हर गर्भवती महिला जानता है कि बच्चे के भविष्य के लिए सबसे अच्छा खाना मां का दूध है। लंबे समय तक एक बच्चा स्तनपान कराने पर है, उसके लिए बेहतर है। आखिरकार, स्तन के दूध में सभी आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन, हार्मोन और एंजाइम होते हैं जो आसानी से टुकड़ों के शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं और इसकी रक्षा करते हैं।
स्तन दूध की सामग्री
ब्रेस्टमिल में एक अद्वितीय रासायनिक संरचना है, जिसमें कोशिकाओं की संरचना और बच्चे के ऊतकों से संबंधित संबंध हैं। स्तनपान के दौरान, स्तनपान की संरचना कई बार होती है, क्रैम्ब में पाचन अंगों में सुधार के तरीके के साथ समकालिक रूप से। प्रसव के पहले तीन दिनों में, कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है - यह एक पीला रंग का तरल है। यह खनिज पदार्थों और प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है, इसमें कुछ हैं। कोलोस्ट्रम की संरचना बच्चे के मट्ठा की संरचना के करीब है और इसलिए बहुत अच्छी तरह से अवशोषित है। यहां तक कि उस छोटी मात्रा में कोलोस्ट्रम, जो अवशोषित होता है, भी आवश्यक सब कुछ के साथ टुकड़ा प्रदान करता है और डायथेसिस की घटना को रोकता है।
स्तनपान के चौथे दिन, "संक्रमणकालीन दूध" का उत्पादन होता है। यह प्रोटीन के अनुपात को कम करता है, लेकिन कार्बोहाइड्रेट और वसा के अनुपात में वृद्धि करता है। भविष्य में बहुत अधिक मां के पोषण की गुणवत्ता पर निर्भर करेगा।
Belkizhensky दूध - albumins या globulins, मट्ठा प्रोटीन जो आसानी से पच जाते हैं। केसीन एक कोरसर प्रोटीन है जो एक हफ्ते में दिखाई देता है। प्रोटीन बच्चे के पेट में एक निश्चित दही द्रव्यमान में बदल जाते हैं और पाचन रस के लिए आसानी से सुलभ होते हैं।
स्तन दूध की वसा 95% से अवशोषित होती है। यह एक पतली पायसनी है, जिसमें छोटी गेंदों का एक सेट होता है। लिपेज - एक विशेष विभाजन एंजाइम, दूध में भी मौजूद है। वसा में, वसा-घुलनशील विटामिन ई और ए की एक बहुत अधिक सांद्रता, जिसे बच्चे के शरीर के लिए जरूरी है। वसा सामग्री पूरे दिन बदलती है, और शाम तक यह बढ़ जाती है।
मानव दूध से कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से लैक्टोज दूध चीनी के होते हैं। लैक्टोज-बच्चे की आंतों में उपयोगी माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करता है। छोटी आंत में लैक्टोज की एक बड़ी मात्रा विभाजित होती है, और शेष मोटी आंत में गिर जाती है, जहां इसे बिफिडोबैक्टेरिया के प्रभाव में लैक्टिक एसिड में परिवर्तित किया जाता है।
स्तन दूध में खनिज पदार्थों की संरचना इस तरह से संतुलित होती है कि यह crumbs के विकास और विकास के लिए इष्टतम है। फॉस्फोरस और कैल्शियम आसानी से पच जाते हैं और छाती स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए डरावनी नहीं होती है। इसके अलावा, सभी खनिज पदार्थ आसानी से और जल्दी अवशोषित कर रहे हैं।
स्तन दूध में विशेष प्रतिरक्षात्मक सक्रिय पदार्थ होते हैं, साथ ही सेलुलर तत्व जो बच्चे के शरीर की रक्षा करते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसे पदार्थ, जैसे लाइसोइज्म, आंतों में और मुंह में मुंह के गुहा में सभी हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है।
मानव दूध में विटामिन पूरी तरह से बच्चे के शरीर की सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि उनमें से संख्या और संरचना सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि स्तनपान कराने वाली मां पोषित होती है या नहीं।
मां के दूध का एक अन्य लाभ यह है कि इसमें विशेष हार्मोन होते हैं जो टुकड़ों के विकास और विकास को नियंत्रित करते हैं। कुछ आंकड़ों से पता चलता है कि स्तनपान कराने वाले बच्चों को जल्दी चलना शुरू होता है, जिन्हें कृत्रिम मिश्रण खिलाया जाता था। भाषण के लिए भी यही है।
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दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान कराने वाले बच्चे अधिक मिलनसार, दयालु, सौम्य और संलग्न होते हैं। इसके अलावा, भोजन के दौरान, मां और बच्चे के बीच संपर्क स्थापित किया जाता है, जो महत्वपूर्ण है।
