अस्पताल से छुट्टी देने वाली कुछ मां, डर के कारण लंबे समय तक अपने बच्चों के साथ बाहर जाने की हिम्मत नहीं करते क्योंकि इससे बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा। लेकिन ऐसा नहीं है, एक शिशु के साथ चलता है बस जरूरी है - यह कई कारकों के कारण है, उन पर विचार करें।
शिशुओं के लिए उपयोगी चलने से
खुली हवा में होना बिल्कुल जरूरी है। विकास के इलीक्सिर और एक अद्भुत "दवा" बच्चे के लिए ताजा हवा है। तथ्य यह है कि बढ़ते जीव के लिए ऑक्सीजन बस जरूरी है। ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति बच्चे के विकासशील मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव डालती है। पोषण के रूप में, crumbs के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन भी आवश्यक है।
साल के किसी भी समय, ताजा हवा में दैनिक चलना बच्चे के लिए आवश्यक है। ताजा हवा में होने से बच्चे की भूख बढ़ जाती है। यह हवा प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है, त्वचा का उचित विकास, श्वसन प्रणाली को मजबूत करती है। बच्चा, जो घर में रोता है, शांत हो जाता है और सड़क पर सो जाता है।
यह साबित होता है कि उचित विकास के लिए सूर्य की रोशनी आवश्यक है। विकास के दौरान, और तेजी से, 35% युवा बच्चों में रिक्तियों की एक बीमारी देखी जाती है। रोकथाम के लिए आदर्श साधन सूरज की रोशनी है। इसके प्रभाव में, बच्चा विटामिन डी पैदा करता है, जो कि रिक्तियों के लिए दवा है।
लेकिन सूरज की रोशनी का मतलब सूरज की रोशनी पर एक सीधा हिट नहीं है। ऐसी किरणों से बचा जाना चाहिए। एक बहुत नाज़ुक जीव के लिए अल्ट्रावाइलेट विकिरण खतरनाक है। बच्चे को सनबर्न मिल सकता है। बच्चे में बहुत निविदा त्वचा और प्रकाश होता है, इसमें कुछ वर्णक कोशिकाएं होती हैं, जो मेलेनिन के उत्पादन के लिए आवश्यक होती हैं, जो त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाती है। अपने बच्चे के साथ एक छायादार जगह में होने के कारण, उसके शरीर को पर्याप्त मात्रा में पर्याप्त विटामिन डी मिल जाएगा। इसके अलावा, स्वच्छ हवा के साथ चलने के लिए जगह चुनना वांछनीय है।
इसके अलावा, कमरे में नहीं होने वाले तापमान में उतार-चढ़ाव को अनुकूलित करने के लिए, एक नई जगह को महारत हासिल करने के लिए बच्चे के साथ चलना जरूरी है। लेकिन सड़क पर चलने के लिए, निश्चित रूप से, क्रमिकता की आवश्यकता है।
चलने के लिए टुकड़े टुकड़े करने के लिए आपको क्या जानने की जरूरत है
माता-पिता के लिए सबसे समस्याग्रस्त मुद्दा यह है कि मातृत्व घर छोड़ने के बाद आपको बच्चे के साथ चलना शुरू करना होगा? यदि आपका बच्चा गर्म मौसम में पैदा हुआ था, तो इसे निर्वहन के बाद ताजा हवा में ले जाना शुरू करें, 7 मिनट से अधिक नहीं, और यदि यह सड़क में ठंढ है, तो 3 से 5 मिनट। ठंढ के मौसम में, सड़क पर समय 2-3 मिनट के लिए बढ़ाना आवश्यक है, और गर्म मौसम में, आप हर दिन 5-7 मिनट तक समय बढ़ा सकते हैं। ताजा हवा में चलने वाले जीवन के 3-4 महीने पहले से ही चल सकते हैं। सर्दी में, धीरे-धीरे सड़क पर बिताए गए समय को बढ़ाते हुए, बच्चा प्रति दिन 4 घंटे तक सड़क पर होना चाहिए। सड़क पर आप बच्चे को कई बार ले सकते हैं।
Crumbs के लिए, सर्दी हवा अधिक उपयोगी है, क्योंकि यह ऑक्सीजन के साथ बहुत ताजा और अधिक संतृप्त है। इसके अलावा सर्दी हवा में बहुत से नकारात्मक आयन होते हैं, और वे पूरी तरह से शरीर को टोन करते हैं, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने, ब्रोंची का विस्तार और पेट में पेटी को हटाने में योगदान देते हैं। इसके अलावा, सर्दियों में हवा साफ है, क्योंकि बर्फ हवा से नकारात्मक पदार्थों को अवशोषित करती है (निकास गैसों, धूल, आदि)। सड़क पर बच्चे के साथ बाहर जाने से पहले, उस पानी का ख्याल रखें जिसे आपको बस लेने की जरूरत है। तथ्य यह है कि शिशु वयस्कों की तुलना में अधिक प्यास महसूस करते हैं। आपको यह जानने की जरूरत है कि अगर बच्चा भरा हुआ है तो बच्चा ठंडा सहन करेगा। अगर सड़क बहुत ठंडी हो या बारिश हो, तो तेज हवा हो, तो बच्चे को इन दिनों बालकनी पर ले जाना अच्छा होता है।
चलने के दौरान, विशेष रूप से गर्म मौसम में, crumbs खाने की कोशिश मत करो, क्योंकि यह केवल उसे नुकसान पहुंचाएगा। समय-समय पर बच्चे के स्पॉट की जांच करें, अगर यह ठंडा है, तो बच्चा ठंडा है। तेज हवा में, इससे कवर प्रदान करें। डायपर के कोने के साथ टुकड़े के चेहरे को कवर न करें। यह न केवल बच्चे को सांस लेने में मुश्किल बनाता है, बल्कि सूरज की रोशनी में प्रवेश करने का अवसर भी प्रदान नहीं करता है। यदि आप बच्चे के साथ लंबी सैर के लिए जा रहे हैं, तो भोजन, अतिरिक्त कपड़े और पानी का ख्याल रखें। अगर हवा की आर्द्रता 85% से अधिक है, तो सड़क की यात्रा रद्द करने के लिए बेहतर है। शिशुओं के साथ ताजा हवा में घूमना न केवल बच्चों को लाभ देता है, बल्कि माता-पिता को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।