सिरदर्द क्या है?

सिरदर्द एक कार्यालय कार्यकर्ता का लगातार साथी है। विशेष रूप से ऐसे दावे को प्रबंधकीय पदों वाले लोगों के लिए सच है और इस उच्च स्तर की ज़िम्मेदारी के संबंध में बोझ है। आम तौर पर वे कार्यस्थल को 18:00 बजे नहीं छोड़ते हैं, जैसे कि "सफेद कॉलर श्रमिक", लेकिन कार्य पूरा होने तक काम पर बने रहें। अक्सर उनके दैनिक कार्य मामलों की सूची में काफी विस्तार होता है और वास्तव में लागू होने से दो या तीन गुना अधिक प्रश्न और कार्य होते हैं। अक्सर व्यापार वार्ता और बैठकों का संचालन करना आवश्यक होता है, जिस पर मानसिक तनाव तनाव को हल करने की आवश्यकता से जुड़ा होता है या उस मुद्दे को मनोवैज्ञानिक तनाव से बहुत अधिक उत्तेजित किया जाता है। व्यापार भागीदारों के साथ भी संबंध, जिनके साथ यह प्रतीत होता है, एक ही दिशा में एक साथ काम कर रहे हैं, अक्सर युद्ध से पहले एक शांत दिखते हैं, प्रतियोगियों और विरोधियों का उल्लेख नहीं करते हैं।

घर लौटने पर, ये लोग आराम नहीं करते हैं, लेकिन काम पर मानसिक रूप से बने रहते हैं, क्योंकि उनकी ज़िम्मेदारी बहुत अधिक है। पिछले कार्य दिवस की अनसुलझा समस्याओं को ध्यान में रखते हुए आने वाले दिन के दिनचर्या के बारे में विचारों में आसानी से बहती है। और इसलिए - दिन-प्रतिदिन, साल-दर-साल से। एक नियम के रूप में, प्रबंधकों और प्रबंधकों के सप्ताहांत और छुट्टियां, कार्यों के कार्यों को हल करने के बारे में संचित तनाव और जुनूनी विचारों के खिलाफ एक निष्पक्ष संघर्ष में होती हैं। तनाव को खत्म करने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं, और हमेशा वे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, मजबूत शराब के साथ समस्याओं को हल करने के लिए लोकप्रिय "विधि" केवल शरीर को प्रदूषित करती है और करीबी लोगों के साथ टूटने की ओर ले जाती है, जो तनाव के दूसरे स्रोत में बदल जाती है। केवल टीवी के सामने या कंप्यूटर पर "आराम" के तनाव और लोकप्रिय तरीके को बढ़ाता है। नतीजतन, काम से दिन दूर राहत नहीं लाते हैं, और उनके बाद कार्यदिवस फिर से आते हैं और उनके साथ एक नया काम तनाव होता है। सिरदर्द, चक्कर आना, "श्राउड" और "मक्खियों" को अक्सर काम में लगे लोगों की आंखों से पहले अनदेखा किया जाता है, उनके उपस्थिति के कारणों का पता लगाने में कोई समय नहीं है। हमें सबसे कम संभव समय में एक सक्षम राज्य में लौटने की आवश्यकता है और कई कार्य कार्यों को हल करना जारी रखना है। नतीजतन, दर्द कॉफी के साथ "धोया" और दर्द दवाओं के साथ "जब्त" किया जाता है। ऐसा होता है कि नियमित सिरदर्द से पीड़ित नेताओं को अपने रक्तचाप की संख्या भी नहीं पता - काम करने का कोई समय नहीं है! हां, किसी के स्वास्थ्य के प्रति ऐसा दृष्टिकोण "सबसे कम उम्र और सबसे आशाजनक" दस्तक दे सकता है: हर साल इस्किमिक स्ट्रोक "छोटा हो जाता है", और हाल ही में यह 30-40 साल की उम्र में लोगों को प्रभावित करता है, अगर वे अपने प्रधान और करियर में हैं ! हालांकि, एक रास्ता है: आपको अपना समय देने की जरूरत है। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की स्थिति के आत्म-निदान के लिए कम से कम कुछ मिनटों के साथ शुरू करने के लिए। प्रस्तावित प्रश्नों के सकारात्मक उत्तरों की उपस्थिति एक खतरनाक संकेत है: अब डॉक्टर को देखने का समय है! विशेषज्ञ परीक्षा आयोजित करेगा और उचित उपचार का प्रस्ताव करेगा। सिरदर्द, धमनी उच्च रक्तचाप, चिड़चिड़ापन, बेचैन नींद, चक्कर आना और अन्य लक्षण अक्सर सेरेब्रल परिसंचरण का विकार इंगित करते हैं। ऐसी परिस्थितियों में, डॉक्टर संवहनी स्वर के सामान्यीकरण के लिए संयुक्त तैयारी के पाठ्यक्रम विधियों को निर्धारित करते हैं, उदाहरण के लिए, दवा "वाज़ोब्रल"। इसके सक्रिय घटक मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, जहाजों के स्वर को सामान्य करते हैं, हाइपोक्सिया के प्रभाव को खत्म करते हैं, हल्के टॉनिक और मनो-उत्तेजक प्रभाव होते हैं। आधुनिक जीवन एक जबरदस्त गति पर है, जो अक्सर पुरानी तनाव का कारण बनता है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लक्ष्यों और उद्देश्यों को कितना महत्वपूर्ण है, यह याद रखना चाहिए कि बिना अच्छे स्वास्थ्य के, उनके कार्यान्वयन संभव होने की संभावना नहीं है। एक छोटी उम्र में इस्किमिक स्ट्रोक को रोकने के लिए, अपने आप को एक चौकस दृष्टिकोण, सही, "स्वस्थ" आराम, अल्कोहल को एंटीड्रिप्रेसेंट के रूप में अस्वीकार करने और सेरेब्रल परिसंचरण में सुधार करने के लिए धन लेने का एक कोर्स लेने में मदद मिलेगी। स्टोयाकिन मैक्सिम टिमोफिविच, चिकित्सक-चिकित्सक, राज्य क्लीनिकल अस्पताल बॉटकिन, मॉस्को के नाम पर रखा गया