दुर्भाग्य से, जब हम बिगड़ना शुरू करते हैं तो हम केवल दृष्टि को याद करते हैं। हालांकि, अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए, कुछ भी करना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि सबसे खराब समय में मामूली बदलावों को ध्यान में रखना, क्योंकि आंखों की निष्क्रिय थकान के पीछे भी गंभीर समस्याएं छिप सकती हैं।
यह विश्वास करना मूर्खतापूर्ण है कि बालों के कूप की एक तीव्र शुद्ध रोग या eyelashes के किनारे के पास मलबेदार ग्रंथि - तथाकथित जौ - केवल बच्चों में होती है। अक्सर, दृष्टि की ऐसी बीमारियां और किसी व्यक्ति की आंख वयस्कों से आगे निकलती है। जौ की एक शताब्दी के किनारे पर उपस्थिति के लक्षण सरल हैं। सबसे पहले, खुजली और सूजन गंभीर है। 2-3 दिनों के बाद घायल जगह पर एक पीला बिंदु दिखाई देता है। यह दर्दनाक "अनाज" जल्दी से पकाया जाएगा, और जल्द ही इसकी सामग्री टूट जाएगी। बस किसी भी तरह से चीजें मत घूमना। पलक को रगड़ें, भले ही आप वास्तव में चाहते हैं। कोई लोशन मत बनाओ। और विशेष रूप से पुस को निचोड़ने की कोशिश न करें: संक्रमण आगे फैल सकता है।
परिषद
जौ "सूखी गर्मी" प्यार करता है। एक उबले अंडे को पकाएं, एक नैपकिन में लपेटें और इसे सूजन की साइट पर संलग्न करें। एक असहनीय खुजली जल्द ही पास हो जाएगी, और आप शांत रूप से डॉक्टर के पास जा सकते हैं। वह या तो घाव के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के आधार पर एक मलम लगाने के द्वारा एक फोड़ा खोलता है (यह बिल्कुल चोट नहीं पहुंचाता है), या यदि समय नहीं आता है, तो उपयोगी सिफारिशें (उदाहरण के लिए, यूएचएफ को भेजें) देगी। इसके अलावा, जौ की उपस्थिति से खुद को बचाने के लिए, प्रतिरक्षा को मजबूत करें। अक्सर ताजा फल और सब्जियों के आहार में शामिल होते हैं। और ले जाएं। आम तौर पर, शरीर को स्वर में रखें और आंख की कोई बीमारी नहीं है और व्यक्ति की आंखें आपसे नहीं मिलेंगी।
Conjunctivitis के लिए दोष
आंख की यह बीमारी और किसी व्यक्ति की आंखें वायरस, बैक्टीरिया और एलर्जेंस के कारण होती हैं। परिणाम: पलकें और आंखों के श्लेष्म झिल्ली के सूजन (suppuration के साथ)। नींद के दौरान एक ही समय में, संयुग्मशोथ से प्रभावित पलकें एक साथ चिपक जाती हैं जिससे खाया जाता है कि सुबह में आँखें खोलना मुश्किल होता है।
मुझे क्या करना चाहिए Conjunctivitis के पहले संकेतों पर, तुरंत डॉक्टर के पास जाओ, लेकिन केवल वह निर्धारित कर सकता है कि कौन सा वायरस, बैक्टीरिया या एलर्जी ने आपके शरीर में बीमारी की तंत्र को ट्रिगर किया है, और एक इलाज निर्धारित करेगा। पुरानी संयुग्मशोथ से पीड़ित लोगों के लिए समय पर एक विशेषज्ञ के लिए आवेदन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अक्सर, इसका प्राथमिक सिद्धांत एविटामिनोसिस, आंख और आंखों की बीमारियां, पेट और आंतों की बीमारियां, अंतःस्रावी विकार, नासोफैरेनजील और लैक्रिमल रोगविज्ञान है। दूसरे शब्दों में, आप एक पूर्ण सर्वेक्षण के बिना नहीं कर सकते हैं।
परिषद
आपातकालीन मामलों में, आंखों और आंखों की बीमारियों वाले लोगों के लिए पारंपरिक दवा अस्थायी रूप से मदद करेगी। 1 टेबल डालो। 2 कप उबलते पानी के साथ चम्मच औषधीय आंख, इसे 1 घंटे, तनाव के लिए शराब दें। आंखों को कुल्ला करने के लिए प्रयोग करें।
भयानक ग्लूकोमा
