लोग साल भर इन्फ्लूएंजा प्राप्त करते हैं। लेकिन इस बीमारी का असली शिखर सितंबर से मार्च की अवधि में पड़ता है। आप इस बीमारी से अपने और अपने परिवार की रक्षा कैसे कर सकते हैं? क्या मुझे टीकाकरण का सहारा लेना चाहिए या लोक उपचार पर भरोसा करना चाहिए? तो, फ्लू: फ्लू के लक्षण, इसकी रोकथाम आज के लिए वार्तालाप का विषय है।
फ्लू वायरस बहुत आसानी से प्रसारित किया जाता है। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में खड़े होने के लिए उपयुक्त है जो आपकी दिशा में खांसी या छींकता है - और आप पहले ही वायरस का संभावित वाहक हैं। तब सब कुछ आपकी प्रतिरक्षा के स्तर पर निर्भर करता है। आप खुद बीमार नहीं हो सकते हैं, लेकिन फ्लू वायरस को किसी और को पास कर सकते हैं। हां, किसी ऐसे व्यक्ति से भी पकड़ना संभव है जो काफी स्वस्थ दिखता हो। संक्रमण की ऊष्मायन अवधि फ्लू के लक्षणों की शुरुआत से पहले ही शुरू होती है। यह वयस्कों के लिए अगले 5 दिनों और बच्चों के लिए 10 दिनों तक जारी है।
इन्फ्लूएंजा के मुख्य लक्षण
इन्फ्लुएंजा, सामान्य ठंड के विपरीत, हमेशा एक बहुत उच्च तापमान (40 डिग्री सेल्सियस तक!) के साथ होता है। आम तौर पर, आकस्मिक रूप से, मांसपेशियों, सिरदर्द, सूखापन, गंभीर खांसी, भूख की कमी और कमजोरी की सामान्य भावना में गंभीर दर्द होता है। नाक और गले में खराश सामान्य सर्दी के लक्षण हो सकता है - इसलिए, आप निदान में गलती कर सकते हैं। अंतर यह है कि ओआरएल के साथ ये लक्षण आमतौर पर एक सप्ताह में औसतन गायब हो जाते हैं। फ्लू के साथ, वे अधिक टिकाऊ होते हैं, हर दिन (उचित उपचार की अनुपस्थिति में) तीव्र होते हैं। वायरल संक्रमण गंभीर, यहां तक कि जीवन खतरनाक जटिलताओं (उदाहरण के लिए, मायोकार्डिटिस या फेफड़ों की सूजन) की ओर जाता है। इस तरह के जोखिम के लिए खुद को बेनकाब न करने के लिए, बीमारियों से पहले खुद को बचाने के लिए बेहतर है। टीकाकरण इन्फ्लूएंजा के खिलाफ सुरक्षा का सबसे प्रभावी रूप है - इन्फ्लूएंजा के लक्षण प्रोफेलेक्सिस द्वारा दबाए जा सकते हैं।
वायरस हमले का खतरा कौन है?
हर कोई फ्लू प्राप्त कर सकता है, लेकिन कुछ लोग बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। यहां तक कि सबसे निर्दोष संक्रमण भी उन्हें गंभीर परिणाम दे सकता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या आप वायरल संक्रमण के विशेष जोखिम के क्षेत्र में हैं, अपने आप को निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें।
- क्या आप पुरानी बीमारियों से ग्रस्त हैं, जैसे अस्थमा, मधुमेह, दिल की विफलता या अन्य हृदय रोग?
- क्या आपके पास खराब स्वास्थ्य है, क्या आप अक्सर डॉक्टर से जाते हैं या अस्पताल जाते हैं?
- क्या आपके पास एक छोटा बच्चा है, क्या आप बुजुर्ग व्यक्ति हैं या क्या आपको कोई पुरानी बीमारी है?
- क्या आप गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं?
- सितंबर से मार्च की अवधि के दौरान, आप उन स्थानों पर जाते हैं जहां आप लोगों की भीड़ से मिल सकते हैं या अक्सर सार्वजनिक परिवहन का उपयोग कर सकते हैं?
- क्या आप 55 से अधिक हैं?
