चिकित्सा अनुसंधान के दौरान, यह स्थापित किया गया था कि पानी की मालिश शरीर में चयापचय प्रतिक्रियाओं की तीव्रता को बढ़ाती है, रक्त प्रवाह और लिम्फ परिसंचरण की दर में वृद्धि करती है। पानी की मालिश भी इस तथ्य के कारण उपयोगी होती है कि इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, मानसिक और शारीरिक ओवरस्ट्रेन के स्तर को कम करता है, मांसपेशियों के ऊतक के स्वर को बढ़ाता है। कई स्वास्थ्य सुधारने वाले संस्थानों में, पानी की मालिश का व्यापक रूप से सामान्य मजबूती प्रक्रिया के रूप में उपयोग किया जाता है।
कई रोगों के उपचार में जल मालिश का भी उपयोग किया जाता है। यह परिधीय तंत्रिका तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कुछ विकारों के लिए उपयोगी है, अत्यधिक शरीर के वजन की उपस्थिति में, तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकार, कब्ज के पुराने रूप।
जल मालिश के उपचार प्रभाव का आधार पानी के जेट के दबाव के रूप में ऐसे यांत्रिक कारक का प्रभाव है। इस प्रक्रिया का एक सत्र आयोजित करने के लिए, लगभग एक व्यक्ति लगभग (पूरी तरह से, सिर को छोड़कर) गर्म पानी के साथ स्नान में डुबोया जाता है, जिसका तापमान लगभग 35 - 37 ºС होता है। पानी के नीचे स्नान में स्थित शरीर की सतह पर, विशेष उपकरणों की मदद से एक पानी जेट भेजा जाता है। इस जेट का तापमान स्नान में सभी पानी के समान हो सकता है, और थोड़ा अधिक (38-39 डिग्री सेल्सियस) या कई डिग्री निचले (25-28 डिग्री सेल्सियस) के समान हो सकता है। उपकरण की मदद से जेट में उत्पन्न जल प्रवाह इस तरह से विनियमित होता है कि 1 से 4 वायुमंडल का दबाव प्रदान किया जा सके।
पानी की मालिश की प्रक्रिया करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। इस कल्याण सत्र की शुरुआत से पहले मांसपेशियों को आराम करने के लिए लगभग पांच मिनट तक टब में रहना बहुत उपयोगी होगा। फिर, सामान्य मालिश तकनीक के अनुसार, पानी जेट शरीर की सतह पर कार्य करता है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि हृदय, स्तन ग्रंथियों और जननांगों की धारा को निर्देशित नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, 1.5 से अधिक वायुमंडल के दबाव के साथ पेट क्षेत्र में पानी के जेट को लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
पानी की मालिश एक दिन या लगभग दैनिक के अंतराल पर किया जा सकता है। एक पानी मालिश सत्र की अवधि आमतौर पर 15 से 30 मिनट तक होती है, और पूरे पाठ्यक्रम में 15 से 20 ऐसी प्रक्रियाएं शामिल होती हैं।
यदि आप चाहते हैं, तो आप प्रत्येक अपार्टमेंट में अपने स्नान में भी पानी मालिश प्रक्रिया का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, इस मामले में, विशेष उपकरणों की कमी के कारण, आप पानी जेट में दबाव के सटीक स्तर की निगरानी नहीं कर सकते हैं, इसलिए बहुत अधिक पानी का दबाव न बनाएं। पानी के नीचे मालिश सत्र के इस संस्करण के लिए एक और नुकसान यह है कि आपको शरीर के विभिन्न हिस्सों में जल जेट के आंदोलन को सुनिश्चित करने के लिए स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने और मांसपेशियों को लगातार तनाव देने के लिए मजबूर होना होगा। और इस प्रक्रिया के कार्यान्वयन में मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम करने के लिए वांछनीय है। स्वास्थ्य केंद्रों में, यह प्रक्रिया एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती है, जो सत्र में पूरी तरह से अपनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए स्नान में झूठ बोलने वाले व्यक्ति को अनुमति देता है।
इस प्रकार, पानी की मालिश हमारे शरीर पर एक बहुत ही फायदेमंद प्रभाव है और एक स्पष्ट स्वास्थ्य प्रभाव प्रदान करता है। हालांकि, इस तरह के एक स्वास्थ्य पाठ्यक्रम के पारित होने से पहले गंभीर बीमारियों की उपस्थिति में, पहले से ही एक डॉक्टर या एक चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।