कम प्रतिरक्षा, हाइपोथर्मिया, एविटामिनोसिस, नासोफैरेनिक्स और श्वसन पथ, जलवायु परिवर्तन, ऑफ-सीजन की पुरानी बीमारियां। एक बीमार व्यक्ति के साथ सीधा संपर्क। यहां तक कि बैरल हाइपोडायनामिया शरीर को कमजोर कर देती है और वायरस और बीमारियों के लिए इसे आसान शिकार बनाती है!
जब परिवार बीमार है । निवारक साधनों का प्रयोग करें: मास्क, विटामिन सी का सेवन, ऑक्सोलिन मलम के साथ नाक स्नेहन (यह लगभग 3 घंटे तक रहता है)। अपार्टमेंट को घुमाएं, एक गीली सफाई करें, दिन में दो बार, कमरे के अरोमाथेरेपी को फाइटोनाइड (15-20 मिनट) युक्त तेलों के साथ बिताएं।
थ्रेसहोल्ड पर बीमारी मत दो। महामारी के दौरान, भीड़ वाले स्थानों से बचें। मौसम के लिए तैयार हो जाओ। Immunomodulators प्राप्त करना शुरू करें, उदाहरण के लिए, echinacea या कुत्ता गुलाब।
एंटरटाइटिस: देखो कि आप क्या खाते हैं! स्वच्छता के साथ अनुपालन: अवांछित हाथ, देर से खाना या खाद्य उत्पादों, बेईमानी की स्थिति, गंदे पानी के साथ खरीदा, रोगी के साथ संपर्क।
जब परिवार बीमार है। सभी संदिग्ध उत्पादों को त्यागना जरूरी है। रोगी के पास अपने स्वयं के व्यंजन होना चाहिए, जो उबलते पानी के साथ ठंडा होना चाहिए। स्नान, सिंक, शौचालय कटोरा साफ कीटाणुनाशक।
थ्रेसहोल्ड पर बीमारी मत दो। धोने के लिए उत्पाद, उबलते पानी के साथ डालना। उबला हुआ पानी पी लो। "बासी" भोजन से सावधान रहें। सहज बाजारों से बचें, मांस और मछली उत्पादों, मिठाई न खरीदें।
कवक - स्वच्छता महत्वपूर्ण है ! आप एक पेडीक्योर या मैनीक्योर सैलून में, साथ ही एक स्विमिंग पूल में, समुद्र तट पर बदलते कमरे, सौना और अन्य जगहों पर बीमार हो सकते हैं जहां लोग नंगे पैर चलते हैं।
जब परिवार बीमार है।
फंगस वाले 30% से अधिक रोगियों ने अपने घर में रिश्तेदारों से अनुबंध किया। मरीज के पास व्यक्तिगत धोने का कपड़ा, तौलिया और चप्पलें होनी चाहिए। जूते 40% एसिटिक एसिड के साथ कीटाणुशोधन कर रहे हैं, 10 मिनट के लिए कपड़े 2% साबुन और सोडा समाधान में उबला हुआ है, स्नान कीटाणुनाशक डिटर्जेंट के साथ इलाज किया जाता है।
थ्रेसहोल्ड पर बीमारी मत दो। सामान्य उपयोग के स्थानों पर हाथों को पोंछने के लिए, तौलिए के लिए पेपर तौलिए पसंद किए जाते हैं। पूल, सौना और अन्य स्थानों में रबड़ चप्पल रखो जहां संक्रमण संभव है। किसी और के जूते मत पहनो!
Helminths - अनुमति नहीं है
कमजोर जीव हेलमिंथ के लिए एक आदर्श वातावरण है। जब परिवार बीमार है। कीड़े को संक्रमित करना आसान है। रोगी को ड्यूमरिंग (कीड़े को हटा दें) के साथ इलाज किया जाना चाहिए। अंडे और कीड़े लार्वा तौलिए और लिनन पर रह सकते हैं। अपने और अपने परिवार को एक खतरनाक बीमारी से बचाने के लिए जरूरी तौलिए, कपड़े और व्यंजनों को पूर्व-प्रसंस्करण से जरूरी है। परिवार के सदस्यों और पालतू जानवरों की निवारक डी-वर्मिंग भी करें।
थ्रेसहोल्ड पर बीमारी मत दो। मेरे हाथ, कच्चे पानी न पीएं, मांस और मछली को अच्छी तरह से तलना। ध्यान रखें कि बच्चा अपने मुंह में हाथ नहीं खींचता है। फल, सब्जियां, उबलते पानी डालना।
हेपेटाइटिस: सुरक्षा नियम
हेपेटाइटिस ए और ई शौचालय के बाद अपने हाथ धोने, गंदे पानी पीना या अवांछित सब्जियों और फलों को खाने के बिना संक्रमित किया जा सकता है। हेपेटाइटिस बी, सी, डी और जी रक्त से संचरित होते हैं - यहां तक कि मैनीक्योर यंत्र, रेज़र, टूथब्रश खतरनाक होते हैं। वायरस का यौन संचरण आम है। जब परिवार बीमार है। यदि हेपेटाइटिस ए या ई है, तो रोगी के साथ संपर्क सीमित करना महत्वपूर्ण है। उसे व्यक्तिगत बर्तन दें, शौचालय युक्त क्लोरीन युक्त उत्पाद के साथ पोंछ लें। कपड़े धोने उबाल लें। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें और सुनिश्चित करें कि यह बच्चों द्वारा किया जाता है: यकृत 12 साल तक बढ़ता है, और इस उम्र में स्थानांतरित हेपेटाइटिस, विशेष रूप से खतरनाक है। यदि हेपेटाइटिस बी, सी, डी या जी वाला कोई व्यक्ति घर पर है, तो उसके खून से संपर्क से बचा जाना चाहिए (केवल एक कंडोम के साथ किसी प्रियजन के साथ यौन संबंध)।
थ्रेसहोल्ड पर बीमारी मत दो। बच्चों को हेपेटाइटिस बी, वयस्कों के खिलाफ टीका लगाया जाता है - अगर उन्हें जोखिम होता है (स्वास्थ्य कर्मचारी, रोगियों के परिवार के सदस्य या हेपेटाइटिस बी के वाहक इत्यादि)।
एंजिना: खुद को कैसे सुरक्षित रखें?
एंजिना के साथ संक्रमित करना आसान है, क्योंकि यह वायुमंडलीय बूंदों से फैलता है। कमजोर कारक प्रतिरक्षा, हाइपोथर्मिया कम कर दिया गया है।
जब परिवार बीमार है। एंजिना बहुत संक्रामक है, इसलिए रोगी को अलग किया जाना चाहिए। उसे एक अलग पकवान से खाना और पीना चाहिए (यह प्रत्येक भोजन के बाद उबला हुआ है), एक व्यक्तिगत तौलिया का उपयोग करें।
थ्रेसहोल्ड पर बीमारी मत दो। फेरनक्स की श्लेष्म झिल्ली को ठंड से प्रतिरोधी था, इसे नियमित रूप से टेम्पर्ड किया जाना चाहिए: पानी के साथ गले को कुल्लाएं, धीरे-धीरे अपने तापमान को कम करें (विशेष रूप से समुद्री नमक के साथ प्रभावी पानी)। वे सामान्य सख्त (वायु स्नान, ठंडे पानी के साथ आवास, पूरे शरीर के गीले तौलिये के साथ पोंछते हुए और विशेष रूप से गर्दन), सुबह अभ्यास और नियमित अभ्यास की प्रतिरक्षा में वृद्धि करने में मदद करेंगे।