उचित पोषण
हमारी बाहरी सुंदरता सीधे हमारे पोषण पर निर्भर करती है-यह एक सिद्ध तथ्य है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आंतरिक स्राव और बाहरी कार्य की ग्रंथियां ठीक से खाएं, आपको सही खाना चाहिए। एक महिला को हमेशा फाइबर, फल, सब्जियां, जड़ी बूटी (अजमोद विशेष रूप से) और डेयरी उत्पादों का भरपूर उपभोग करना चाहिए। एक औरत को बड़ी मात्रा में पत्तेदार हरी चाय या शुद्ध अभी भी पानी पीना चाहिए। इसके बारे में मत भूलना, पकवान, बोर्स्च के एक कटोरे के साथ खाया जाता है या सलाद के साथ, पुरुषों की समझ को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। यही कारण है कि आहार के बारे में विशेष देखभाल के साथ सोचने की सिफारिश की जाती है और यदि रोमांटिक तारीख आती है, तो सलाद या लहसुन से सलाद से इंकार करना बेहतर होता है।
मीठे व्यंजन
लगभग हर कोई मीठा प्यार करता है। लेकिन, वैज्ञानिकों के अनुसार, मीठे की अत्यधिक खपत दांतों पर फंगल वृद्धि में वृद्धि करती है, जिसके कारण मुंह से एक अप्रिय गंध दिखाई देती है। सबसे अधिक संभावना है कि, यह कारक चॉकलेट की एक और टाइल खरीदने की आपकी इच्छा को काट देगा। इसके अलावा, ऐसा एक कार्य आपको चॉकलेट में निहित अनावश्यक कैलोरी से बचाएगा। इसके अलावा, हम में से प्रत्येक को नियमित रूप से दंत चिकित्सक का दौरा करना चाहिए, क्योंकि दांत ठीक नहीं होते हैं और / या खराब गुणवत्ता वाले पूरक अप्रिय सांस लेने का कारण बनते हैं।
जल प्रक्रियाएं
निश्चित रूप से हर महिला, कम से कम एक बार, जब वह घर लौट आई तो एक और घटना से थक गया, वह स्नान या स्नान भी नहीं कर सका और तुरंत सो गया। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि पानी में जादुई संपत्ति है-यह चेहरे से हानिकारक सौंदर्य प्रसाधनों के निशान, साथ ही साथ थकान और पसीने के निशान को दूर करता है, और जहां बैक्टीरिया होता है जो अप्रिय गंध उत्पन्न करता है। इसके अलावा, पसीने और बैक्टीरिया छिद्रों को मारते हैं, जिससे त्वचा सांस लेने से रोकती है।
सौभाग्य से, 21 वीं शताब्दी में विशाल साबुन उद्योग ने अपनी प्रसिद्धि के लिए काम किया है और क्लियोपेट्रा के स्नान को अपनाने में मिट्टी को धोने की दिनचर्या बदल दी है। सुगंधित साबुन, विभिन्न प्रकार के स्नान जेल, स्क्रब, छीलने वाले, जैल, विशेष रूप से अंतरंग स्वच्छता के लिए डिजाइन किए गए हैं और विभिन्न सुखद कॉस्मेटिक उत्पादों की एक बड़ी संख्या है जो शरीर को साफ रखने में मदद करते हैं। यहां तक कि एफ़्रोडाइट भी स्नान के लिए आधुनिक साधनों की सुगंध को ईर्ष्या देगा।
निश्चित रूप से किसी को यह बताने की जरूरत नहीं है कि गोद लेने या आत्मा की प्रक्रिया आवश्यक प्रक्रिया है, लेकिन स्नान या स्नान करने की आवृत्ति के संबंध में, सभी की राय अलग-अलग होती है और कभी-कभी वे अलग हो जाते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि सुबह और शाम को पानी की प्रक्रियाओं को रोजाना लेने के अलावा, कम से कम किसी प्रकार का शारीरिक व्यायाम था, चाहे वह खेल, तेज चलना या नियमित घर की सफाई हो।
