असंतोष, आरोप, खराब संबंध - यही वह है जो आप बस के जवाब में प्राप्त कर सकते हैं, ऐसा लगता है, टिप्पणी। लेकिन क्या आप ईमानदारी से स्थिति के प्रति अपनी राय और दृष्टिकोण व्यक्त कर सकते हैं और साथ ही साथ दूसरों के साथ अच्छे संबंधों में भी रह सकते हैं? आइए इसे आज़माएं!
डबल मानक
एक बार हम यह निर्दिष्ट करेंगे कि यह सच्चाई का सवाल नहीं है, सत्य की नहीं, बल्कि केवल हमें सही और निष्पक्ष लगता है।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि जब भी हम किसी को सच कहने का फैसला करते हैं, हम वास्तव में दो लक्ष्यों का पीछा कर रहे हैं। रिश्ते को खोजने के लिए पहला, बाहरी -। दूसरा, आंतरिक - अपने दृष्टिकोण को उचित ठहराना: विचार, विचार, भावनाएं। और यह छिपी हुई मकसद है, जिसके बारे में हमारा दृष्टिकोण, एक नियम के रूप में, और अनुमान नहीं लगाता है, हमें बयानों में विशेष रूप से असहनीय बनाता है।
"सत्य-साधक" के लिए पहला नियम: किसी रिश्ते में कुछ भी कहने से पहले, इस बारे में सोचें कि क्या आप इस विषय को अपने आप को स्थानांतरित करने जा रहे हैं, संवाददाताओं की समस्याओं पर चर्चा करने के बजाय।
उदाहरण के लिए, आप एक दोस्त को अपमानित करते हैं कि उसने कैफे में अविवेकपूर्वक व्यवहार किया, उसके दोस्त के साथ हर किसी के सामने चुंबन किया। क्या इसका मतलब यह है कि आप उसे ईर्ष्या देते हैं, और खुशी से उसके स्थान पर होंगे? इस मामले में, आप एक दूसरे को शायद ही समझ सकते हैं और सहमत हैं ...
हर बैरल में ...
निम्नलिखित नियम विशेष रूप से उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो विश्वास करते हैं (विश्वास करते हैं कि, अच्छे इरादे से) संकेत देते हैं, तत्काल, हर किसी को अंधाधुंध मदद करते हैं।
याद रखें कि आप इस तथ्य से कितनी बार आए थे कि एक व्यक्ति सही सबकुछ कह रहा है, लेकिन चूंकि वह क्या हो रहा है, उसके बारे में सभी जानकारी के बारे में पता नहीं है, इसलिए उसके शब्द हास्यास्पद हैं और साथ ही आक्रामक शब्द - खराब संबंध हास्यास्पद लगते हैं?
जब आप अपनी राय व्यक्त करने जा रहे हैं, तो खुद से पूछें: क्या आप अन्य लोगों की समस्याओं से चिंतित हैं, क्या आप वर्तमान स्थिति की पूरी पृष्ठभूमि जानते हैं।
हमेशा अपने और अन्य लोगों के मामलों और रिश्तों के बीच एक रेखा खींचें: आपको नहीं जाना चाहिए जहां आपसे नहीं पूछा गया है, तो आप किसी गड़बड़ी में नहीं आ सकते हैं, और आप किसी को भी दंडित नहीं करेंगे।
जिद्दी तथ्य
क्या आप जानते हैं कि किस टिप्पणी ने लोगों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाया? वे लोग जो किसी व्यक्ति के किसी कार्य या व्यवहार का आकलन नहीं करते हैं, लेकिन जो उनके व्यक्तित्व से संबंधित हैं। यह कुछ भी नहीं है कि मनोवैज्ञानिक माता-पिता को बुलाएं, बच्चों को टिप्पणियां दें, केवल दुर्व्यवहार के बारे में बात करें, न कि बच्चे के बारे में। "तुमने यह सही नहीं किया" के बजाय "तुम इतने मूर्ख (बेवकूफ, डंस) हो।"
वयस्कों पर भी यही लागू होता है। यदि आप आत्म-सम्मान को प्रभावित किए बिना तथ्यों के बारे में बात करते हैं, तो आप किसी व्यक्ति को शर्मनाक स्थिति में नहीं डालेंगे जब वह नहीं जानता, खुद को औचित्य दें, खुद की रक्षा करें या हमला करें।
वार्तालाप को इस तरह से चालू करने की कोशिश करें कि संवाददाता ने महसूस किया: आप उसके अच्छे इरादों का मूल्यांकन करने के लिए तैयार हैं, उनके साथ आप चिंता करते हैं कि परिणाम अपमानजनक था।
आक्रामक शब्दों का एक सच्चा बयान - खराब संबंधों को मजाक के रूप में रखा जा सकता है (लेकिन हास्यास्पद अपमानजनक नहीं!)। एक मजाक की मदद से आप आसानी से और दयालुता से जो कुछ हुआ उसके बेतुकापन पर जोर देते हैं, विनोद वाले व्यक्ति की मदद करते हैं और परिणाम लेते हैं।
मुख्य बात दूसरों की भावनाओं का सम्मान करना और उनके उद्देश्यों को समझने की कोशिश करना है। और शायद "आपकी सच्चाई" किसी को भी दंडित नहीं करेगी।
अक्सर लोग झूठ बोलते हैं और फिर आक्रामक शब्दों के साथ अपमान करते हैं - खराब संबंध, जब वे गलत महसूस करते हैं, उनके कुछ कार्यों से शर्मिंदा होते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि स्थिति को कैसे ठीक किया जाए। भले ही वे समझें कि उनका धोखा स्पष्ट है, वे नहीं रुक सकते हैं, क्योंकि इस तरह के एक अजीब तरीके से वे दूसरों के स्वभाव और विश्वास को फिर से हासिल करने का प्रयास करते हैं।
सबकुछ व्यर्थ नहीं था ...
कभी-कभी आप नहीं जानते, चुप रहें या बात करें। उदाहरण के लिए, पार्टी से पहले, एक दोस्त आपको एक नया पोशाक दिखाता है। आप देखते हैं कि यह बिल्कुल उसके अनुरूप नहीं है। क्या मुझे उसे इसके बारे में बताना चाहिए? लेकिन कोई अन्य पोशाक नहीं है ... अगर वह आपको विश्वास करती है, तो वह परेशान होगी, और सारी शाम वह बदसूरत महसूस करेगी। क्या आप यही चाहते थे? और क्यों उन त्रुटियों को छिपाने में सहायक उपकरण लेने में मदद नहीं करते? "इस स्कार्फ के साथ, आप अनूठा हो जाएगा!" तो आप वास्तव में एक दोस्त की मदद करेंगे।