स्तनपान के फायदे।
- स्तनपान को नवजात शिशु के पाचन की अपूर्ण प्रणाली के लिए अनुकूलित किया जाता है।
- दूध बच्चे के चयापचय प्रदान करता है, इसमें सही मात्रा में सभी पदार्थ सही मात्रा में होते हैं और यह अच्छी तरह से अवशोषित होता है।
- इसकी बहुमूल्य संरचना के अलावा, स्तन दूध में अद्वितीय सुरक्षात्मक गुण होते हैं जो विभिन्न बीमारियों, जैसे आंतों, श्वसन और अन्य संक्रमणों के विकास को रोकते हैं।
- मां के दूध में रोगाणु नहीं होते हैं, यह पूरी तरह से बाँझ और गर्म होता है, जो इसे आसानी से समेकित बनाता है।
दूध स्तनपान कैसे रखें?
एक बच्चे को स्तनपान कराने पर, मां का मनोवैज्ञानिक मनोदशा और पोषण बहुत महत्वपूर्ण होता है, जो पर्याप्त दूध के आगमन को प्रभावित करता है। मां को इस तथ्य से जोड़ा जाना चाहिए कि वह एक नर्सिंग मां बन सकती है और जानना चाहती है कि दूध पर्याप्त होगा, और यह खो जाएगा नहीं।
दूध को छाती में सही ढंग से रखने और इसके विनाश को पूरा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पहुंचने के लिए दूध भी महत्वपूर्ण है। कभी-कभी युवा माताओं को स्तनपान में कमी होती है, लेकिन निराशा और निराशा नहीं होती है। स्तनपान बहाल करने के लिए, आपको अपने बच्चे को अधिक बार देना होगा, और यदि वह कुपोषित हो जाता है या बेचैन हो जाता है, तो आपको बच्चे को दूसरे स्तन में संलग्न करने की आवश्यकता होती है, और इसलिए दोनों स्तनों के बदले में।
स्तनपान के साथ अनुशंसित भोजन क्या है?
जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, स्तनपान में बहुत महत्व है मां की पोषण, विशेष रूप से पीना ।
- इसे खिलाने से पहले अधिक दूध के लिए दूध के साथ किसी भी खट्टे दूध के पेय, फलों का रस या चाय का गिलास पीना उपयोगी होता है।
- डिल बीज, कैरेवे बीज, एनीज, गाजर का रस, और मेलिसा या मार्जोरम चाय से पेय और इन्फ्यूजन प्रभावी रूप से स्तनपान को उत्तेजित करते हैं।
- यह जड़ी बूटियों के decoctions का उपयोग करने के लिए उपयोगी है: Yarrow, मातृभूमि, चिड़ियाघर पत्तियां, वैलेरियन रूट, horsetail hoppers। शोरबा तैयार करने के लिए आपको हर्बल संग्रह के 2-3 चम्मच उबलते पानी के 1 लीटर डालना चाहिए और थर्मॉस में आग्रह करना चाहिए। पूरे दिन समान रूप से पीने का काढ़ा।
पीने के नियम का पालन करना जरूरी है। बच्चे को खिलाने के दौरान स्तनपान कराने वाली माताओं को सामान्य स्थिति की तुलना में तरल पदार्थ 0.8-1 एल अधिक पीना पड़ता है। इसके विपरीत, इस दर से अधिक तरल का अत्यधिक उपयोग स्तनपान में कमी को प्रभावित कर सकता है।
वर्तमान में, प्रोटीन और खनिज उत्पाद बिक्री पर हैं , जो विशेष रूप से दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं : फेमिलाक, ममिना काशा, ओलिंपिक, मामा प्लस, एनएफ-मामा। सामान्य दूध उत्पादन के लिए, नर्सिंग माताओं को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, ताजा हवा में चलने के लिए, आपको एक दिन में कुछ अखरोट खाने की जरूरत है।
खाने के बाद दूध व्यक्त करना आवश्यक है?
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरी मां कितनी थक गई है, विभिन्न असुविधाओं के बावजूद, बच्चे को खिलाने के लिए आवश्यक दूध से अधिक दूध पैदा होने के बाद हर दिन और रात में स्तन से सभी दूध को निकालना बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर को एक मूल्यवान उत्पाद का एक नया हिस्सा बनाने के लिए दूध को व्यक्त करना भी आवश्यक है। एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में व्यक्त दूध संग्रहित किया जाता है। इसका उपयोग पानी के स्नान में गरम पूरक पूरक आहार के लिए आवश्यकतानुसार किया जा सकता है।
स्तनपान बढ़ाने के लिए तैयारी।
दो सप्ताह के लिए बच्चे को तीन बार खिलाने से पहले हर 10-15 मिनट में निकोटीनिक एसिड 45 मिलीग्राम लेने की सिफारिश की जाती है।
यह 10-15 मिलीग्राम की विटामिन ई सामग्री के साथ दिन में तीन बार, दो हफ्तों के भीतर भी तैयारी करना उपयोगी होता है।
आप अभी भी सूखे बियर खमीर के हाइड्रोलिज़ेट का उपयोग करने के लिए माताओं को स्तनपान कर सकते हैं। गोलियों को पीसना, ठंडे पानी डालना और 3-4 घंटे जोर देना आवश्यक है, फिर धुएं की उपस्थिति तक गर्मी। बच्चे को खिलाने की पूरी अवधि के दौरान दिन में दो बार एक चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है। इस दवा की मदद से, प्रोटीन और वसा बढ़ने की सामग्री, स्तन दूध की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ है। दूध हर दिन निर्धारित दर पर आता है।
मुझे क्या टालना चाहिए?
यदि आप सलाह सुनते हैं - दूध के बड़े प्रवाह के लिए बीयर पीना उपयोगी होता है, तो इसका पालन करने के लिए जल्दी न आएं, क्योंकि आप केवल बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। निहित अल्कोहल मां के दूध में प्रवेश करती है और बच्चे का शरीर जहरीला होता है।
नर्सिंग माताओं को प्याज और लहसुन का दुरुपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। स्तन दूध इन उत्पादों के उपयोग से एक अप्रिय और विशिष्ट गंध प्राप्त करता है, इसलिए बच्चा स्तन छोड़ सकता है।