यदि आपके द्वारा "हां" उत्तर दिए गए प्रश्नों में से कम से कम एक, तो आप फ़्लू प्राप्त करने के जोखिम वाले लोगों में से एक हैं। टीकाकरण का सहारा लेना आपके लिए सबसे अच्छा है।
टीकाकरण के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए
रोग को रोकने के लिए टीकाकरण सबसे अच्छा तरीका है। टीकाकरण के बाद प्रतिरक्षा 2 सप्ताह के भीतर स्थापित की जाती है। तो अक्टूबर में अभी टीकाकरण करना सबसे अच्छा है। लेकिन यदि आप बीमारी के मौसम के दौरान ऐसा करते हैं, तो यह भी एक अच्छा समाधान होगा। इसे देखने के लिए, अपने डॉक्टर से बात करें - वह आपको एक योग्य परामर्श देगा। बहुत से लोग मानते हैं कि जब टीकाकरण किया जाता है, तो वायरस की एक छोटी खुराक शरीर में इंजेक्शन दी जाती है - यह भय और अलार्म। यह काफी सच नहीं है। चिंता न करें कि टीका के परिणामस्वरूप आप बीमार हो जाएंगे। उत्पाद में केवल मृत वायरस होते हैं, इसलिए यह संक्रमण का कारण नहीं बन सकता है। यद्यपि टीकाकरण या अस्थायी कमजोरी जैसे लक्षणों के टीकाकरण के कुछ लोग, लेकिन ये इन्फ्लूएंजा के लक्षण नहीं हैं - यह टीका के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है।
इन्फ्लूएंजा की रोकथाम और उपचार के लिए लोक उपचार
उन लोगों के लिए जो टीकाकरण स्वीकार नहीं करते हैं या इसके पास इसका सहारा लेने का अवसर नहीं है - एक और तरीका है। उदाहरण के लिए, सदियों से, इन्फ्लूएंजा को रोकने और उनका इलाज करने के लिए लोक परीक्षण और समय-परीक्षण लोक तरीके। उनमें से कुछ पहले से ही बड़ी दवा कंपनियों द्वारा उपयोग किया जा रहा है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड द्वारा सर्दी और फ्लू का उपचार
यह विधि 80% मामलों में प्रभावी है, खासकर जब यह रोग के पहले लक्षणों के लिए उपयोग की जाती है। यद्यपि यह सामान्य रूप से ठंड और फ्लू के बारे में हम जो जानते हैं, उसके विपरीत, कई लोग इस विधि का उपयोग बड़ी सफलता के साथ करते हैं।
1 9 28 में, डॉ रिचर्ड सिमन्स ने सुझाव दिया कि इन्फ्लूएंजा वायरस कान नहर के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। तब उनकी खोज चिकित्सा समुदाय ने खारिज कर दी थी। लेकिन डॉक्टर ने लगातार तर्क दिया कि कान के नहर के माध्यम से, और न ही आंखों, नाक या मुंह के माध्यम से, इस रोग से संक्रमित होने का केवल एक ही तरीका है, क्योंकि अधिकांश चिकित्सकों का मानना है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कई बूंदों के कानों का परिचय 3% (आर। सिमन्स के अनुसार) फ्लू के साथ संक्रमण के जोखिम को काफी कम कर सकता है। और केवल 1 9 48 में जर्मन वैज्ञानिकों ने इस विधि का उपयोग शुरू किया। उन्होंने हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ सर्दी और फ्लू को रोकने में बहुत बढ़िया कदम उठाए हैं। यह मानना महत्वपूर्ण है कि इस विधि के साथ उपचार केवल फ्लू के शुरुआती चरणों में प्रभावी है। यदि आप जल्दी से अभिनय करना शुरू करते हैं - उपचार की प्रभावशीलता 80% होगी। यह पाया गया कि दोनों कानों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% की दो बूंदों के परिचय के बाद 12-14 घंटे तक उपचार हो सकता है (कभी-कभी केवल एक कान संक्रमित होता है)। हाइड्रोजन पेरोक्साइड 2-3 मिनट तक काम करना शुरू कर देता है, ठंड और फ्लू के वायरस को मारता है। कान उसके लिए शुरू होता है और कभी-कभी आप थोड़ा जलन महसूस कर सकते हैं। प्रतीक्षा करें जब तक यह बंद नहीं हो जाता है (आमतौर पर 5 से 10 मिनट की सीमा में), फिर एक कान से पानी को कपड़े से मिटा दें और दूसरे कान के साथ दोहराएं।
