जापान में, इस तरह की गोलियां लगभग सभी महिलाओं द्वारा स्वीकार की जाती हैं - 9 0%, संयुक्त राज्य अमेरिका में - 80%। रूस में, गोलियां मोटी, चिकनी त्वचा और मजबूत नाखून बनाने का वादा करने वाली गोलियों की मांग भी बढ़ती है, लेकिन इतनी तीव्रता से नहीं। इसके अलावा, हर कोई नहीं मानता कि ऐसी गोलियाँ काफी प्रभावी हैं। उदाहरण के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सुनिश्चित हैं कि सौंदर्य बनाए रखने के लिए विभिन्न विटामिन परिसरों को लेना आवश्यक है, लेकिन किसी भी रसायन शास्त्र के विरोधियों ने इसे काफी अलग माना है। तो आप किस पर विश्वास करते हो?
समर्थन समूह
तथ्य यह है कि हमारे दैनिक जीवन में हमारे पास पर्याप्त विटामिन नहीं है, पहले से ही साबित हुआ है। खाद्य उत्पादन के लिए नई प्रौद्योगिकियों ने भोजन में पोषक तत्वों की सामग्री को कम कर दिया है। हम संतुलित भोजन के साथ भी उत्पादों की गुणवत्ता सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, कई लड़कियां आकृति का पालन करती हैं और खुद को भोजन में सीमित करने की कोशिश करती हैं। यह समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। 35 वर्षों के बाद, कुछ विटामिन (बी और के) का संश्लेषण कम हो जाता है, जो हमारी उपस्थिति के लिए महत्वपूर्ण हैं। कई अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि हम विटामिन बी 1, बी 2, बी 6, ई, ए, बीटा कैरोटीन, फोलिक एसिड, कैल्शियम, लौह, फ्लोराइन, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और अन्य तत्वों की कमी का अनुभव कर रहे हैं। नतीजतन, हमारी त्वचा सूखी हो जाती है, बाल पतले होते हैं, झुर्री दिखाई देते हैं और इसी तरह।
Additives भी हमें अपने युवाओं को लंबे समय तक रखने में मदद करते हैं। लेकिन यहां एक "लेकिन" भी है। सभी additives के साथ यह केवल गुणवत्ता के साथ, नकली नहीं, हासिल किया जा सकता है।
क्रीम या गोलियाँ?
प्रत्येक नए कॉस्मेटिक उत्पाद, जो केवल घाव पर दिखाई देता है, कई अनुप्रयोगों के बाद हमें अविश्वसनीय परिणाम का वादा करता है। यह सब नैदानिक प्रयोगों द्वारा और फिर अभ्यास में पुष्टि की जाती है। यह सवाल उठता है: फिर टैबलेट क्यों पीते हैं?
प्रसाधन सामग्री गोलियों से अलग काम करता है। हां, यह प्रभावी है और अच्छे परिणाम देता है, लेकिन इसका उपयोग अकेला नहीं है। मास्क या क्रीम से कई पदार्थ गहरी त्वचा परतों, बालों के बल्ब, नाखून विकास क्षेत्रों में प्रवेश नहीं कर सकते हैं। आवश्यक माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन को प्रभाव प्राप्त करने के लिए आवश्यक मात्रा में त्वचा पर आसानी से लागू नहीं किया जा सकता है: एलर्जी प्रतिक्रिया या त्वचा रोग हो सकता है। उदाहरण के लिए, सही दवाओं में विटामिन सी को शामिल करना बहुत मुश्किल है क्योंकि हवा के संपर्क में आने पर यह गिर जाता है। इसलिए, सबसे अच्छा क्या है, कोई क्रीम या विटामिन या बीएडी की तुलना करें। यह सब एक-दूसरे को पूरा करते हैं और वांछित परिणाम देते हैं।
विटामिन विटामिन क्षमता
कई जैविक रूप से सक्रिय खुराक के बारे में चिंतित हैं, इसलिए वे विटामिन-खनिज परिसरों को पसंद करते हैं। दरअसल, कुछ आहार की खुराक वास्तव में सावधान रहना चाहिए, क्योंकि उनमें हानिकारक पदार्थ होते हैं। लेकिन यह सभी additives पर लागू नहीं होता है। उनमें से ज्यादातर बिल्कुल सुरक्षित हैं, उनके पास प्रमाण पत्र और परमिट हैं।
सभी विटामिन-खनिज परिसरों आहार आहार की खुराक के रूप में इस तरह के प्रभाव देने में सक्षम हैं। तथ्य यह है कि पॉलीविटामिन में कोई एमिनो एसिड, फ्लैवोनोइड्स, फाइटोस्ट्रोजेन, पदार्थ नहीं होते हैं जो कोलेजन, इलास्टिन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, साथ ही उन पदार्थों को जो त्वचा के पानी की शेष राशि को बनाए रखते हैं।
विटामिन वांछित परिणाम क्यों प्राप्त नहीं करते हैं ?
