गर्दन और कॉलर जोन की वीडियो मालिश

यदि आप सिरदर्द या तेज थकान का तेजी से अनुभव कर रहे हैं, तो यह उत्तेजना या ओस्टियोन्डोंड्रोसिस की उपस्थिति का एक बीकन है। एक नियम के रूप में, ऐसे लक्षणों के साथ, गर्दन-कॉलर जोन के मालिश पाठ्यक्रम का मार्ग बहुत प्रभावी होगा। क्योंकि यह इस क्षेत्र में है, जिसमें गर्दन, ओसीपिटल क्षेत्र और कंधे के पट्टियां शामिल हैं, तंत्रिका समाप्ति की एक बड़ी संख्या पर केंद्रित है। और यह इस तरह की मालिश है जो स्थिर घटनाओं को तोड़ देती है, पूरी तरह से गठित नमक के साथ झगड़ा करती है, कशेरुका के जामिंग को हटाने में मदद करती है और इसमें कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे।

गर्दन-कॉलर जोन की मालिश की तकनीक

सिद्धांत रूप में, यह तकनीक बहुत मुश्किल नहीं है और यदि आप चाहते हैं कि आप उसे रिश्तेदारों से सिखा सकें। यह इस अर्थ में बहुत सुविधाजनक होगा कि आपको मालिश करने वालों के लिए यात्रा पर पैसा और समय खर्च नहीं करना पड़ेगा, आपका मास्टर हमेशा हाथ में रहेगा। बेशक, यह संभव है कि पहली बार मालिश सही ढंग से नहीं किया जाएगा, लेकिन 2-3 सत्रों में आप अपने घर के मालिक और पेशेवर के हाथ को अलग करने में सक्षम नहीं होंगे।

इसलिए, मालिश करने के लिए यह सबसे सुविधाजनक है, जब रोगी अपने पेट पर झूठ बोल रहा है, लेकिन यदि कमरे में सोफे या सोफा नहीं है, तो कुर्सी और एक टेबल के साथ जाना संभव है। कुर्सी पर बैठना और टेबल पर अपना सिर कम करना आवश्यक है ताकि आपके सिर के नीचे तकिया या हाथ डालना सुविधाजनक हो।

हम हमेशा मालिश क्षेत्र का पीछा करते हुए शुरू करते हैं। आंदोलन चिकनी और हल्की हैं। यह आंदोलन मालिश शुरू करता है और हर बाद की प्रक्रिया समाप्त होता है।

हथेली के किनारे के साथ हथेली को रगड़ना अधिक सुविधाजनक है। प्रक्रिया का अर्थ रक्त वाहिकाओं का विस्तार करना है, ताकि त्वचा लाल हो जाए।

आटा। यहां तक ​​कि नाम के आधार पर यह स्पष्ट है कि आपको इसे अपनी उंगलियों से करने की ज़रूरत है। आंदोलनों में एक निचोड़ने वाला चरित्र होना चाहिए। प्रक्रिया का अर्थ रक्त परिसंचरण में सुधार करना है।

मारने से ऊतकों को गर्म करना चाहिए और जहाजों को फैला देना चाहिए, इसके लिए आपकी उंगलियों के साथ त्वरित, झटकेदार आंदोलनों को करना आवश्यक है।

हम ऊतकों को सक्रिय रूप से प्रभावित करने के लिए कंपन के समान हथेलियों के तेज़ गतिशील आंदोलन करते हैं।

मालिश करने से आप जिस समस्या को खत्म करना चाहते हैं उसके आधार पर, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि कौन सी विधि कुंजी होगी। मालिश की औसत अवधि 20 मिनट है। रोकथाम के लिए 10 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को उपचार के लिए साल में 2 बार कोर्स करने की सलाह दी जाती है - विशेषज्ञ से परामर्श करना बिल्कुल जरूरी है।

इन प्रक्रियाओं के लिए मुख्य संकेत सिरदर्द, थकान, चक्कर आना, तंत्रिका, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस और कई अन्य हैं। गर्दन-कॉलर जोन की मालिश के सामान्य पाठ्यक्रम को पारित करने के लिए, सलाह के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श लें।

विरोधाभासों में शामिल हो सकते हैं:

• ऑन्कोलॉजी
• गुर्दा, जिगर या दिल की बीमारी
• घनास्त्रता
• प्रभावित क्षेत्र में त्वचा घाव
• थायराइड ग्रंथि रोग

तो, एक संक्षिप्त सारांश को संक्षेप में, हमें इस विशेष प्रक्रिया की उपयोगिता के मुख्य बिंदुओं को हाइलाइट करना होगा। विशेष आंदोलनों के कारण, जहाजों का विस्तार होता है, जो ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए बेहद जरूरी है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, यह वसा और पानी की सामग्री को कम कर देता है। धमनियों का दबाव सामान्य होता है, नींद की समस्या बेअसर होती है, सिरदर्द छोड़ देता है। पूरी तरह से स्थिति में सुधार होता है, शरीर की सुखद और उपयोगी छूट आती है।