ठंड या फ्लू को ठीक करने के लिए, इस प्रक्रिया को 1-2 घंटे के अंतराल के साथ दो या तीन बार दोहराना जरूरी है, जब तक कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड कान में उसके पास न हो जाए। यद्यपि इस विधि को शिशुओं और बच्चों के लिए 100% सुरक्षित माना जा सकता है, लेकिन उसका पीछा करने और फोमिंग बच्चे को डरा सकता है। इस मामले में, यह किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जाना चाहिए जिसके लिए बच्चा पूरी तरह से भरोसा करता है।
मसालेदार खीरे से रस
अमेरिकन मेडिकल जर्नल के पाठकों में से एक ने संपादकों को लिखा कि पिछले 30 वर्षों में उनके पास फ्लू या यहां तक कि एक सामान्य सर्दी नहीं थी। उसने नींद के तुरंत बाद हर सुबह नमकीन खीरे के रस के दो चम्मच पीते थे। डॉक्टर ने 30 साल पहले इस विधि के बारे में उसे बताया था। तब से उन्होंने इस दैनिक अनुष्ठान को शुरू किया। और सर्दी के साथ कोई समस्या नहीं है। खीरे को डिल के साथ मसालेदार किया जाना चाहिए।
गीले मोजे उपचार
यह सभी तरह के संक्रमण और ऊपरी श्वसन पथ की सूजन के इलाज के लिए बहुत अच्छा है। इस विधि का उपयोग करना आसान है और मोजे और पानी के अलावा कुछ भी नहीं चाहिए। यह लगातार तीन दिनों के लिए उपयोग किया जाता है जब यह सबसे अच्छा काम करता है। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं: गले में गले, गर्दन, कान संक्रमण, सिरदर्द, माइग्रेन, नाक बहने, नाक की भीड़, ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण, खांसी, ब्रोंकाइटिस, साइनसिसिटिस - यही आपको करने की ज़रूरत है:
1. सबसे पहले, अपने पैरों को अच्छी तरह से गर्म करें। यह महत्वपूर्ण है, अन्यथा उपचार उतना प्रभावी नहीं होगा जितना हो सकता है। कई बार कमी आएगी, अगर पैर बहुत गर्म नहीं होते हैं तो यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने पैरों को गर्म स्नान में या 5-10 मिनट के लिए गर्म पानी के साथ बेसिन में खींचा।
2. कपास मोजे की एक जोड़ी लें, बर्फ के पानी में भिगो दें, फिर उनमें से पानी निचोड़ें ताकि वे ड्रिप न करें।
3. एक सूखे तौलिया के साथ अपने पैरों को साफ करें।
4. अपने पैरों पर अपने बर्फीले गीले मोजे तैयार करें, और शीर्ष पर - सूखे ऊनी मोजे और तुरंत बिस्तर पर जाएं। ठंड की अनुमति न दें!
5. अपने मोजे में सारी रात सो जाओ। सुबह तक, गीले सूती मोजे पूरी तरह सूख जाएंगे।
यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और ऊपरी श्वसन पथ, सिर और गले की भीड़ को कम कर देती है। इसका एक शांत प्रभाव पड़ा है, और कई मरीजों ने नोट किया कि इस उपचार के दौरान वे बहुत बेहतर थे। यह एक गंभीर संक्रमण के दौरान दर्द को ठीक करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में भी मदद करेगा। इसे ठंड या फ्लू के शुरुआती चरणों में एक उत्कृष्ट उपचार माना जाता है।
ऐप्पल-शहद चाय
सामग्री:
3 या 4 सेब, बीच में कटौती और कटौती, लेकिन साफ नहीं है;
ठंडे पानी के 6 कप (अधिमानतः फ़िल्टर या खनिज पानी);
1 बड़ा चमचा ताजा नींबू का रस;
1 बड़ा चमचा शहद;
सेब को पानी के एक बर्तन में रखो और कम गर्मी पर दो घंटे तक पकाएं। गर्मी से निकालें और शोरबा को डालने दें। शहद के साथ नींबू का रस जोड़ें और गर्म पीएं। आप पहले से चाय तैयार कर सकते हैं और इसे फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं और फिर जरूरी होने पर इसे गर्म कर सकते हैं। यह उपाय तापमान को कम करने में मदद करता है, अन्य स्वास्थ्य लाभों का उल्लेख नहीं करता है। चाय का मीठा स्वाद बच्चों और वयस्कों को सूखता है।