बेहद खतरनाक दृष्टि और आंख की बीमारी। अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह ऑप्टिक तंत्रिका एट्रोफी के कारण पूर्ण या आंशिक अंधापन का कारण बन सकता है। यही कारण है कि नेत्र रोग विशेषज्ञ दोहराने की टायर नहीं करते हैं: ग्लूकोमा की घटना को रोकने के लिए, 35 वर्ष से अधिक उम्र के सभी लोगों को इंट्राओकुलर दबाव के डॉक्टर द्वारा हर छह महीने की जांच की जानी चाहिए। आंखों की बीमारियों और मानव आंखों का एक विशेष संकेत इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि है। इस वजह से, दृश्य acuity में एक उल्लेखनीय गिरावट है, दृष्टि के क्षेत्र को संकुचित और मस्तिष्क के ऑप्टिक तंत्रिका के एट्रोफी के विकास भी। सबसे पहले, आंखों की बीमारियों और आंखों के साथ, रोगियों ने आंखों, सिर, पलकें की भारीपन की भावना, कुछ विदेशी वस्तु की आंखों में उपस्थिति की भावना (हालांकि कुछ भी नहीं है) में अनजान सुस्त दर्द की शिकायत की है, जो कि इंद्रधनुष फिल्मों की आंखों के सामने आवधिक उपस्थिति है। जब आपके पास इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को देखने के लिए भागना चाहिए।
जितनी जल्दी आप एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से मदद लेते हैं, वसूली का मौका जितना अधिक होगा। डॉक्टर से मिलने से पहले आप केवल एक ही चीज़ ले सकते हैं, यह किसी प्रकार का एनाल्जेसिक लेना है। फिर, यदि यह सर्जिकल हस्तक्षेप का सवाल नहीं है, तो आपको शायद विशेष बूंदों, बी विटामिन और एजेंटों को निर्धारित किया जाएगा जो जहाजों को फैलाते हैं। मुख्य बात - याद रखें, वास्तव में कौन सी दवाएं आपके अनुरूप होंगी, एक अच्छे पड़ोसी को न निर्धारित करें, जिसने चमत्कारिक रूप से एक निश्चित जड़ी बूटी और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को ठीक किया!
परिषद
रोगी ग्लूकोमा और आंखों और आंखों की अन्य खतरनाक बीमारियां भारी शारीरिक श्रम, रात के बदलाव, अनियमित कामकाजी घंटों के लिए contraindicated हैं। केवल अच्छी रोशनी में टीवी पढ़ें, लिखें, सीना, बुनाई, टीवी देखें। और आप अंधेरे चश्मा नहीं पहन सकते (इसलिए आपकी आंखों को तनाव न दें)। उज्ज्वल सूरज में हरी चश्मा का उपयोग करना आवश्यक है, विशेष रूप से ग्लूकोमा वाले मरीजों के लिए उन्हें जारी किया जाता है।
अगर पर्याप्त आँसू नहीं हैं
दृश्य लोड पर जल्दी थक जाओ, समय-समय पर ज्वलनशील सनसनी, "रेत" की सनसनी की भावना है? सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास "शुष्क आंख" सिंड्रोम है - कार्यालय श्रमिकों के लिए एक सामान्य समस्या। स्थापित: कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हुए, हम बहुत कम बार झपकी देते हैं, और इसलिए, अक्सर आंखों को मॉइस्चराइज करते हैं - इसलिए अप्रिय संवेदनाएं। हालांकि, संपर्क आंख लेंस, घटिया सौंदर्य प्रसाधन, कंडीशनर और यहां तक कि कुछ दवाएं लेने से आंखों में अप्रिय सनसनी भी हो सकती है।
परिषद
एक स्थिति आंखों की बूंदों को ठीक करने के लिए, अदरक, आंसू के कृत्रिम अनुरूपता मदद या सहायता करेंगे। लेकिन कुछ लागू करने से पहले, नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। कंप्यूटर का उपयोग करते समय, विरोधी प्रतिबिंबित कोटिंग के साथ चश्मा पहनें। स्क्रीन के बहुत करीब मत बैठो। मेज से हर घंटे उठना और आंखों के लिए अभ्यास करना सुनिश्चित करें। आप कार्यस्थल से दूर नहीं जा सकते - कम से कम अपनी आंखों को स्क्रीन से बाहर ले जाएं और दूरी पर देखें।
हम क्यों झुकाते हैं?
