सुरक्षा उपायों का निरीक्षण करें
1. ठीक से पोशाक, जैसे गिरावट में तापमान में दैनिक उतार-चढ़ाव हो सकता है। यहां तक कि अगर धूप का मौसम, यह कारण नहीं है कि यह एक गर्म दिन होगा, तो आपके साथ एक sweatshirt लेना बेहतर है। अगर आज सड़क पर तेज हवा और तापमान 12 डिग्री से कम है, तो बच्चों को टोपी पहनने की ज़रूरत है, बच्चे को बहुत गर्मजोशी से न रखें, क्योंकि बच्चे पसीना पड़ेगा, अधिक गरम हो जाएगा, और इससे ठंडा हो जाएगा।
ड्राफ्ट से बचें। कार्यालय में, मेटवे में, जब कोई मसौदा नहीं होता है, तो बाहरी कपड़ों को हटाना बेहतर होता है।
2. आपको सही खाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपके आहार में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ शामिल होते हैं जो शरीर को प्रतिरोध प्रदान कर सकते हैं। शक्कर और मांस में प्रोटीन होते हैं, सूखे फल और शहद में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, चीनी डॉक्टरों से बचा जाना चाहिए, क्योंकि सुक्रोज सर्दी के कारक एजेंट के लिए पोषक तत्व है - स्टाफिलोकोकस ऑरियस।
फल और सब्जियों में बहुत से ट्रेस तत्व, विटामिन और मूली, लहसुन और प्याज में अस्थिर पदार्थ होते हैं - फाइटोनाइड, जो सूक्ष्मजीवों को मारते हैं। मुख्य बात यह है कि विटामिन के साथ इसे अधिक नहीं करना है, यदि आप फल और सब्जियां खाते हैं, तो, अधिक और दवाओं का उपयोग करके, आपको आवश्यक पदार्थों से अधिक मात्रा मिल जाएगी, इससे एलर्जी हो सकती है।
तुम बीमार हो
1. अपने पैरों को गर्म रखें, गर्म मोजे पहनें। डॉक्टर पैर पर सरसों के प्लास्टर डालने की सलाह देते हैं, या सरसों के साथ रगड़ने वाले ऊनी मोजे में चलते हैं।
2. एआरआई, एआरवीआई और ठंड, बैक्टीरिया गुणा होने पर यह बीमारियों का स्पेक्ट्रम है। उदाहरण के लिए, सामान्य सर्दी सिर और नाक, छींकने, नाक की भीड़ में दर्द के रूप में सर्दी के साथ होती है। लेकिन अगर सर्दी ठीक नहीं होती है, तो मैक्सिलरी साइनसिसिटिस और कान ओटिटिस के रूप में भयानक परिणाम होंगे।
राइनाइटिस का इलाज किया जाता है, हम गलत तरीके से इसका इलाज करते हैं, विभिन्न बूंदें जो केवल थोड़ी देर के लिए पीड़ा को सुविधाजनक बनाती हैं। जब नाक भरा होता है, वहां पानी का निर्वहन होता है, यह सब एक संकेत है कि शरीर रोग के रोगजनकों से लड़ रहा है। शरीर से बाहर, नाक से स्राव के साथ, विभिन्न रोगजनकों को हटा दिया जाता है। यदि आप नाक सैंटोरिन, rhinonorm, naphthyzine में खुदाई, यह सांस लेने में सुविधा, नाक से निर्वहन रोकता है, तो आप शरीर की रक्षा दबाने। और फिर सूजन की प्रक्रिया गले में ब्रोंची, ट्रेकेआ में गुजरती है।
यदि आपके पास नाक बहती है, तो डॉक्टरों की सलाह का प्रयोग करें:
1. सामान्य सर्दी के पहले संकेतों पर पारंपरिक दवा मक्खन के एक चम्मच 1/3 लेने के लिए सलाह देती है, नमक के चुटकी के साथ मिलाकर, इसे एक छोटी सी आग पर गर्म करें और नाक को बाहर से चिकनाई करें।
2. मैक्सिलरी साइनस का क्षेत्र नाक के दोनों किनारों पर गाल है। बिस्तर पर जाने से पहले, 2 कठोर उबले अंडे गर्म करें, जो रूमाल में लपेटें, और नाक को गर्म करें। पैर को गर्म पानी के साथ चिपकने की जरूरत है, पानी का तापमान 45 डिग्री होना चाहिए, पानी की बाल्टी के आधार पर सरसों को जोड़ें, सरसों के पाउडर के 20 ग्राम रखें।
3. सक्रिय जैविक बिंदुओं के साथ अपनी उंगलियों को मालिश करें: भौहें की शुरुआत में और नाक के पंखों पर, भौहें के बीच में नाक के पुल के ऊपर भौहें के बीच। रात में आपको मोजे डालना होगा, जिसमें आपको सूखे सरसों को डालना होगा। इन मोजे में आपको दोपहर में चलने की जरूरत है।
4. नाक कुल्ला, सामान्य ठंड का मुकाबला करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है, इसे गर्म करने वाले गर्म उपचार के साथ धोना। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको एक सुई, एक छोटा रबर नाशपाती और एक पतली प्लास्टिक ट्यूब के बिना एक सिरिंज की आवश्यकता होगी। सिर को थोड़ा आगे फेंक दिया जाना चाहिए ताकि पेशाब शुरू हो जाए। हीलिंग जलसेक धीरे-धीरे पेश किया गया। इस जलसेक के 5 या 6 बूंदों की नाक में उत्तेजना के साथ वैकल्पिक कुल्ला।
