अगर आप जीना नहीं चाहते हैं तो क्या करें

जो लोग अपने सभी अभिव्यक्तियों में जीवन से बहुत प्यार करते हैं, कभी भी अपने हाथों और सिर को कम नहीं करते हैं, बहादुरी से जीवन की बाधाओं पर काबू पा रहे हैं, उन लोगों को नहीं समझते जो जीवित नहीं रहना चाहते हैं, जो वर्तमान में निराशा की स्थिति में निराशा में किसी कारण से हैं। ऐसी स्थिति में अपने आप को या दूसरों की मदद कैसे करें जहां आप जीना नहीं चाहते हैं, और वर्तमान में इतनी गुलाबी, खूबसूरत लगती है, जैसा कि पहले था?

यह क्यों हो रहा है?

खुद को ऐसी स्थिति में ढूंढने के लिए जहां आप जीना नहीं चाहते हैं, आप विभिन्न कारणों से कर सकते हैं। उनमें से सबसे कठिन मृत्यु या किसी के पास घातक बीमारी है। एक अन्य कारण चरम स्वास्थ्य समस्याओं और विभिन्न शारीरिक स्थितियों है। तीसरा आपके प्रियजन, विश्वासघात, करीबी लोगों के धोखे, दोस्तों के साथ भाग ले रहा है। चौथा - सामग्री की समस्याएं, काम पर कठिनाइयों। पांचवां कुछ या किसी में गहरी निराशा होती है। कारण वास्तव में बहुत से लोग हो सकते हैं, लेकिन ये मुख्य हैं।

अवसादग्रस्त राज्य भी जीने के लिए अनिच्छा का कारण बन सकता है। लेकिन अवसाद शुरू में उपरोक्त से कुछ समस्या या स्थिति से उकसाया गया था।

तो इस तरह के मूड से निपटने के लिए कैसे? विशेष रूप से जब स्थिति निकटवर्ती व्यक्ति की मृत्यु के मामले में अपरिवर्तनीय होती है।

जब लोग अपना जीवन छोड़ देते हैं

यदि आप किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण गहरी अस्वीकृति की स्थिति के कारण होते हैं तो आप क्या कर सकते हैं जिसके साथ आप एक विकीक स्वीकार नहीं कर सकते हैं। हम इस तथ्य के बारे में यहां बात नहीं करेंगे कि आपको जीवन की इस कठिन अवधि से बचने की जरूरत है, भूलने की कोशिश करें, भारी विचारों को अवचेतन में जितना गहराई से दबाएं।

इस तरह के कार्यों के साथ समस्या गायब नहीं है। लेकिन निश्चित रूप से यह कहा जा सकता है कि इस मामले में राजा सुलैमान का मुख्य जीवन सिद्धांत काम करेगा। "सब कुछ गुजरता है। और यह भी! "समय बीत जाएगा, किसी के पास एक महीने होगा, किसी के पास एक वर्ष और अधिक होगा और दर्द सुस्त हो जाएगा, अब घोंसला तेज, स्पष्ट हो जाएगा।

जीवन के कठिन क्षणों में, लोगों से दूर रहें, उनके साथ आपसी भरोसा करने का प्रयास करें।

यदि ऐसे लोग आपके पर्यावरण में नहीं हैं - अपने मनोविज्ञानी या अपने विश्वास के आध्यात्मिक मंत्री से मुलाकात करें। इन लोगों को पेशे के परिप्रेक्ष्य से उन लोगों तक मदद करने के लिए बुलाया जाता है जिनके पास मुश्किल जीवन की स्थिति है।

यह स्थिति को बदलने में मदद करता है, अपने विचारों को अन्य लोगों की समस्याओं पर स्विच करता है। और याद रखें, आपका वर्तमान विकास आपके जीवन की घटना का एक परिणाम है। लेकिन आप पृथ्वी पर आखिरी व्यक्ति से इसका अनुभव करने वाले पहले और दूर नहीं हैं। आज, आपके हिस्से से भारी हिस्सा गिर गया है, एक और समय, एक और अपरिचित लोगों को एक समान मुश्किल घटना का अनुभव होगा। पीड़ित, जल्द ही दर्द शांत हो जाएगा, तकनीकी आयामों में कमी होगी, जब आप इसके साथ मिलकर मिल सकते हैं और इसका अनुभव कर सकते हैं।

अपने प्रियजनों के साथ भाग लेने के बाद जीवन

खजाना, झगड़ा, गलतफहमी और परिणामस्वरूप - किसी प्रियजन से अलगाव कुछ "जीवित नहीं चाहते" राज्य में ला सकता है। मनोवैज्ञानिक इस राज्य से बाहर निकलने के कई साधनों की सलाह देते हैं।

पहली बात यह है कि यदि आप समझते हैं कि किसी निश्चित व्यक्ति को अपने जीवन से किसी भी तरह से मारा जाना चाहिए और उसकी याददाश्त से उसकी निवास स्थान बदलना है। या आप किसी अन्य शहर या गांव में रिश्तेदारों के लिए एक महीने तक जा सकते हैं। यही है, आपका काम न केवल स्थिति को बदलने के लिए बल्कि आपके अपराध को प्रभावित करने वाले व्यक्ति के साथ मिलने की संभावना को कम करने के लिए भी है।

अपने पर्यावरण में, घर में सभी विशेषताओं को नष्ट करें, जो आपको इसकी याद दिलाते हैं - आपकी संयुक्त तस्वीरें, डिस्क रिकॉर्ड, इसे अपने दोस्तों से सोशल नेटवर्क में खत्म कर दें और इसी तरह।

याद रखें, आपके मामले में एक बड़ा व्यक्ति मानसिक संतुलन मित्रों, गर्लफ्रेंड्स, माता-पिता, अन्य करीबी लोगों की बहाली में खेल सकता है। उनके साथ मदद करने और संवाद करने से इंकार न करें।

मनोचिकित्सक मानते हैं

मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि जो लोग जीवन में स्कोर को व्यवस्थित करना चाहते हैं वे खुद को धोखा देते हैं। जीवन से उनका प्रस्थान समस्याओं को हल नहीं करेगा। और यह मामला अवसाद तक नहीं पहुंचता है और आत्महत्या पहले चरण के बाद होती है, जब समस्या केवल स्पष्ट हो जाती है, सावधानीपूर्वक विचार करें कि आप खतरनाक विचारों के "स्नोबॉल" को लॉन्च न करने के बारे में क्या सोच रहे हैं।

मनोचिकित्सक निश्चित हैं, केवल आपके करीबी व्यक्ति या आपके पास जाने के बारे में विचार हैं, एक निश्चित तरीके से तत्काल कार्य करना आवश्यक है। आप स्वतंत्र रूप से इसका सामना नहीं कर सकते - एक मनोचिकित्सक, एक मनोचिकित्सक से सलाह लें।

अगर मैं अपने प्रियजनों को नहीं जीना चाहता तो मुझे क्या करना चाहिए?

तो, आपका करीबी दोस्त आपको यह समझने के लिए देता है कि उसके पास रहने की ताकत नहीं है, वह अस्तित्व में नहीं रहना चाहता। आप क्या कर सकते हैं, और इस मामले में क्या अनुमति नहीं दी जानी चाहिए?

चरण 1. सावधानी से अपने संवाददाता को सुनो। उसे बाधित मत करो। चरम भावनात्मक बयान मत दिखाओ। उसका न्याय मत करो। आदमी को अंत तक बोलने दो।

कार्य 2. यह समझने की कोशिश करें कि क्या कोई व्यक्ति वास्तव में आत्महत्या करने जा रहा है या क्या वे केवल खतरे हैं, आत्महत्या में हेरफेर करते हैं?

चरण 3. यदि आपको लगता है कि आपका समर्थन, जो आपकी सारी ताकत के साथ प्रदान किया जाना चाहिए, आप जिस स्थिति का सामना कर रहे हैं वह पर्याप्त नहीं है, आप इसका सामना नहीं कर सकते - एक करीबी व्यक्ति को एक मनोचिकित्सक के साथ मिलकर आमंत्रित करें।

कार्रवाई 4. इसके बजाय, आपके हिस्से पर निष्क्रियता क्या होनी चाहिए। इस स्थिति में किसी व्यक्ति को "पीना," "आराम करना," "भूलना", "चलने के लिए जाना" सलाह देना चाहिए। यह असंभव है कि ये विधियां जीवित रहने की अनिच्छा से निपटने के लिए अत्यधिक निराशा में एक व्यक्ति की मदद करेंगी।

टिप्स मनोवैज्ञानिक, अगर आप जीना नहीं चाहते हैं

आपको काम से निकाल दिया गया था, आपने अपने बच्चों, अपने पति के साथ समस्याओं को पार कर लिया है, आपके पास बहुत करीबी व्यक्ति है, बहुत से ऋण जमा हुए हैं, आप ऋण और अन्य कठिन परिस्थितियों का भुगतान नहीं कर सकते हैं। रास्ता यह है। सैंडबॉक्स या किंडरगार्टन बच्चों में खेलने के पक्ष से देखो। उनके पास जीवन का एक विशेष तरीका है, जो निराश लोगों को अपनाना अच्छा लगेगा।

बच्चे हर दूसरे को खुश क्षणों का अनुभव करते हैं या पूरी तरह दुखी होते हैं। लेकिन वे कितने आनंद या अनुभव करते हैं, इस स्थिति के बारे में जल्दी से भूल जाओ। कोई संप्रभुता कह सकता है - बच्चे जीवन से प्यार करते हैं और अपने शरीर की सभी कोशिकाओं के साथ हर पल जीते हैं।

वयस्कों को कम से कम एक कठिन अवधि के लिए प्रत्येक दिन बच्चे की जीवित आदतों को क्यों अपनाना नहीं चाहिए?

अकेलेपन के कारण, आपको अपने अनावश्यक समुदाय, आपके पर्यावरण के कारण, इस कारण के लिए अवसाद है। और इस बीच कई अकेले lyudinauchilis पूरी तरह से अकेलापन और बेकारता का सामना करते हैं, एक पालतू जानवर मिला है। उनकी देखभाल में वे इस जीवित रहने की उनकी आवश्यकता महसूस करते हैं। एक बिल्ली या कुत्ता, बदले में, अपने मालिकों को एकांत की वंचित, सुखद शाम को बहुत सकारात्मक भावनाएं देता है।

और यह याद रखना जरूरी है कि जब किसी व्यक्ति के जीवन में एक चरण पूरा हो जाता है, तो दूसरा हमेशा शुरू होता है, जिसमें भाग्यशाली बैठकों, बैठकों, महत्वपूर्ण मोड़ आपके लिए तैयार किए जाते हैं।

ऐसा होता है कि जीने की अनिच्छा उस व्यवसाय के कारण होती है जो आप अभी कर रहे हैं और इससे आपको लंबे समय तक नैतिक संतुष्टि नहीं मिलती है। काम नहीं करते, इसलिए आपके लिए बनाए गए जीवन का तरीका, आपको व्यवस्था से रोक दिया है। आप इतने जीवित हैं, आप अंतराल को नहीं देखते हैं। लेकिन समस्या आसानी से हल हो जाती है। हां, जीवन के सामान्य तरीके से, अनदेखी काम में स्थिर कमाई के साथ भाग लेना आवश्यक हो सकता है, जिसने आपको जीने की अनिच्छा के लिए प्रेरित किया है। लेकिन आप ऐसी चीज में व्यस्त हो जाएंगे जो वास्तव में आपकी रूचि रखता है, भले ही यह दुनिया में सबसे सरल चीज है, लेकिन आपको यह बहुत पसंद है। ऐसा कुछ करने के बारे में शर्मिंदा न हों जो आपके जीवन में अर्थ और मुख्य व्यवसाय है।