सितारों के साथ रहना असंभव है, क्योंकि उनके निपटारे में सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों, सलाहकार, मेकअप कलाकार, स्टाइलिस्ट हैं, वे महंगे धन खरीद रहे हैं। उन्हें अपनी उपस्थिति देखना है, क्योंकि यह उनके काम का हिस्सा है। आकर्षण और सौंदर्य उन्हें सफल होने में मदद करते हैं। सफलता को बनाए रखने के लिए, आपको ज्ञात होना चाहिए और खुद को आकार में रखना चाहिए। तारे बहुत कुछ नहीं बताते हैं, उदाहरण के लिए, कौन मानता है कि वह सौंदर्य सर्जरी की सेवाओं के लिए रिसॉर्ट करता है? लेकिन आपको उनकी सलाह सुननी चाहिए, क्योंकि उन्हें वर्षों के खिलाफ लड़ाई में बहुत अनुभव है।
सितारों के रहस्य
वालेरी
उनका मानना है कि प्रसिद्ध कंपनियों से बहुत महंगा क्रीम खरीदना जरूरी नहीं है। आप सामान्य गांव खट्टा क्रीम याद कर सकते हैं। वह इसे ले जाती है और इसे कुछ भी नहीं मिलाती है, उसके चेहरे पर एक मुखौटा बनाती है। प्रभाव आश्चर्यजनक होगा। यह उसकी राय में, बर्फ के घन के साथ अपना चेहरा धोने के लिए उपयोगी है, जिसे वह कैमोमाइल समाधान से तैयार करती है। वह खुद को भूखा नहीं करता है, आहार पर नहीं बैठता है। मांस न खाएं, कम नमक, चीनी खाएं।
नतालिया वरले
वरले जिमनास्टिक में लगी हुई है, मांसपेशियों को खींचने के लिए योग तत्वों के साथ अभ्यास का एक जटिल है। मानता है कि शरीर के लिए स्नान से ज्यादा उपयोगी नहीं है। त्वचा को साफ करने के लिए शरीर को नमक से साफ कर देता है, फिर शरीर को खट्टा क्रीम और नमक से साफ करता है। सबसे अच्छा चेहरा मुखौटा साधारण खट्टा क्रीम है। मास्क के लिए, वह चेहरे को गर्म पानी से साफ करती है, फिर वह उसके चेहरे पर खट्टा क्रीम की मोटी परत डालती है, और जब एक और परत अवशोषित होती है, तो दूसरा लगाया जाता है। गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लें।
कैथरीन डेनेव
उम्र के साथ, वह कम सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करता है, और त्वचा की अधिक परवाह करता है। चेहरे पर कम कॉस्मेटिक्स, उम्र के सभी संकेत कम पढ़े जाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसने सम्मोहन के साथ धूम्रपान छोड़ दिया, जो त्वचा के लिए बहुत अच्छा था। कैथरीन फर्म का प्रतिनिधित्व करता है "यवेस सेंट लॉरेन" कभी भी टैन नहीं करता है और त्वचा पर ज्यादा ध्यान देता है। नियमित रूप से त्वचा का ख्याल रखता है और दैनिक माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन लेता है। खुद रोजाना मेक-अप बनाता है। होंठ और eyelashes पर ध्यान केंद्रित, वे चेहरे की अभिव्यक्ति को परिभाषित करते हैं। थोड़ा सा उसकी आंखें और थोड़ा रंगीन eyelashes लाता है। वह मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक पसंद करते हैं, वे होंठ चमक देते हैं और अधिक प्राकृतिक दिखते हैं। पलकें पर रंगीन छाया पसंद नहीं है, अगर केवल सुनहरा-बेज। Toned क्रीम पाउडर का उपयोग करता है।
वह पैर पर चलता है और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है। नींद में दिन में कम से कम 8 घंटे लगते हैं, यह सुंदरता को संरक्षित करने के लिए एक अनिवार्य उपकरण है। फॉर्म रखने के लिए हर हफ्ते महिलाओं की जिम्नास्टिक के समूह से जुड़ा हुआ है, उनकी राय में, ये अभ्यास बहुत प्रभावी हैं। कैथरीन डेनेव माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन और नैसर्गिक चिकित्सा की सहायता से शरीर के स्वास्थ्य का एक समर्थक है। उसके लिए, यह भावनात्मक संतुलन और ऊर्जा का स्रोत है। सप्ताहांत में वह शहर के लिए जाती है, जहां वह सौना के साथ एक क्लब में जाती है। और सौंदर्य संस्थान इवा सेंट-लॉरेन में पेडीक्योर, मैनीक्योर और मालिश करता है। उनका मानना है कि अगर एक महिला के पैर और बाहों को क्रम में रखा जाता है, भले ही उसके बाल कंघी न हों, तो यह भयानक नहीं है।
जब कैथरीन धूम्रपान छोड़ देता है, तो उसे वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। वजन कम करना, लेकिन स्थिर वजन को बनाए रखने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। छुट्टी के बाद, वह भोजन पर जाता है, रात के खाने के बाद वह मिठाई नहीं खाता है और इसमें चीनी नहीं है। शूटिंग से पहले, वह उतारने का एक दिन बिताता है - फलों के रस पीने या सब्जी शोरबा पीना, कुछ भी नहीं खाता है। मैं अलग भोजन करने के लिए स्विच किया। वह थोड़ा मांस खाता है, इसे कार्बोहाइड्रेट के साथ संयोजित नहीं करता है। अपने ही मुर्गियों से अंडे खाती है।
सोफिया लोरेन
एक दिन में 7 कप पानी पीता है, मानता है कि त्वचा त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। सोफी इस प्रक्रिया को करता है: बर्फीले पानी के साथ एक छोटे कटोरे में उसका चेहरा विसर्जित होता है। त्वचा के लिए नरम और चिकनी स्नान करने के लिए सूखे टकसाल के पत्तों का एक चुटकी जोड़ता है। तीन बार खाता है, थोड़ा सा छोटा, कभी नाश्ता नहीं करता है। वह बहुत चलता है। यह सबसे प्रभावी और सरल शारीरिक व्यायाम है।
एडिता पिहा
पीहा हर दिन एक विपरीत स्नान के साथ शुरू होता है। यह एक अच्छा चार्ज के रूप में कार्य करता है, जो जीवंतता देता है। वह आटा और मीठा, भोजन में मध्यम नहीं है, आहार का पालन करता है। आहार में फल और सब्जी मिश्रण होते हैं, अनाज अंकुरित होते हैं।
चेर (रॉक स्टार, 66 साल पुराना) ।
चेर के मुताबिक, वह अच्छी प्रसाधन सामग्री और विटामिन की मदद से बुढ़ापे से संघर्ष करती है। अपने ही वर्षों में वह रोजाना 4 घंटे व्यायाम में लगी हुई है।
अच्छा दिखने के लिए, आप कुछ सुझाव सितारों को बोर्ड पर ले जा सकते हैं।