एक दोस्त दुखी क्यों है और उसे खुश करने के लिए कैसे?

एक दोस्त सिर्फ एक व्यक्ति नहीं है। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो हमेशा सही समय पर मदद करेगा, यह वह व्यक्ति है जो आपके साथ सबसे कठिन क्षण में होगा। एक प्रेमिका अलग हो सकती है: उदास, हंसमुख, चंचल, गंभीर। और मनोदशा अलग है। लेकिन जब आपकी प्रेमिका खराब मूड में होती है तो क्या करना चाहिए? इस लेख में, हम आपकी प्रेमिका को खुश करने के बारे में बात करेंगे।

वह दुखी क्यों है?

विशेष रूप से लड़कियों के बीच मनोदशा बहुत बदलती है। यह बाहरी घटनाओं या शरीर में आंतरिक परिवर्तनों के कारण उतार-चढ़ाव कर सकता है। इसलिए, इससे पहले कि आप एक प्रेमिका को खुश करने का फैसला करें, आपको यह जानना होगा कि वह उदास क्यों है।

व्यक्तिगत मोर्चे पर समस्याएं

प्रत्येक लड़की कामुक और मनोरंजक है। एक सिर के साथ vromantiku गिरा दिया, हम अपने चारों ओर होने वाली सभी चीजों को ध्यान में रखना बंद कर दिया, और हमारा जीवन नए रिश्ते पर केंद्रित है। लेकिन थोड़ी देर के बाद भी हमें व्यक्तिगत मोर्चे पर विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है। और जब ऐसा होता है, हम महसूस करते हैं कि ज्यादातर समय हमारे पास समस्या से विचलित करने के लिए कुछ भी नहीं है, क्योंकि हम संबंधों के प्रति पूरी तरह से प्रतिबद्ध हैं। और फिर लड़कियों को अवसाद में गिरना शुरू होता है और सूख जाता है।

काम पर समस्याएं

कई आधुनिक लड़कियां अपने करियर को आखिरी जगह पर नहीं डालती हैं। इसलिए, यदि काम पर कोई समस्या है, तो यह बहुत मजबूत है और आपकी प्रेमिका के मनोदशा को प्रभावित करता है। कुछ भी हो सकता है: सहकर्मियों का गपशप, असंतुष्ट मालिक, काम करने की स्थितियों में गिरावट, उत्पादन विवाद, किसी अन्य स्थिति में स्थानांतरित करना - यह सब पेशेवर विकास के आसान रास्ते पर लड़की को छिपाता है।

शरीर क्रिया विज्ञान

महीने में एक बार प्रत्येक लड़की मूड में मजबूत अंतर का अनुभव करती है। और सभी पीएमएस सिंड्रोम में दोष है। चक्र के कुछ दिनों में, हार्मोनल पृष्ठभूमि में उतार-चढ़ाव की वजह से, अधिकांश लड़कियां अजीब तरीके से व्यवहार करना शुरू कर देती हैं। मनोदशा में एक अश्रु, त्वरित गुस्से और अन्य परिवर्तन हैं। ऐसे संकेत कई दिनों तक चल सकते हैं। इसके अलावा, बुरे मूड का कारण विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं जो मनोदशा और उदासी में कमी का कारण बनती हैं, उदाहरण के लिए हाइपोथायरायडिज्म। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि आपकी प्रेमिका बहुत खराब मनोदशा है, तो आपको डॉक्टर - एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को देखने की सलाह दी जाती है। शायद थायराइड ग्रंथि के साथ कुछ समस्याएं हैं।

उदासी

बोरियत सबसे ख़राब बात है, लेकिन यह मूड पर बहुत मजबूत हो सकता है। जब कोई व्यक्ति ऊब जाता है, तो उसकी शक्ति कम हो जाती है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अधिकांश जनसंख्या बोरियत से पीड़ित है। और क्योंकि हम बेकार कर्मों के साथ अपना समय हथिया रहे हैं। हालांकि, इस स्थिति से बाहर निकलने का तरीका बहुत आसान है - आपको मनोरंजन खोजने की ज़रूरत है जो आपकी आत्माओं को बढ़ाएगी। कभी-कभी हम बोरियत आंतरिक खालीपन से भ्रमित होते हैं - जब हमारी आत्मा सकारात्मक भावनाओं का अनुभव नहीं कर सकती है। बोरियत का कारण आंतरिक संघर्ष है, इस तथ्य के बारे में चिंता कि हम जो भी चाहते हैं हम नहीं कर सकते हैं या इसके विपरीत, हम जो भी नहीं चाहते हैं हम करते हैं।

मनोवैज्ञानिक संकट

बहुत मुश्किल और मुश्किल हालत। यह तब आता है जब हम दुखी होते हैं और हम पीड़ित होते हैं। ऐसे समय में, हम अपने बारे में, इस दुनिया में अपने स्वयं के स्थान के बारे में सोचते हैं। इस राज्य में बेकारता, अकेलापन, जीवन में समर्थन की कमी और अन्य अप्रिय संवेदनाओं की भावना है। दुर्भाग्य से, अक्सर मनोवैज्ञानिक केवल इस राज्य से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं।

अपने आप से असंतोष

समय-समय पर प्रत्येक लड़की असंतोष महसूस करती है। शायद आपकी प्रेमिका ने आत्म-सम्मान कम किया। इस मामले में, आपको अपनी कमजोरी के बारे में उसके विचारों को सुनना होगा, और एक नियम के रूप में, सब कुछ उपस्थिति से संबंधित है। दुर्भाग्यवश, ऐसी स्थिति में उत्साहित होना इतना आसान नहीं है, क्योंकि एक व्यक्ति: "आप बहुत अच्छे लगते हैं" पर्याप्त नहीं है।

वैश्विक झटके

समय-समय पर हम में से प्रत्येक के जीवन में बड़ी परियोजनाएं होती हैं, प्रमुख उपक्रम: नौकरी ढूंढना, संस्थान में प्रवेश करना, कार या अपार्टमेंट खरीदना, अपना खुद का व्यवसाय व्यवस्थित करना, और इसी तरह। इस मोर्चे पर, असफलताओं का सामना करना सबसे कठिन है। इसलिए, आपको मुश्किल परिस्थितियों में सब कुछ में अपने दोस्त का समर्थन करना चाहिए।

एक दोस्त के मनोदशा को कैसे बढ़ाया जाए?

