पोस्ट में स्वादिष्ट पाई अब उपवास की अवधि है। बहुत से लोग इसका पालन करते हैं। वैकल्पिक पदों और मांस खाने की अवधि की व्यवस्था बहुत प्राचीन है। इसका एक महत्वपूर्ण अर्थ है। दुबला भोजन से मांस तक और लगातार प्रतिरोधी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, इसे प्रशिक्षित करता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। मेरा सुझाव है कि उपवास और आलू के साथ इस तरह के एक स्वादिष्ट दुबला पाई उपवास।
सामग्री:- चीनी 1 बड़ा चम्मच। एल।
- नमक 1 चुटकी
- आलू 100 ग्राम
- खमीर, ताजा, 20 ग्राम
- गेहूं का आटा 2 बड़ा चम्मच।
- प्याज 1 पीसी।
- तिल सफेद 2 बड़ा चम्मच। एल।
- सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 50 मिलीलीटर
- नमक 1 चम्मच।
- बकवास 120 ग्राम groats
- आलू 300 ग्राम
- चरण 1 आलू और अनाज के साथ दुबला पाई बनाने के लिए हमें अनाज, आलू, दुबला आलू-खमीर आटा, प्याज, सूरजमुखी तेल, नमक, तिल की आवश्यकता होती है।
- चरण 2 अलग-अलग तैयार होने तक आलू और अनाज उबाल लें।
- चरण 3 प्याज का तेल में क्यूब्स और तलना में प्याज काट लें
- चरण 4 गर्म आलू को गर्म करें, पका हुआ अनाज, टोस्ट प्याज जोड़ें। स्वाद के लिए नमक।
- चरण 5 फॉर्म 15x15 सेमी vystelit पाक कागज। परीक्षण के 2/3 परत 1 सेमी मोटी परत में रोल करें और इसे एक मोल्ड में रखें ताकि पक्ष भी हो।
- चरण 6 भरने के साथ मोल्ड भरें।
- चरण 7 शीर्ष परत के साथ शीर्ष परत में लुढ़का। किनारों की रक्षा करें। सूरजमुखी के तेल के साथ चिकनाई और तिल के बीज के साथ छिड़कना।
- चरण 8 केक को 1 9 0 डिग्री सेल्सियस पर 35-40 मिनट के लिए सेंकना।