10 मिनट में थकान से छुटकारा पाएं
हम उस थकान को दूर करते हैं जिसे हमने लंबे दिन तक जमा किया है।
आप घर पर हैं स्नान में जाओ, वहां आप अपने शरीर और आत्मा को ताज़ा कर देंगे। सबसे अच्छा विकल्प एक विपरीत स्नान करने के लिए है, इसके लिए, गर्म पानी के नीचे गर्म रखें, और फिर ठंडे पानी को चालू करें। इसलिए हम पानी के तापमान को कई बार बदलते हैं, डरावना और अप्रिय संवेदना की उपस्थिति को रोकते हैं। ठंडे पानी के साथ प्रक्रिया समाप्त करें। फिर हम एक तौलिया के साथ त्वचा गीला करेंगे। और यहां पहला कदम बनाया गया है, आपने आत्मा को शक्ति से भरा और फिर से जीवंत कर दिया।
जब आप काम पर हों। हाथों के लिए एक विपरीत स्नान, कम से कम 3 मिनट के लिए हाथों के विकल्प हथेलियों, फिर ठंड के नीचे, फिर गर्म पानी के नीचे। प्रभाव स्नान के बाद की तरह होगा।
5 मिनट में चार्ज करें
उत्साहित होने के लिए, हम नींबू के साथ एक हरी चाय पीस लेंगे या काले कप की एक कप पीएंगे। आप चॉकलेट के बिट्स के साथ चाय पीने का पूरक कर सकते हैं, जो अवसाद, थकान और बुरे मूड के लिए एक प्रभावी उपाय होगा। यह शरीर को ऊर्जा और "तेज़" कैलोरी के साथ आपूर्ति करता है।
जीवंतता का प्रभार पाने का एक और तरीका कानों को मालिश करना है। अर्क पर कई सक्रिय अंक होते हैं जो विभिन्न अंगों से मेल खाते हैं और ऊर्जावान रूप से उनसे संबंधित हैं। ऐसी मालिश हमारे शरीर को अच्छी तरह से हिलाएगी। उंगलियों के पैड पर थोड़ा सा टकसाल तेल, तेल की एक बोतल, आपको अपने साथ रहने की ज़रूरत है। आसान और तेज़ गति के लिए कान, विशेष रूप से कान लोब की आवश्यकता होती है। चिंता न करें अगर वे लाल हो जाते हैं, यह अस्थायी है, लेकिन शाम को, आप उल्लसित और ऊर्जावान होंगे।
हम 5 मिनट में आंखों के नीचे चोटों और बैग से छुटकारा पा सकते हैं
घर पर आंखों के चारों ओर त्वचा और आंखों पर आलू आलू पर रखो। हम सोफे पर आराम से बैठे प्रक्रिया को पूरा करते हैं। और हम भी एक मुखौटा के साथ हमारे चेहरे gladden होगा। आप इस उद्देश्य के लिए खुद को खरीद या तैयार कर सकते हैं, विभिन्न प्राकृतिक अवयवों के अनुरूप होगा।
काम पर आंखों पर हम रेफ्रिजरेटर से हटाए गए मसालेदार चाय के साथ अच्छे पैकेट रखेंगे, या हम सूती घास लेंगे, हम उन्हें पहले चाय के पत्तों में डुबो देंगे। कुर्सी में वापस दुबला, आराम करो, और सुखद के बारे में सोचो। केवल पांच मिनट और एक शानदार प्रभाव होगा। आपकी आंखें इस तरह दिखेगी जैसे आप दिन में 8 घंटे सोते हैं, खेल के लिए जाते हैं और ताजा हवा में चलते हैं और सुबह से रात तक अपने कंप्यूटर के सामने बैठते नहीं हैं।
एक चेहरा खींचा, केवल 10 मिनट
घर पर मेकअप लगाने से पहले, "सुबह की लक्जरी" के अवशेषों को हटा दें। यदि स्नान करने से पहले, आपने ऐसा नहीं किया, अब यह समय है। दूध के साथ चेहरे को साफ करें, टॉनिक हटा दें। धो लें, उबला हुआ ठंडा पानी त्वचा को ताज़ा कर देगा। हम इसे बर्फ के टुकड़े से रगड़ेंगे और एक क्रीम लागू करेंगे। त्वचा सुखदायक, साफ और मेकअप के लिए तैयार है, जिसके बाद आप अनूठा हो जाएंगे।