सभी लड़कियों को भाग्यशाली दवाओं के प्रभाव को महसूस करने के लिए भाग्यशाली नहीं थे। क्यों? कई कारण हो सकते हैं। पहला - आपने नकली खरीदी है। दूसरी, अधिक गंभीर - दोष घाटे के विटामिन की उपस्थिति के साथ सभी समस्याएं नहीं। उदाहरण के लिए, तनाव, छुपे हुए संक्रमण, ऑटोम्यून्यून बीमारियों और हार्मोनल समस्याओं के कारण बाल भी गिर सकते हैं। सूखी त्वचा कमजोर नाखून थायराइड ग्रंथि के साथ एक समस्या का संकेत कर सकते हैं। हालांकि, एक दांत, कोलाइटिस या गैस्ट्र्रिटिस के कारण एक अस्वास्थ्यकर रंग हो सकता है। ऐसे मामलों में विटामिन नहीं पीना आवश्यक है, लेकिन दवाइयों की मदद से समस्याओं के लिए इलाज किया जाना चाहिए। विटामिन केवल उपचार के लिए एक योजक के रूप में कार्य कर सकते हैं।
विटामिन काम नहीं करते एक और कारण है। शायद वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में अवशोषित नहीं होते हैं। स्पोराडिक ग्रंथि के साथ समस्याओं के मामले में, वसा-घुलनशील विटामिन ई, डी और ए अवशोषित नहीं होते हैं। विटामिन बी विटामिन गैस्ट्रिक रस के स्राव में अवशोषित नहीं होंगे। "रिसाव आंत" का एक प्रिंस्रोम, जब श्लेष्म झिल्ली की पारगम्यता टूट जाती है, तो विटामिन बस से गुज़रेंगे, लेकिन इसके विपरीत विषाक्त पदार्थ अवशोषित हो जाते हैं।
अपने प्रत्येक के लिए
इससे पहले कि आप विटामिन या जैविक रूप से सक्रिय खुराक पीना शुरू करें, यदि आपको अपने स्वास्थ्य में समस्या है तो यह एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा के लायक है। आधुनिक तरीके यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि आपके शरीर में कौन से विटामिन और पदार्थ पर्याप्त नहीं हैं। इसके लिए धन्यवाद, डॉक्टर इन पदार्थों को लेने के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करने में सक्षम होंगे।
खनिज संतुलन को जानने के लिए, आप एंटी-बुजुर्ग क्लीनिक और सौंदर्य चिकित्सा क्लीनिक में दिए गए विश्लेषण का उपयोग कर सकते हैं। आप जेनेटिक विश्लेषण का उपयोग करके विटामिन के आकलन की विशिष्टताओं के बारे में जान सकते हैं।
विटामिन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को किसके लिए और कैसे लेना है
18 साल की उम्र से लगभग सभी सौंदर्य गोलियां शुरू की जा सकती हैं। लेकिन फिर भी सावधान रहना जरूरी है। उदाहरण के लिए, आहार पूरक जो ginseng निहित है, युवा लड़कियों को लेना असंभव है। उन्हें 30 साल बाद पीने की सिफारिश की जाती है। बीटा कैरोटीन और विटामिन ए के साथ additives सर्दियों की अवधि में पीने के लिए बेहतर हैं, अगर आपकी त्वचा hyperpigmentation की प्रवृत्ति है। गर्मियों में, ये दवाएं त्वचा की पराबैंगनी को पराबैंगनी किरणों में बढ़ाती हैं।
यदि आप न्यूट्रास्यूटिकल दवाओं का उपयोग करते हैं, तो अन्य विटामिन परिसरों के साथ अपने प्रभाव को मजबूत करने की कोशिश न करें। एक उच्च संभावना है कि आप आवश्यक खुराक की गणना नहीं करेंगे, जिससे अधिक मात्रा में वृद्धि होगी। यदि आप दवाओं की मदद से कई समस्याओं को हल करना चाहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। वह आपके लिए उनके इष्टतम संयोजन उठाएगा।
पूरे वर्ष दौर में पोषक तत्वों की खुराक नहीं ली जा सकती है। उन्हें पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है। कुछ आहार पूरक पूरक असहिष्णुता पैदा कर सकते हैं। इस मामले में, आपको तुरंत दवा लेने से रोकना होगा।
आर्टिचोक निकालने वाले योजक किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा नहीं लिया जा सकता है जिसमें पित्ताशय की थैली में पत्थरों हों। इस पदार्थ में choleretic प्रभाव है, जो पित्त नलिकाओं के अवरोध का कारण बन सकता है।
निष्कर्ष
- विटामिन-खनिज परिसरों को अपनाने से सभी समस्याओं से राहत नहीं मिलेगी। वे केवल थोड़ी देर के लिए वांछित परिणाम देंगे। वास्तव में एक उल्लेखनीय परिणाम महसूस करने के लिए, आपको स्वास्थ्य के साथ अपनी सभी समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है।
- न्यूट्रिक प्रसाधन सामग्री सैलून उपचार और क्रीम का विकल्प नहीं है। यह मुख्य कार्यक्रम के लिए केवल अपनी उपस्थिति की देखभाल करने के साथ-साथ समय से पहले उम्र बढ़ने की रोकथाम का एक जोड़ा है।
- जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का सर्वोत्तम परिणाम होता है जब वे आनुवांशिक विशेषताओं और आपके स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।
किसी भी पदार्थ को लेने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, और सुनिश्चित करें कि यौगिक बनाने वाले सभी तत्व आपके लिए सही हैं।