सुबह को उठने के लिए बच्चे को कैसे सिखाया जाए

कई माता-पिता का मानना ​​है कि सुबह में 5-6 बजे उनके नवजात शिशु और बच्चे बहुत जल्दी उठते हैं। वास्तव में जागने के बिना भी, नींद माता-पिता अपने बच्चे को खोने की कोशिश करते हैं ताकि वह सो जाए, जिससे उसे और सोने के लिए आदी हो। दो या तीन साल बाद, और शायद, माता-पिता ने अपने बच्चों को लंबे समय तक सोने के लिए प्रशिक्षित किया है, सुबह से उठने के लिए बच्चों से तेजी से मांगना शुरू कर देते हैं। समय बीत चुका है, बच्चे पहले ही बड़े हो चुके हैं और उन्हें किंडरगार्टन या शायद पहले से ही स्कूल जाना है।

किसी भी परिवार में प्रारंभिक वसूली आवश्यक है। लेकिन देर से उठने के लिए इस्तेमाल होने वाला एक बच्चा सुबह जल्दी उठना मुश्किल होता है। ऐसी स्थिति में जल्दी उठने के लिए अपने बच्चे को प्रशिक्षित करना आवश्यक हो जाता है। हम आपके ध्यान में कई तरीकों से आते हैं कि बच्चे को सुबह उठने के लिए कैसे सिखाया जाए, जिससे नींद की नई लय में जाने के बिना समस्याओं में मदद मिलेगी।

सबसे पहले आपको अपने साथ शुरू करने की जरूरत है

सहमत हैं, क्योंकि जल्दबाजी करने वाली मां, जिसने फिर से चढ़ाई की है, बच्चे को एक अच्छा दृश्य उदाहरण देने में सक्षम नहीं होगा। इसलिए यह बेहतर है, अगर मां दिन के तरीके पर पुनर्विचार करेगी और सुबह में उठने के लिए उपयोग की जाएगी। अगर बच्चे के माता-पिता हमेशा जल्दी उठते हैं और शायद ही कभी देर हो जाते हैं, तो बच्चे सुबह की उगने और समय-समय पर आदी हो सकते हैं।

माता-पिता को शाम से सब कुछ पकाए जाने के लिए अपने बच्चे को प्रशिक्षित करना चाहिए

ऐसा करने के लिए, उसके साथ एक साथ शुरू करें, अग्रिम कपड़े और चीजों में तैयार रहें जिन्हें सुबह में जरूरी हो और साथ ही साथ बच्चे के साथ शुरुआती वसूली के कारण और उद्देश्य के साथ चर्चा करें। एक बच्चा जो जानता है कि कल उसे सुबह जल्दी उठना है, तो इतना विरोध नहीं करेगा और समय पर उठ जाएगा। इसके अलावा, आप खेल के रूप में कपड़े या चीजों की पसंद से संपर्क कर सकते हैं, उसके साथ चर्चा कर सकते हैं कि वह क्या करेगा या कल ले जाएगा, जिससे बच्चे को सुबह उठने की इच्छा हो जाती है और उसने जो चीज पहले चुनी थी उसे डाल दिया।

जल्दी उठने के लिए एक बच्चे को सिखाने के लिए एक सभ्य जागरूकता में मदद मिलेगी

आपको बच्चे को आक्रामक या कठोर बिस्तर से बाहर नहीं उठाना चाहिए, आपको उसे धीरे-धीरे और स्नेही तरीके से उठाने की ज़रूरत है। लेकिन बच्चे के साथ सो जाओ मत। बच्चे को थोड़ा और सोने के लिए दृढ़ता से झुकाओ, नींद की मांग और शांति से हलचल करें। ऐसा करने के लिए तेज़, आप इस खेल का आविष्कार करने में भी मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कार्टून से किसी भी चरित्र की ओर से बयान पढ़ना जो कि बच्चे के लिए उपहार के साथ किंडरगार्टन में आने वाले बच्चे के साथ प्यार में पड़ता है या उसके लिए कुछ खाना बनाना है।

अपने बच्चों को अपमानित करने की कोशिश मत करो

इस मामले में यह बेहतर होगा यदि आप अपने बच्चे को जल्दी उठने में सक्षम नहीं होने के कारण डांटते हैं। यह असंभव है कि "छोटे से" का बच्चा जल्दी से "लार्क" में बदल सकता है, और यह उसकी गलती नहीं है। बच्चे को जल्दी उठने के लिए सिखाने के लिए, इसमें कुछ समय, ताकत और धैर्य लगता है।

ऊपर सूचीबद्ध विधियों को समय-समय पर ही नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि यह आपके दैनिक जीवन का हिस्सा बनना चाहिए। कल सुबह की तैयारी के लिए हर शाम का ध्यान दें, भले ही आप बच्चे को उसी प्रकार के खेल के साथ जगाएं, बिना विभिन्न नवाचारों को सोचने के। साथ ही, बच्चे को असुविधा महसूस नहीं होगी, वह इसमें भी रूचि रखेगा और अंततः वह इसके आदी हो जाएगा।

कई कारण हैं कि बच्चे अक्सर उठने के लिए क्यों नहीं सीख सकते हैं

मुख्य कारणों में से एक दैनिक दिनचर्या का लगातार पालन नहीं है। इसका मतलब है कि आपको हमेशा उठना चाहिए और एक ही समय में बिस्तर पर जाना चाहिए, काम (काम) और आराम करने का समय दें। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के पास दिन का आहार हो, यानी, यह ध्यान देना आवश्यक है कि वह कितना सोता है और वह दिन के पूरे समय कैसे व्यतीत करता है।

सही आहार बच्चे की नींद और इसके सामान्य राज्य को भी प्रभावित कर सकता है। भोजन जो कि विटामिन और खनिज से पूरी तरह से संतृप्त है, बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक है, आपको सोने की एक नई ताल या दिन के शासन में उपयोग करने में मदद करेगा।

एक ही समय में, न केवल सप्ताह के दिनों में, बल्कि सप्ताहांत पर भी, एक अच्छा संकेतक है कि बच्चे ने नींद और जागरुकता का सही तरीका स्थापित किया है। सही शेड्यूल स्थापित करने के बाद, इसे रीमेक करने का प्रयास न करें, आपको जो हासिल करना मुश्किल हो उसे तोड़ने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चों को जल्दी उठने के लिए सिखाना इतना आसान नहीं है, लेकिन प्यार और धैर्य के साथ सबकुछ निकल सकता है। और यहां तक ​​कि कोई भी जो सोने का बहुत शौकिया है, वह माता-पिता के प्यार और स्नेह के लिए मर जाएगा और जल्दी उठना सीखेंगे।