काम पर यहां आप केवल मेकअप को सही करने में सक्षम होंगे। धीरे-धीरे एक सूती तलछट के साथ, मेकअप के अवशेषों को रगड़ें। हम छाया को नवीनीकृत करेंगे, होंठ समोच्च को अधिक उज्ज्वल बनाएं, और लिपस्टिक बना लें, दिन की थकान का निशान टोनल क्रीम के नीचे छुपाया जाएगा।
प्रति मिनट - सही मेकअप
यह सुनिश्चित करने के लिए कि नींव स्वाभाविक रूप से और आसानी से लागू होती है, हम इसे समान रूप से और जल्दी लागू करते हैं और इसे गर्दन और चेहरे की पूरी सतह पर फैलाते हैं। मास्किंग पेंसिल की मदद से हम कुछ कमियों को छिपाते हैं (वर्णक धब्बे, आंखों के नीचे छाया)। तरल टैपिंग केवल ऊपरी पलक पर लागू किया जाएगा। हम एक अच्छी तरह से सटीक और पतली रेखा खींचते हैं, जो सभी शाम सदियों से आयोजित की जाएगी। एक भूरा मस्करा मेकअप प्राकृतिक और प्राकृतिक बना देगा। उत्तम मेकअप का सबसे अच्छा खत्म मैट लिपस्टिक होगा। हम इसे एक विशेष ब्रश के साथ लागू करेंगे। लिपस्टिक एक और भी पतली परत में निहित है, होंठों पर लंबे समय तक टिकेगा, और एक ब्रश एक सुरुचिपूर्ण रेखा खींच सकता है।
एक पूर्ण मैनीक्योर एक लंबी प्रक्रिया है। यदि कोई समय नहीं है, तो नाखूनों को एक और सही आकार दें और वार्निश लागू करें। आदर्श विकल्प होगा अगर वार्निश लिपस्टिक के रंग से मेल खाता हो। लेकिन समय की कमी के कारण, आप स्पष्ट वार्निश का उपयोग कर सकते हैं, अगर आप अपने नाखूनों को बहुत आसानी से पेंट करने में जल्दी नहीं हैं, या वार्निश पेंट किया गया है, तो यह इतना ध्यान देने योग्य नहीं होगा।
मजबूत महिला हथियार आत्माएं हैं, लेकिन आपका लक्ष्य मोहित होना होगा, संवाददाता की व्यवस्था करना होगा, और उसे परेशान नहीं करना होगा। इसलिए, हम आंखों के पीछे कुछ बूंदें, गर्दन, कलाई पर, कोहनी पर और आपके द्वारा आने वाली यह निविदा सुगंध पर्याप्त होगी।
हम दर्पण में देखेंगे, और यह सुंदर महिला आप हैं। इस भावना को याद रखें, इसकी अनूठीता की भावना, आत्मविश्वास की भावना। इसे शाम के लिए अपने साथ ले जाएं, और आप देखेंगे कि यह आत्मविश्वास जल्दी से आसपास के लोगों को कैसे फैलाएगा।
और अंत में, कुछ सुझाव
तुम तैयार हो अपनी आकर्षक मुस्कान पर आज़माएं, क्योंकि यह आपके लिए है। अब, तीन परिषदों को बोर्ड पर ले जाएं जो जादूगर की मदद करेंगे और विपरीत लिंग पर विजय प्राप्त करेंगे:
1. सीधा करो। पीठ के मोहक और सुंदर झुकाव को हमेशा के लिए याद किया जाता है और मनुष्य की चेतना का अधिकार लेता है।
2. जानें कि अपनी आंखों से कैसे शूट करें, उन्हें लड़ाकू तैयारी में लाएं। चलो आदमी की आंखों में देखो। तीन की गणना करें, धीरे-धीरे हमारे सिर को तरफ घुमाएं, जैसे कि दूर देखने में असमर्थ। और अब हम तेजी से दूर हो जाएंगे। निर्दोष रूप से संचालित करता है।
3. हम जितना संभव हो सके संवाददाता के व्यवहार के तरीके का अनुकरण करते हैं, इस प्रकार, हम सहानुभूति और अंतरंगता की भावना पैदा करेंगे।
अब हम जानते हैं कि 10 मिनट में खुद को कैसे ठीक किया जाए। हमारी युक्तियों का लाभ उठाएं और आप ठाठ और सुंदर दिखने के लिए जल्दी से खुद को रखने में सक्षम होंगे।