ऊँची एड़ी के जूते या स्वास्थ्य के दुश्मन हैं? शरद ऋतु की बारिश के साथ खिड़की की बूंदों के बाहर, पीले पत्ते स्पिन, और कुछ कारणों से मूड पूरी तरह से शून्य पर। कई मनोवैज्ञानिक अवसाद और अवसाद से लड़ने के लिए बाहर चलने की सलाह देते हैं। और स्नीकर्स में छतरी के नीचे बस जॉगिंग नहीं, बल्कि अशुभ सैरगाह। आपको यह देखने की ज़रूरत है कि आप एक रानी हैं और पुरुष से नज़दीक ध्यान देने योग्य हैं। कौन सा बेहतर है: ऊँची एड़ी के जूते या तलवों के साथ जूते? हमारे स्वास्थ्य के लिए और अधिक हानिकारक क्या है?
इस तरह के चलने के लिए संगठन के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक एक ऊँची एड़ी है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि एड़ी न केवल एक महिला की चाल और मुद्रा को बदलती है, बल्कि उसकी मनोदशा भी बदलती है। कोई भी महिला या लड़की अधिक यौन हो जाती है और उसके आस-पास के आधे से अधिक पुरुषों के विचारों को आकर्षित करती है, जो लगभग हर किसी के लिए सुखद है। शायद, यही कारण है कि शुरुआती उम्र की लड़कियां अपने मां के जूते को हेयरपिन पर गुप्त रूप से शुरू करने लगती हैं और जब वे अपने पहले जूते को एड़ी के साथ डाल सकते हैं तो तत्पर हैं।
कई, ज़ाहिर है, कहेंगे कि एड़ी निश्चित रूप से अच्छी है। लेकिन वास्तव में हर जगह सड़कों पर लगातार डामर नहीं होता है - लंबे और पैर के लिए नहीं, और यहां तक कि गर्दन तोड़ने के लिए भी। और कई बार सुना है कि एक उच्च एड़ी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है: जोड़ों, रेडिकुलिटिस, रीढ़ की हड्डी के वक्रता, वैरिकाज़ नसों और कई अन्य परेशानियों में विभिन्न दर्द - यह सब अनिवार्य रूप से ऐसे जूते के प्रेमी का इंतजार कर रहा है। यह तथाकथित हेयरपिन, और एक विस्तृत आधार के साथ ऊँची एड़ी के जूते पर लागू होता है। सबसे अधिक "खतरनाक" जूते, जो ऊँची एड़ी के अलावा भी एक संकीर्ण लंबे सॉक-पैर होते हैं, ऐसे जूते में बहुत जल्दी थक जाते हैं, रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, मांसपेशियों और टेंडन विकृत होते हैं।
तो क्या करना है: पूरी तरह से इस खुशी से इनकार करें - सबसे पतला, आकर्षक और आकर्षक हो - और ठोस तलवों पर जूते पर जाएं? और यहाँ नहीं! ठोस एकमात्र भी विभिन्न गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है: मुद्रा बाधित हो जाती है, अस्थिबंधन फैलता है, गठिया हो सकता है, आदि। इसलिए, यह एक ऊँची एड़ी से कम हानिकारक नहीं है। इसके अलावा, ऐसे जूते में एक महिला कभी-कभी हास्यास्पद लगती है, उदाहरण के लिए, एक सामाजिक घटना पर।
आपको "सुनहरा मतलब" मिलना चाहिए। रोजमर्रा के वस्त्रों के लिए, विशेषज्ञ फ्लैट तलवों पर लंबी सैर के लिए 2 - 3 सेमी की एड़ी की ऊंचाई के साथ जूते पहनने की सलाह देते हैं, और प्रकाश की उपस्थिति के लिए आप ऊँची एड़ी पहन सकते हैं।
जो भी जूते पसंद किया जाता है, उसे याद रखना चाहिए कि पैरों को देखभाल की ज़रूरत है, और आवश्यक रूप से अलग-अलग महंगी साधनों और सौंदर्य सैलून के दौरे की आवश्यकता नहीं है। सुधारित साधनों के उपयोग के साथ घर पर कई प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। सुबह और शाम को पैर मालिश करना उपयोगी होता है। आप थोड़ी देर के लिए घर के चारों ओर नंगे पैर कर सकते हैं। इससे पहले कि 1 - 2 मिनट ठंडे पानी में अपने पैरों को पकड़ें। यदि संभव हो, गर्म मौसम में गीले पत्थरों, घास या रेत पर नंगे पैर चलना उचित है - यह नियमित रूप से ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
यदि आपके पैर थके हुए हैं, तो आपको केवल जड़ी बूटी या चाय शराब के एक काढ़ा के साथ गर्म स्नान करने की जरूरत है। यह बर्फ क्यूब्स के साथ पैरों को रगड़ने के साथ वैकल्पिक ट्रे के लिए उपयोगी है।
सूजन पर अपने हाथ मत उड़ाओ। यहां तक कि छोटी सूजन भी अंततः गंभीर हस्तक्षेप की वजह से चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। आप फार्मेसी तैयार हर्बल तैयारियों में खरीद सकते हैं, अच्छी तरह से infusions yarrow और अजमोद में मदद करता है। लेकिन किसी भी मामले में, एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने लायक है, क्योंकि आत्म-दवा अक्सर नुकसान पहुंचाती है।
सोफे पर झूठ बोलने वाले सप्ताहांत खर्च करने की बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए। और बछड़े और पैरों को मजबूत करने वाले साधारण शारीरिक अभ्यास करना सीखें। यदि आपको काम पर "आसन्न" जीवनशैली का संचालन करना है, तो आपको कामकाजी दिन के दौरान प्रदर्शन करने वाले गर्मजोशी अभ्यासों की एक जोड़ी लेनी चाहिए।
उच्च ऊँची एड़ी के लिए धीरे-धीरे "आदी" होना जरूरी है, खासकर किशोर लड़कियों के लिए, जिनके पैर अभी भी गठन के चरण में हैं। आपको दिन में 1 घंटे तक कम-एड़ी वाले जूते पहनना शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे ऊंचाई और समय में वृद्धि करना चाहिए। ऊँची एड़ी के साथ जूते में इस संक्रमण के साथ सही सुंदर चलना आसान है। आखिरकार, स्टाइलेटोस पर चलना एक असली कला है।
शाम के लिए नए जूते की खरीद बेहतर योजना बनाई जाती है - इस समय तक पैर सूख जाते हैं। जोड़ी के दोनों जूते पर कोशिश करना सुनिश्चित करें - कभी-कभी फैक्ट्री विवाह होता है, और एक जूता दूसरे की तुलना में व्यापक या छोटा हो सकता है। कूदने और नए जूते में डूबने के लिए शर्मिंदा मत बनो - तो तुरंत आप जांच सकते हैं कि नई चीज़ में कितना पैर आरामदायक और सुविधाजनक है। बेहतर क्या है: ऊँची एड़ी के जूते या तलवों पर जूते? पसंद तुम्हारा है! लेकिन हर लड़की समझती है कि ऊँची एड़ी के बिना पूरी दुनिया में कोई जिंदगी नहीं है!