बेशक, इन मजबूर "नकली एंटीक्स" हमारे चेहरे को पेंट नहीं करते हैं। हालांकि, आंख की बीमारी के दो कारण हैं। पहला हाइपरोपिया (हाइपर्मेट्रोपिया) है। यदि यह सरल है, तो व्यक्ति एक महान दूरी देखता है, लेकिन उसके पैरों के नीचे कुछ देखने के लिए, उसे अक्सर अपनी दृष्टि को तनाव देना पड़ता है। और यहां वे "सकारात्मक" चश्मे की मदद करते हैं, जिससे उनके करीब वस्तुओं को देखना संभव हो जाता है। कई मामलों में, और यह बहुत सुविधाजनक है, नेत्र रोग विशेषज्ञ विशेष सुधारक की सलाह देते हैं, लेकिन कई contraindications हैं, जो डॉक्टर आवश्यक रूप से बताएंगे। अंत में, एक उपचार के रूप में पारंपरिक दवा की सिफारिश की जाती है कि लंबे समय से दिखने वाले लोगों में गाजर, ककड़ी, ब्लूबेरी या डिल से उनके आहार के रस शामिल हों।
और हम मायोपिया (मायोपिया) के कारण खराब हो गए हैं । इसके कारण: चयापचय विकार (हां-हां), अंतःस्रावी विकार, वंशानुगत पूर्वाग्रह और विशेष रूप से बहुत करीब से कुछ भी पढ़ने और देखने की आदत। बहुत से लोग मानते हैं कि "ऋणात्मक" बिखरने वाले चश्मा पहनने के लिए पर्याप्त है (अवतल लेंस के साथ), और स्थिति नियंत्रण में होगी। यह काफी सच नहीं है। मायोपिया किसी भी तरह से हानिरहित नहीं है, इससे बहुत गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, रक्त वाहिकाओं और रक्तस्राव के टूटने का कारण बनता है, रेटिना डिटेचमेंट को उत्तेजित करता है और मोतियाबिंद का उदय होता है। यही कारण है कि सभी शॉर्ट-दृष्टि वाले लोगों को नियमित रूप से नेत्र रोग विशेषज्ञ से जांच की जानी चाहिए और अपने पर्चे को पूरा करने की कोशिश करनी चाहिए।
वैसे , डॉक्टरों ने लेजर की मदद से खोए गए डायपर को वापस करना सीखा है। दृष्टि सुधार के सबसे आधुनिक तरीकों में से एक Lasik है। उनके लिए धन्यवाद, दुनिया भर में कई मिलियन लोगों ने हमेशा चश्मा और कई आंखों की बीमारियों और मानव आंखों को अलविदा कहा है। ऑपरेशन संज्ञाहरण के तहत किया जाता है और कई मिनट तक रहता है। 2 घंटों के बाद आप घर जाने में सक्षम होंगे, और 2 दिनों में - जीवन के व्यावहारिक रूप से सामान्य तरीके का नेतृत्व करेंगे। ऑपरेशन की लागत 3000-5500 रिव्निया है (जटिलता के आधार पर)।
परिषद
मायोपिया, ओमेगा -3 फैटी एसिड (मछली) के साथ, एंटीऑक्सिडेंट्स (ब्लूबेरी, पालक, ब्रोकोली) बहुत उपयोगी हैं, साथ ही साथ विटामिन ए और ई (गाजर, पर्सिमन्स, मिर्च, योल) में समृद्ध खाद्य पदार्थ भी उपयोगी हैं।
आंखों के लिए चार्ज करें
एक पल के लिए कल्पना कीजिए कि आप और आपके बच्चों की पूरी तरह स्वस्थ आंखें हैं। बिल्कुल तनाव न करें और थक भी न जाएं। वास्तव में, ऐसा नहीं है। हमारी आंखें जबरदस्त तनाव में हैं। इसे हटाने के लिए, विशेष दृश्य जिमनास्टिक आवश्यक है। कामकाजी दिन के दौरान हर घंटे इसे बेहतर प्रदर्शन करें।
