स्तनपान, दूध रखने के लिए क्या करना है

नवजात शिशु को स्तनपान करना हमारे स्तन का मुख्य उद्देश्य है। इसके बारे में आपको क्या जानने की ज़रूरत है? इस लेख का विषय स्तनपान कर रहा है, दूध रखने के लिए क्या करना है।

प्रसव के कुछ दिनों के भीतर, कोलोस्ट्रम आमतौर पर निपल्स से आवंटित किया जाता है, जिसे बच्चा जीवन के पहले दिनों में भर जाता है। सभी महिलाओं में, दूध अलग-अलग तरीकों से आता है: प्रसव के बाद चौथे -5 वें दिन अचानक, अचानक, धीरे-धीरे, कोई व्यक्ति लंबा और धीरे-धीरे। इसके अलावा, स्तन ग्रंथियां मात्रा में बढ़ सकती हैं, जो कई घंटों तक सख्त होती है। कई महिलाओं में दूध का प्रवाह खराब स्वास्थ्य और शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होता है। लेकिन यह स्थिति अल्पावधि है, एक दिन 2 सब कुछ गुजरता है जब स्तन ग्रंथि समय पर खाली हो जाती है (चूसा या decanted)। कभी-कभी स्तनपान के बाद दूसरे सप्ताह की शुरुआत तक स्तनपान शुरू होता है। ऐसा होता है, अगर किसी महिला ने पहली बार जन्म दिया। दूध की ज्वार बढ़ जाती है और स्तनपान के 20 वें सप्ताह तक अधिकतम पहुंच जाती है। उसके बाद, लगभग उसी मात्रा में दूध जारी किया जाता है, जो पूर्ण मूल्य स्तनपान प्रदान करता है।

स्तनपान के दौरान क्या करना है, ताकि दूध हो? अब अक्सर युवा मां डॉक्टरों से शिकायत करते हैं कि उनके स्तन का दूध बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है। इस मामले में, हम हाइपोगैलेक्टिया - कम स्तनपान के बारे में बात कर सकते हैं। नवजात शिशु के स्तनपान के दौरान स्तनपान में कमी, मां, घबराहट तनाव, थकान, बीमारी, नींद की कमी के खराब पोषण के कारण उत्पन्न हो सकती है। इसलिए, अस्पताल से छुट्टी के दौरान, एक औरत की जरूरत होती है, जैसा कि पहले कभी नहीं, उसके परिवार का ध्यान और देखभाल। अगर, बच्चे के अलावा, वह सभी घर का काम करती है: धोने, खाना पकाने और सफाई करने के बाद, यह संभावना है कि उसका स्तनपान कम हो जाएगा। एक युवा मां को दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए, कम से कम 1 लीटर दूध और 1 लीटर दैनिक उपभोग करना चाहिए। चाय, साथ ही किण्वित दूध उत्पाद। स्तनपान कराने पर आपको और क्या करना चाहिए, ताकि दूध हो?

स्तनपान बढ़ाने के लिए, आप चिड़ियाघर का एक काढ़ा पी सकते हैं, जीरा के साथ रोटी खा सकते हैं। यदि बच्चा शासन पर खाता है, या कम से कम स्तन एक ही समय में व्यक्त किया जाता है तो स्तनपान समायोजित किया जाता है। स्तन को आखिरी बूंद में दूध व्यक्त करने के बाद होना चाहिए। गर्म तौलिया के साथ स्तन को पोंछने या गर्म स्नान करने के बाद यह अच्छा होता है। मां के कम दूध में, अक्सर बच्चे को स्तन में रखना चाहिए (दिन में कम से कम 7 बार)।

दूध के लिए पौष्टिक और उपयोगी था, एक अंडे, कुटीर चीज़, मांस, क्रीम, मक्खन खाना चाहिए। इसके अलावा, जब नवजात शिशु को स्तनपान करते हैं, तो निप्पल रूप एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उन्हें बाहर निकाला जाना चाहिए ताकि बच्चा आसानी से उन्हें ले जा सके और चूस सके। इसलिए, एक बच्चे के जन्म से पहले भी, आपको निप्पल मालिश करना चाहिए, उन्हें आगे खींचना चाहिए।