हम हमेशा अपने प्रियजनों का ख्याल रखना चाहते हैं, और जब हम अच्छे या उदास महसूस करते हैं तो हम बचाव में आते हैं। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हर कोई बाहर से मदद प्राप्त नहीं करना चाहता। इसलिए, आपको किसी अन्य व्यक्ति के दिमाग की स्थिति के लिए अत्यधिक ज़िम्मेदारी नहीं लेनी चाहिए और खुश होने की कोशिश करते समय विफलता के मामले में खुद को अपमानित करना चाहिए।

लेकिन अगर कोई दोस्त आपकी मदद स्वीकार करने के लिए तैयार है, तो हम आपको खुश करने के लिए कुछ अच्छे तरीके बताएंगे। तो, लड़कियों को सबसे ज्यादा पसंद क्या है? खरीद करो! इसलिए, एक दोस्त को खुश करने के लिए खरीदारी एक बहुत अच्छा विकल्प है। खरीदारी करने के लिए उसे आमंत्रित करें। अलमारी को अद्यतन करने के लिए बहुत पैसा खर्च करना जरूरी नहीं है। आप कुछ छोटे ट्रिंकेट खरीद सकते हैं, जो डिज़ाइनर बैग से कम आनंद नहीं लाएंगे। मुख्य बात - कृपया जो चीज है उसे ढूंढने के लिए।

स्वादिष्ट भोजन भी उत्साहित करने का एक अच्छा तरीका है। आप एक प्रेमिका को एक कैफे में आमंत्रित कर सकते हैं और उसके केक, केक, फल या अन्य रेगिस्तान के साथ खा सकते हैं। यदि आपका मित्र फास्ट फूड या पिज्जा का प्रशंसक है, तो मैकडॉनल्ड्स या पिज़्ज़ेरिया में जाएं।

यदि बुरे मूड का कारण स्वयं से असंतोषजनक है, तो आप स्वादिष्ट खाने के बारे में बेहतर भूल जाते हैं, क्योंकि उसके बाद एक दोस्त अपराध की भावना को जगाएगा। लेकिन आप भोजन के लिए एक अच्छा विकल्प पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्विमिंग पूल, जिम, नृत्य आदि पर जा रहे हैं। खेल गतिविधियों एंडोर्फिन की रिहाई में योगदान देती है, जो मूड बढ़ाती है। और नियमित प्रशिक्षण के बाद, प्रेमिका के पास एक बेहतर आकृति और उपस्थिति होगी। इससे आत्म-आकलन के महत्वपूर्ण स्वर में वृद्धि होगी।

कभी-कभी एक अच्छी शाम मूड को बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त होती है। आप एक दोस्त के साथ एक अच्छी फिल्म देख सकते हैं, एक कप पी सकते हैं और सामान्य सुखद यादों पर चर्चा कर सकते हैं। आम यादें हैं जो आपको करीब लाती हैं। इसके अलावा, यह "मनोचिकित्सा" के लिए एक अच्छा विकल्प है। उन सभी चीजों को याद रखें जो आपको हंसते हैं, बहुत सारी सुखद भावनाएं लाती हैं।

सामान्य अवकाश गतिविधियों को रद्द नहीं किया गया: बार, क्लब, सिनेमा, रंगमंच, प्रदर्शनी। दुनिया में बाहर जाना एक अच्छा अवसर है जैसा आपको करना चाहिए। और अगर आपकी प्रेमिका को लंगड़ा है, तो नए इंप्रेशन और शेक उसे लाभान्वित करेंगे। एक संभावना है कि वह कहीं भी नहीं जाना चाहती। उस स्थिति में, घर पर आप दोनों के लिए केवल "निजी पार्टी" की व्यवस्था करें। अच्छी शराब की एक बोतल खोलें, एक हंसमुख फिल्म देखें या अपने पसंदीदा संगीत को सुनें।

अगर आपकी प्रेमिका को आश्चर्य पसंद है, तो उसे एक पारंपरिक तरीके से उठाओ। उदाहरण के लिए, उसे अपने पसंदीदा फूल दें। आप किसी तरह की रैली के बारे में सोच सकते हैं। आज, इंटरनेट पर, आप इसके लिए कई विचार पा सकते हैं।

आप कुछ पाठ्यक्रमों के लिए कुछ दोस्तों के साथ साइन अप कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अभिनय कौशल या खाना पकाने के वर्ग। संयुक्त शगल उसे अच्छा और उत्साहित करेगा।

अपने दोस्त के लिए छोड़ने के लिए - बंद हो जाओ। यहां तक ​​कि आपकी उपस्थिति और उसके लिए आपकी चिंता भी आपकी आत्माओं को उठाएगी। असामान्य उपहार बनाने या किसी मित्र के लिए विदेशी व्यंजन तैयार करना आवश्यक नहीं है। कभी-कभी शराब की पर्याप्त बोतलें या चाय का एक कप, एक अच्छी फिल्म और बातचीत "दिल से दिल"।