आधुनिक दुनिया में स्नान सिर्फ एक उपकरण नहीं है जो त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है, यह शरीर और आत्मा को आराम करने का एक शानदार तरीका है। इसलिए, यदि आपके पास खुद को नवनिर्धारित नवजात शिशु महसूस करने की इच्छा है, तो आपको एक शाम को अपने लिए बाहर निकलना होगा। इस शाम को, आपको सभी नियमों से स्नान करना चाहिए, यानी प्रक्रियाओं को पहले raskparivaniyu शरीर लेना चाहिए, फिर विभिन्न उपयोगी और सुखद पिल्लिंग, स्क्रब्स, मास्क, तेलों के साथ रगड़ना और केवल तब इस्तेमाल किए जाने वाले सभी साधनों के अंतहीन देखभाल के शरीर को धोना। इसके अलावा, हर महिला को पैर को कायाकल्प और सुंदर बनाने के लिए प्रक्रियाओं के बारे में याद रखना चाहिए, क्योंकि पैर एक औरत का गौरव है। प्रत्येक महिला को उसके पैरों को देखना चाहिए: शाम से जूता डालकर सूखें, कल के मोज़े को कभी न रखें, अगर पैर के लिए विशेष डिओडोरेंट्स का उपयोग करने की ज़रूरत है, तो ऊँची एड़ी से रौजने वाली त्वचा को हटाने के लिए थोडा समय बिताएं।
मीठा
स्नान या स्नान करने के बाद, आपको निर्दोषता और साफ-सफाई के कवर को "रखना" चाहिए, बस सुगंधित सुगंध डालें। प्रत्येक महिला के शस्त्रागार में इत्र और कम से कम दो सुगंध होना चाहिए: एक शाम की खुशबू, और एक और दैनिक। अगर सुगंध एक आदमी को पागल कर देगा, तो महिला अधिक सुंदर और आत्मविश्वास महसूस करेगी। यह ध्यान देने योग्य है और तथ्य यह है कि आत्माएं (संभव) दो प्रारूपों में होनी चाहिए, यानी, कुछ को शौचालय की मेज पर खड़ा होना चाहिए, और दूसरा महिला पर्स में होना चाहिए और फिर आप किसी भी समय गंध को अपडेट कर सकते हैं।
ध्यान दें कि गंदे शरीर को इत्र लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा आप गर्म मौसम में कचरा टैंक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं: जबकि यह बाकज़्राइट है, यह किसी भी गंध को दूर नहीं करता है, लेकिन जैसे ही इसे स्पर्श किया जाता है, यह तुरंत अप्रिय गंध उत्सर्जित करना शुरू कर देता है।
यदि आप शरीर की सुगंध को बढ़ाना चाहते हैं, तो इस व्यवसाय के लिए अच्छी तरह से काम करने वाले सभी साधनों का उपयोग करना बेहतर होता है, और यह एक अलग इत्र रेखा है - विभिन्न प्रकार के शॉवर जेल, सुगंधित साबुन, शैंपू, सुगंधित लोशन, विशेष रूप से शरीर और इत्र के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप एक निर्माता को गठबंधन करते हैं सुगंध, तो आप आयुर्वेद और आनंद बना सकते हैं और फिर कोई भी व्यक्ति आपको पास नहीं कर सकता है।
यदि आप अपने प्रियजन के साथ एक अविस्मरणीय रात बिताना चाहते हैं, तो आप बिस्तर के लिनन के लिए अतिरिक्त रूप से डिओडोरेंट का उपयोग कर सकते हैं। आधुनिक दुनिया में ऐसे उपकरण भी हैं, इसके अलावा, प्रसिद्ध निर्माता शरीर के लिए इत्र की सुगंध के रूप में सुगंध की एक ही पंक्ति का उत्पादन करते हैं। लेकिन बिस्तर पर बहुत ज्यादा डिओडोरेंट फेंक न दें, क्योंकि आपका शरीर पहले से ही एक समान स्वाद को बढ़ाता है, केवल थोड़ा छिड़कता है, और फिर आप और आपके प्रेमी को प्यार की रात के साथ प्रदान किया जाता है, जो एक सुखद रहस्यमय सुगंध से भरा होता है।