स्तनपान कराने पर, विशेष रूप से पहली बार, जब मादा स्तन अभी तक स्थायी यांत्रिक प्रभावों के अनुकूल नहीं हुआ है, तो एक महिला को उसकी छाती पर दरार हो सकती है। यह एक बहुत ही अप्रिय और दर्दनाक घटना है जो स्तन की सूजन का कारण बन सकती है। भोजन के दौरान स्तन पैड का उपयोग करना एक अच्छी युक्ति है। फीड्स के बीच अंतराल में क्रैक को 2% टैनिन मलम या विटामिन ए के तेल समाधान के साथ माना जाता है।

स्तन के लिए क्रम में, आपको दिन में एक बार गर्म पानी और साबुन, साफ हाथों से निर्णायक दूध, एक ब्रा पहनने के साथ धोना चाहिए।

ऐसा होता है कि मेरी मां बीमार पड़ गई। एंजिना, इन्फ्लूएंजा, निमोनिया और अन्य श्वसन रोग स्तनपान पर प्रतिबंध नहीं हैं। बच्चे को पट्टी में होना चाहिए फ़ीड। आंतों में संक्रमण के साथ, स्तनपान रोक दिया जाता है, और दूध का निर्धारण किया जाता है।

स्तनपान कराने वाली महिला को अच्छी तरह से संतुलित और संतुलित खाना चाहिए। मां की मात्रा सीधे मां की मात्रा पर निर्भर करती है, भोजन की गुणवत्ता पर। अच्छी तरह से खाओ, वह दूध था।

हर दिन, डेयरी उत्पादों का एक लीटर पीते हैं, कुटीर चीज़ और दही उत्पादों को खाते हैं। आपके आहार में मांस, सब्जियां और फल, मक्खन, रोटी शामिल होना आवश्यक है। वनस्पति तेल के साथ सब्जी सलाद भरने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और विटामिन ई में समृद्ध है।

इसके अलावा, शहद, तरबूज, मशरूम सूप, शराब के खमीर, अखरोट, मछली के व्यंजन जैसे उत्पादों का उपयोग करते समय बढ़ी हुई स्तनपान देखी जाती है। प्रतिदिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा कम से कम 2 लीटर होना चाहिए। अगर खाने से आधे घंटे पहले, एक गिलास गर्म दूध पीएं, तो स्तन दूध जोड़ा जाएगा।

स्तनपान कराने वाली मां को भोजन (30 मिलीग्राम) के साथ लौह का दैनिक खपत का उपभोग करना चाहिए। कभी-कभी स्तनपान कराने के पहले महीनों में डॉक्टर लोहे की दवाएं लिखते हैं।

स्तनपान कराने के दौरान, बड़ी मात्रा में खाद्य पदार्थों में खाना न खाएं जो नवजात शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकते हैं: शहद, मछली, नींबू के फल, स्ट्रॉबेरी, चॉकलेट, कॉफी, अचार, मजबूत मांस शोरबा, डिब्बाबंद भोजन।

स्तनपान कराने पर शराब पीने और यहां तक ​​कि बियर पीने के लिए मना किया जाता है।

इसका सावधानी से भी उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि दूध के साथ सभी दवाएं नवजात शिशु के शरीर में प्रवेश करती हैं। कुछ दवाएं नवजात शिशु की सुनवाई को नुकसान पहुंचा सकती हैं, एलर्जी, अपचन और उल्टी हो सकती हैं।

याद रखें कि आपको काफी आराम करना चाहिए। इसलिए, अगर आपका बच्चा रात में अच्छी तरह सो नहीं जाता है, तो वह सोते समय दिन सोने की कोशिश करें। तो स्तनपान कराने के साथ आप ठीक होंगे और दूध हमेशा पर्याप्त रहेगा।