अपनी आँखें तेजी से बंद करें, फिर जल्दी से चौड़ा खोलें। 5-10 बार दोहराएं।
सिर गतिहीन है। अपनी आंखों को ऊपर उठाएं, उन्हें पहले घड़ी की दिशा में गोलाकार गति बनाएं, और फिर विपरीत दिशा में। और इतना 5-6 बार।
देखो, फिर नीचे, फिर दाएं, फिर बाएं (एक "क्रॉस" प्राप्त करना चाहिए)। अभ्यास 5-6 बार दोहराएं। सिर अभी भी एक ही स्थिति में होना चाहिए।
आधा झुकाव दाएं हाथ को तरफ ले जाएं, फिर धीरे-धीरे इस हाथ की इंडेक्स उंगली को दाएं से बाएं स्थानांतरित करें और अपने सिर को घुमाने के बिना इसे अपनी आंखों से देखें। 10 बार दोहराएं।
हालांकि , भले ही आपको कोई शिकायत न हो, फिर भी निवारक परीक्षा के लिए साल में कम से कम एक बार नेत्र रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में देखना न भूलें। समस्या यह है कि आंख की कई बीमारियां और किसी व्यक्ति की आंखें जो दृष्टि के नुकसान का कारण बन सकती हैं, अक्सर अक्सर असम्मित होती है और अक्सर गलती से पता चला है। अक्षरों के साथ सामान्य तालिकाओं की आंखों की जांच करने के अलावा, डॉक्टर आपके आंखों के दबाव को मापने, लेंस, रेटिना और फंडस (ऑप्टिक तंत्रिका, जहाजों) की जांच करेगा। यह आपको अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन यह विशेषज्ञ को समय में मामूली बदलावों का पता लगाने में मदद करेगा और पर्याप्त उपचार शुरू करेगा। नोट: प्रारंभिक चरणों में अधिकांश आंखों की बीमारियों का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। इसके अलावा, नेत्र विज्ञान की वर्तमान क्षमताओं में भारी हैं। आधुनिक प्रौद्योगिकियों (लेजर सुधार, लेंस प्रतिस्थापन) मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और कई अन्य गंभीर बीमारियों के साथ लाखों लोगों की आंखों को बचा सकता है।
हमारे मिनी टेस्ट को पूरा करें
क्या आप जानना चाहते हैं कि सब कुछ आपकी दृष्टि के साथ है या नहीं? हमारे परीक्षण के सवालों का जवाब दें।
1. क्या आप दिन में 4 घंटे से अधिक कंप्यूटर पर या टेलीविजन सेट के सामने खर्च करते हैं?
2. क्या आप दिन के अंत तक आँखों में थके हुए, भारी महसूस करते हैं?
3. वस्तुओं को देखते समय, squinting?
4. हाल ही में आंखों में जलती हुई सनसनी, "रेत" है?
5. क्या आप कागज के साथ या मॉनिटर के पीछे काम करते समय अक्सर सिरदर्द का अनुभव करते हैं?
यदि आपने सकारात्मक रूप से उत्तर दिया है, तो कम से कम दो प्रश्न, नेत्र रोग विशेषज्ञ के दौरे को स्थगित न करें। याद रखें: दृष्टि खराब करना आसान है, लेकिन इसे बहाल करना इतना आसान नहीं है!