खाने के बाद, प्रत्येक महिला को दूध को व्यक्त करना चाहिए और विशेष पदार्थों के साथ निप्पल पर दरारों को संसाधित करना चाहिए। अगर सूजन अचानक शुरू होता है, तो निपल्स को कैलंचो, एक फुरसिल समाधान, या डॉक्टर द्वारा सलाह दी जाने वाली कुछ और चीज से स्नेहक होना चाहिए।
इसके अलावा, स्वच्छता के नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। दिन में एक बार आपको अपनी छाती को गर्म पानी और साबुन से धोना होगा। और स्तनपान और दुग्धपान की प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, आपको हमेशा साबुन और पानी से अपने हाथ धोना चाहिए। दिन में एक बार ब्रा को कॉल करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब निप्पल पर दरारें दिखाई देती हैं, तो खाने पर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए और डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है।
स्तन की सूजन
नर्सिंग महिलाओं को अक्सर मास्टिटिस के रूप में इस तरह के निदान का सामना करना पड़ता है। यदि सूक्ष्मजीव इसे दर्ज करते हैं, तो स्तन ग्रंथि सूजन हो सकता है, उदाहरण के लिए, चूसने वालों में दरारों के माध्यम से। यहां तक कि इस बीमारी के इलाज में, दूध ठहराव से बचा जाना चाहिए, इसलिए दर्दनाक संवेदनाओं के बावजूद बच्चे को खिलाना और दूध को व्यक्त करना जरूरी है। यदि रोग गंभीर है और दूध में प्रवेश करता है तो भोजन रोकता है।
Prymastite छाती उच्च पट्टी, विभिन्न संपीड़न बनाते हैं। फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रिया भी उपयोगी होगी। गंभीर मामलों में, एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। सर्जरी के लिए यह शायद ही कभी आता है।
पिछली चिंता से कैसे बचें?
पूरे स्तनपान अवधि के दौरान, बिल्कुल हर महिला को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है जब बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं होता है। लेकिन यह समस्या अस्थायी है, इसलिए चिंता न करें। और इससे बचने के लिए, सरल सलाह का पालन करें।
हमेशा अपने आहार का ट्रैक रखें। स्तनपान कराने वाली महिला को उच्च प्रोटीन आहार का उपभोग करना चाहिए: मांस, डेयरी उत्पाद, मछली, अंडे, फल, सब्जियां और जैसे। दूध उत्पादन के 15 मिनट पहले दूध के साथ एक गिलास पीना, जंगली गुलाब या केफिर के शोरबा पीने से दूध उत्पादन में वृद्धि होगी।
विशेष साधनों का उपयोग करना संभव है जो दूध उपज को उत्तेजित करते हैं। कुछ प्रभाव निकोटिनिक एसिड के उपयोग से होते हैं। Crumbs खिलाने की शुरुआत से पहले 40 मिलीग्राम 15 मिनट के लिए दवा को दिन में दो से तीन बार लिया जाना चाहिए। आमतौर पर, कुछ हफ्तों के बाद भी, स्तनपान स्थापित किया जाता है। रोकथाम के लिए, आप विटामिन ई का एक कोर्स पी सकते हैं।
कभी-कभी दूध की मात्रा इस तथ्य के कारण घट जाती है कि निपल्स दर्दनाक दिखाई देते हैं। इस मामले में, आपको एक स्वस्थ स्तन के साथ टुकड़े को खिलाना शुरू करना होगा, और जब यह थोड़ा संतृप्त होता है, और इतनी लालची नहीं चूसता है, इसे दूसरी छाती दें। भोजन के दौरान, टुकड़े की स्थिति बदलें - यह निप्पल के निप्पल भागों के तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
भोजन के अंत के बाद, निप्पल पर दूध की कुछ बूंदें छोड़ दें और उन्हें सूखा दें। दरारों के मामले में, निप्पल को जितना संभव हो सके कपड़ों के नीचे बंद नहीं किया जाना चाहिए।
कुछ पेय दूध की मात्रा में वृद्धि करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, अयस्कों, डिल, सौंफ़, गाजर, डंडेलियन, सलाद के बीज, जीरा, अनाज से पेय। उन्हें तैयार करना बहुत आसान है।
- गाजर का रस दिन में तीन बार रस का आधा गिलास पी लो। स्वाद के लिए, आप क्रीम, दूध पाउडर या अन्य रस का एक बड़ा चमचा जोड़ सकते हैं। आप गाजर के रस को एक गिलास दूध के साथ मिला सकते हैं।
- एक डंडेलियन की पत्तियों से रस। डंडेलियन पत्तियों को कुल्लाएं, उन्हें दो घंटे तक ठंडे पानी में भिगो दें और ब्लेंडर से गुजरें। रस, नमक निचोड़ें और इसे लगभग तीस मिनट तक पीस लें। दिन में दो बार आधे कप में मिश्रण पीएं। आप रस में शहद, चीनी, सिरप या नींबू का रस जोड़ सकते हैं।
- कैरेवे पेय 15 ग्राम जीरा के बीज लें और उन्हें गर्म पानी का एक लीटर डालें, थोड़ा ताजा नींबू और 100 ग्राम चीनी जोड़ें, हल्के दस मिनट के लिए उबाल लें। कूल करें और परिणामस्वरूप शोरबा आधा कप गिलास के लिए एक दिन प्राप्त करें।