मालिश बच्चों को करने के लिए क्या आवश्यक है

प्रत्येक देखभाल करने वाले माता-पिता समझते हैं कि बच्चे के पूर्ण विकास के लिए, गतिविधियों का एक संपूर्ण परिसर आवश्यक है, जिसे न केवल नियमित रूप से बल्कि सही तरीके से भी किया जाना चाहिए। जन्म के पहले महीनों में, नवजात शिशु मालिश करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार करने और बच्चे की अपरिपक्व मांसपेशियों को टोन करने में मदद करती है। एक बच्चे को ठीक तरह से मालिश करने के तरीके पर, हमारे प्रकाशन में पढ़ें।

सामान्य वसूली के लिए नवजात शिशु को मालिश कैसे करें?

सबसे पहले, बच्चे के लिए एक अनुकूल वातावरण बनाना आवश्यक है। यह मत भूलना कि वयस्कों की तुलना में शिशु बहुत ठंडा हैं। इसलिए, हम ड्राफ्ट के बिना गर्म कमरे का चयन करने की सलाह देते हैं। अगर बच्चा बेचैन है, तो उसके लिए एक सकारात्मक गीत गाए, सिर पर पॅट। बुरे मूड में मालिश शुरू न करें, क्योंकि छोटे बच्चे घबराहट तनाव महसूस करते हैं। मालिश के लिए, आपको एक विशेष बच्चा तेल खरीदने की ज़रूरत है जो न केवल बच्चे की त्वचा को मॉइस्चराइज करेगी, बल्कि डायपर से जलन को रोक देगा।

इसलिए, जैसे ही उपरोक्त सभी शर्तों को पूरा किया जाता है, हम मालिश शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पहले बच्चे को पीछे की ओर रखें और धीरे-धीरे हैंडल और पैरों का पीछा करना शुरू करें। इसके अलावा, फेट दबाकर थोड़ा मजबूत किया जा सकता है। इस तरह कुल्ला आपको कम से कम 15 मिनट की जरूरत है। उसके बाद, स्तन और पेट पर आगे बढ़ें। उंगली पैड का उपयोग करके, थोड़ा दबाने, गोलाकार गति लागू करें। असुविधा देने के क्रम में, विशेष रूप से सावधानी से आपको अपने पेट को रगड़ने की जरूरत है। इस प्रक्रिया को करने के लिए सबसे अनुकूल समय सुबह खाने या दिन की नींद के बाद है।

अगर शिशु ने कमजोर मांसपेशी तनाव व्यक्त किया है, तो वह आलसी और निष्क्रिय है, यानी एक हाइपोटेंशन है, तो आंदोलन थोड़ा अधिक हिंसक और तालबद्ध होना चाहिए। हाइपोटेंशन के साथ मालिश सबसे अच्छा और सोने के पहले करने के बाद किया जाता है। दिन में दो बार मालिश किया जाना चाहिए। नियमित दृष्टिकोण के साथ, हाइपोटोनिक मांसपेशी पूरी तरह गायब हो जाती है।

पीठ और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बच्चों की मालिश

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका नौजवान शारीरिक विकास में पीछे नहीं है, यह समय में क्रॉल करना शुरू कर दिया, और फिर पीछे और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मालिश करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह विधि न केवल मालिश करने, बल्कि जिमनास्टिक तत्वों को भी जोड़ती है।

सत्र शुरू होने से पहले, आपको पूरे शरीर की एक हल्की, ताज़ा मालिश करने की ज़रूरत है। उसके बाद, बच्चे को तेल से मिटा दिया जाता है और पैर पकड़ते समय फिटबॉल पर डाल दिया जाता है। हम गेंद को आगे और पीछे घुमाते हैं, धीरे-धीरे आयाम बदलते हैं। इसके अलावा, वेस्टिबुलर तंत्र के विकास के उद्देश्य से गति आंदोलन उपयोगी होंगे।

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, एक शिशु की मालिश बेकार अभ्यास नहीं है। मालिश सत्रों के लिए धन्यवाद, न केवल आप अपने बच्चे को विकसित करते हैं, बल्कि भविष्य में रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं के विकास को भी रोकते हैं। याद रखें कि मजबूत प्रतिरक्षा और शारीरिक विकास की प्रतिज्ञा काफी हद तक एक साधारण मालिश पर निर्भर करती है। इस साधारण लेकिन बेहद उपयोगी प्रक्रिया में हर दिन 10-15 मिनट समर्पित करने के लिए आलसी मत बनो।

इस तकनीक के बारे में अधिक जानकारी के लिए, इस वीडियो को देखें: