बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला सबसे महत्वपूर्ण कारक शासन का सही संगठन है। एक बच्चे के लिए, शिक्षा शिक्षा का आधार है। एक बच्चे में दिन का शासन अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर व्यवस्थित किया जाना चाहिए और बच्चे की उम्र में, कुछ हद तक निर्भर करता है। चलो देखते हैं कि बच्चे को शासन के लिए क्या चाहिए और बच्चे को शासन में कैसे सिखाया जाए।
बच्चे को एक मोड की आवश्यकता क्यों है
सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शासन के संगठन के लिए जानकारी केवल प्रकृति में सलाहकार है और कुछ सख्त मानकों और मानदंड मौजूद नहीं हैं। भोजन को खिलाने का समय, शौचालय पकाने, इस समय बच्चे की जरूरतों के साथ सोते समय शासन को इष्टतम माना जाता है। आखिरकार, बच्चे बढ़ रहे हैं और दैनिक शासन बदल रहा है।
इससे आगे बढ़ते हुए, शासन में अचानक परिवर्तन बच्चों द्वारा सहन करना मुश्किल है। किसी बच्चे को किसी अन्य आयु के शासन में स्थानांतरित करने के लिए, आपको धीरे-धीरे कार्य करने की आवश्यकता होती है ताकि नकारात्मक भावनाएं न हो जाएं। बच्चे का एक अच्छा मूड ऐसे अनुवाद की शुद्धता की गवाही देगा। उम्र के अलावा, बच्चे की व्यक्तित्व, उसके स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है।
एक निश्चित शासन द्वारा बच्चे का निरीक्षण संगठन के लिए आदी है। बाद में वह बाल विहार के लिए अधिक आसानी से अनुकूलित किया जाएगा। इसके अलावा, शासन बच्चे और माता-पिता के जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाता है।
यदि यह नहीं देखा जाता है, तो बच्चे को स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बच्चा मज़बूत, whiny, चिड़चिड़ा हो जाता है। मूड की लगातार खराब होने के साथ, जो नींद की कमी से जुड़ा हुआ है, अतिप्रवाह, न्यूरोसाइकिक गतिविधि का विकास बाधित है। स्वच्छता, स्वच्छता कौशल के गठन में कठिनाइयां हैं।
एक निश्चित शासन के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाया जाए
एक साल से ढाई साल के बच्चों के शासन पर विचार करें। इस उम्र में बच्चे को दोपहर में दो बार सोना चाहिए। पहली दिन की नींद 2.5 घंटे तक है, दूसरा - 1.5 घंटे तक। बच्चे को सोने के लिए तैयार करें अग्रिम में होना चाहिए (धोना, सक्रिय और शोर खेल रोकना)। बच्चे को एक ही समय में रखने के लिए बच्चे को एक निश्चित शासन में पढ़ाना आवश्यक है। समय के साथ, बच्चे समय के लिए एक प्रतिबिंब विकसित करता है और "गति में", बच्चा स्वयं सो जाता है और सही समय पर जागता है। यह जानना जरूरी है कि नींद मोड पहले से स्थापित होने पर बच्चे को जागृत करना असंभव है, क्योंकि इससे उसकी मनोदशा प्रभावित होती है। गर्मियों के दौरान, दिन की नींद को लंबे समय तक बढ़ाने के लिए एक बच्चे की रात की नींद को छोटा किया जा सकता है। गर्मियों में, सामान्य के बाद रात को बच्चे को रखें।
इस उम्र में एक बच्चे को आहार में आदी करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि भोजन दिन में चार भोजन होना चाहिए। यह दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद नाश्ता, दोपहर का खाना है। शासन इस तरह से बनाया गया है कि खाने के बाद टुकड़ा जाग गया है, और फिर सो जाता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि भोजन दिन के एक समय में हो। बच्चे को धीरे-धीरे एक प्रतिबिंब विकसित करना चाहिए और बच्चों के शरीर को खुद को निश्चित समय पर भोजन की आवश्यकता होगी। खेल (चम्मच-हवाई जहाज, आदि) खिलाते समय व्यवस्थित न करें। यह बच्चे की आदत में प्रवेश करता है, जो कि बाल विहार में बाद में बाधा बन जाएगा, क्योंकि अन्य लोग आपके बच्चे को इतना खिलाने नहीं देंगे।
इस उम्र में एक बच्चे की जागने की अवधि प्रति दिन पांच घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। नींद की कमी और जागने की अवधि की अवधि अवांछनीय है। इससे तंत्रिका तंत्र और बच्चे के खराब व्यवहार का अधिक कार्य हो सकता है। जागरुकता के समय में खेल, चलने, पानी की प्रक्रियाएं शामिल हैं। बच्चे के लिए महत्वपूर्ण ताजा हवा में दिन में दो बार चलने का संगठन है। दोपहर के भोजन के बाद और एक स्नैक के बाद सड़क पर चलना अच्छा होता है। चलने की अवधि कम से कम 1.5 घंटे होनी चाहिए। दोपहर के भोजन से पहले बच्चे (सामान्य पोंछने) के साथ पानी की प्रक्रिया करना अच्छा होता है। बच्चा धीरे-धीरे चलने के लिए पूछेगा और साथ ही उसका मन ठीक होगा।
इस उम्र में, बच्चे के सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल को शिक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है। खाने से पहले, अपने हाथ धोएं, चम्मच के साथ खाना सीखें। उसके लिए सब कुछ के बाद, आजादी बहुत महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को दिन के शासन में आदी करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात धीरे-धीरे निरीक्षण करना है। समय शासन से विचलित होना जरूरी नहीं है। एक निश्चित समय पर एक निश्चित कार्रवाई की जानी चाहिए। बच्चे के शरीर में, कुछ प्रतिबिंब (कोई सोना चाहता है, चलना, खा सकता है, आदि) पहले से ही इस समय तक विकसित किया जा रहा है। अगर माता-पिता सब कुछ सही तरीके से करते हैं, तो बच्चे को शासन में आदी करना मुश्किल नहीं होगा।