शहद
लोक औषधि विश्वकोश के लेखक डॉ। जर्विस कहते हैं, "शुद्ध, अवांछित शहद गले में दर्द को शांत करता है और आवाज में घूमने को समाप्त करता है।" वह शहद के एक या दो चम्मच खाने और फलों के रस, हर्बल चाय या सादे पानी के साथ पीने की सिफारिश करता है।
नोट: रोग नियंत्रण केंद्र एक साल से कम उम्र के बच्चों की भोजन के खिलाफ चेतावनी देता है, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली शहद में बोटुलिनम बैक्टीरिया की क्रिया से लड़ने में सक्षम नहीं हो सकती है। इसके अलावा, शहद बहुत एलर्जी है।
गंध के बिना प्याज सिरप
बारीक एक पीले प्याज को एक छोटे कटोरे में काट लें। शहद के लगभग एक चम्मच जोड़ें और मिश्रण। इस मिश्रण के साथ बिस्तर के बगल में बेडसाइड टेबल पर एक कटोरा रखें, जितना संभव हो सके सिर के करीब। प्याज के रस की एक जोड़ी सांस लेने वाली सारी रात आप सांस लेते हैं। जागने के बाद सुबह, प्याज की गंध से छुटकारा पाने के लिए आपको स्नान या स्नान करना होगा।
गहराई से सांस लें और बेहतर महसूस करें
यह नाक की भीड़ के खिलाफ हमारी दादी की सबसे पुरानी व्यंजनों में से एक है - कार्यान्वित करने के लिए बहुत आसान है और 100% प्रभावी है। इनहेलेशन नाक को "अनब्लॉक" करने में मदद करता है, क्योंकि यह श्लेष्म के बढ़ते आंदोलन को प्रदान करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बैक्टीरिया नाक में गुणा करता है, विशेष रूप से दृढ़ता से जब नाक कक्ष और परानाल साइनस में श्लेष्म का ठहराव होता है।
तो, पानी के साथ बर्तन के ¼ डालना। पानी को एक उबाल लें और कुकर बंद कर दें। नीलगिरी तेल की कुछ बूंदें जोड़ें। पैन को सावधानी से स्टोव से हटा दें और इसे मल या टेबल पर रखें। अपने सिर पर एक तौलिया रखो, गहराई से सांस लें और सांस लें।
नोट: अपने चेहरे को पानी से सुरक्षित दूरी पर रखें, ताकि स्वयं को जला न जाए।
इस श्वास को करने का एक आसान तरीका भी है। नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदें एक छोटे तौलिये पर रख दें और इसे शॉवर में फर्श पर रख दें। दरवाजा बंद करो और गर्म पानी के साथ बस एक शॉवर ले लो। नीलगिरी क्यों? क्योंकि यह गले में खराश, खांसी को शांत करता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
दालचीनी के साथ चाय: बहुत स्वादिष्ट और उपयोगी
एक बार, दालचीनी सोने के वजन में मूल्यवान थी - इसका उपयोग हजारों वर्षों से दवा में किया गया है। वर्तमान में, यह एक सुगंधित योजक है जो केक से कैप्चिनो तक सबकुछ का स्वाद देता है। लेकिन एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में दालचीनी की प्रतिष्ठा अपरिवर्तित बनी हुई है। दालचीनी में एक तेल की संरचना होती है जिसे सिनामाल्डेहाइड कहा जाता है, जो रोगजनक बैक्टीरिया के पूरे स्पेक्ट्रम को मारता है। बुखार से लड़ने के लिए इसमें संपत्ति भी है। और यद्यपि दालचीनी शायद आपके घर की दवा कैबिनेट में एस्पिरिन को प्रतिस्थापित नहीं करेगी, लेकिन इसके बारे में भूल जाओ इसके लायक नहीं है। दालचीनी, कुछ हद तक, एक एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।
चाय नुस्खा: दालचीनी पाउडर के 1 चम्मच (या कई दालचीनी चिपक जाती है) और 1 चम्मच हरी पत्ती की चाय उबलते पानी के 250 मिलीलीटर डाल देती है। कवर और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर खुले और थोड़ा ठंडा पेय। स्वाद के लिए शहद और नींबू जोड़ें। एक दिन में 1-3 कप पीओ।