5. रेचक भी ठंड के पहले संकेतों से छुटकारा पा सकता है। आंत का शुद्धिकरण शरीर की सुरक्षा को जोड़ता है। सर्दी के पहले संकेतों पर आपको एक रेचक - कास्ट ऑयल, स्टैकर की टिंचर, घास घास, बक्थर्न की छाल से काढ़ा लेने की आवश्यकता होती है। और जितना संभव हो उतना पीना, और प्रति दिन बेहतर क्रैनबेरी का रस 1,5 या 2 लीटर। यह एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। उपयोगी क्रैनबेरी पानी, उबला हुआ पानी का एक कप आपको शहद का एक चम्मच और 1 बड़ा चमचा बेरीज क्रैनबेरी डालना होगा।
जल्दी से ठंडा कैसे ठीक करें
आप बड़ी मात्रा में एंटी-कोल्ड फंड पी सकते हैं, लेकिन वे केवल अस्थायी रूप से इस स्थिति को कम कर सकते हैं और आपको एक कार्य दिवस का काम करने की अनुमति देते हैं।
हमेशा की तरह, "दादी" व्यंजन आपको मदद करेंगे। यदि आप हड्डी के लिए जमे हुए थे, तो ठंड में बहुत समय बिताया, तोड़कर, फिर आपको घर पर पानी का पूरा बेसिन इकट्ठा करने, सरसों को जोड़ने और अपने पैरों को उबालने की जरूरत है। उसी समय आप रास्पबेरी या शहद के साथ गर्म नींबू चाय का एक गिलास, या शहद के साथ गर्म दूध पी सकते हैं। शीत डर नहीं सकते हैं।
यदि आप गर्म नहीं हो सकते हैं, और आप बीमार हो जाते हैं, तो तुरंत बिस्तर पर जाएं। अपने पैरों पर बीमारी न लें, ताकि ठंड कई हफ्तों तक फैली न हो और जटिल हो जाएं, लेकिन अपने खर्च पर तीन दिन लगाना बेहतर है और पूरी तरह से ठंडा हो जाता है। अधिक लहसुन की आवश्यकता है, विटामिन के अलावा इसमें आवश्यक तेल होते हैं जो रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं। यदि आप बस नहीं कर सकते हैं, तो लहसुन खाएं, फिर इसे पहले और दूसरे पाठ्यक्रमों में जोड़ें।
बिस्तर के बगल में ट्यूया या नीलगिरी तेल के साथ एक सुगंधित मोमबत्ती डालें । ये आवश्यक तेल रोग के कारक एजेंटों के लिए हानिकारक हैं। चलने वाली नाक बच्चों को 3 दिनों के लिए ठीक किया जा सकता है। दिन में 2 या 3 बार, कपास फ्लैगेलम के साथ नाक के मार्गों को चिकनाई करें, जो थूआ तेल से गीले होते हैं, फिर आप नाक को "ब्रायनिया" के साथ चिकनाई कर सकते हैं। 3 दिनों में सर्दी गुजर जाएगी, और ठंड अंदर नहीं जाएगी।
खांसी और शीत इनहेलेशन के लिए अच्छा है। एक वर्दी में आलू कुक और भाप पर सांस लें। आप सोडा के कुछ चम्मच ले सकते हैं और गर्म पानी में भंग कर सकते हैं, इस पर सांस ले सकते हैं। आप सुगंधित तेलों के साथ एक अच्छा श्वास ले सकते हैं, गर्म पानी में आपको तेल की कुछ बूंदों को ड्रिप करने की आवश्यकता होती है।
कोई भी बीमार होना पसंद नहीं करता है, लेकिन बीमारी के लिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई उन्हें प्यार करता है या नहीं। ठंड के लिए जल्दी से इलाज कैसे करें, यहां कुछ व्यंजन हैं।
बीमारी के शुरुआती चरण में, आपको अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोने की जरूरत है, फिर जल्दी से उन्हें ठंडे पानी में डालना, ऊनी मोजे डालें और बिस्तर पर जाएं। आपको अधिक पेय पीना पड़ता है, जिसमें विटामिन सी होता है: नींबू के साथ चाय, currant और गुलाब, चाय साइट्रस रस के साथ चाय।
क्या आंखें पानी से निकल रही हैं और नाक से टपक रही हैं? कुछ हद तक कैमोमाइल लें, उबलते पानी के गिलास को पीस लें, इसे घुमाएं। उबलते पानी के ½ कप को इसमें जोड़ें और भाप पर अपना सिर रखें। बिस्तर पर जाने से पहले, गर्म दूध पीएं, जिसमें सौंफ़ फल उबला हुआ था। यह रात खांसी से छुटकारा पा सकता है।
एक मजबूत खांसी के साथ, आवश्यक तेलों वाले मलम के साथ अपनी पीठ और छाती को रगड़ें। एक ऊनी कंबल में खुद को लपेटो और बिस्तर पर जाओ। हर्बल चाय में एक डायफोरेटिक होता है, उन्हें फल, सूमी पत्तियों, थाइमोइल, रास्पबेरी से बनाया जा सकता है। बीमारी के दौरान, धूम्रपान और शराब से बचना।
अब हम जानते हैं कि ठंड को ठीक करने का एक त्वरित तरीका, इन सरल और प्रभावी नुस्खे को जानना, आप ठंड के लिए इलाज कर सकते हैं।