दर्दनाशक दवाओं
विरोधाभासी रूप से, तथ्य यह है कि: दर्द (किसी भी प्रकार) के खिलाफ अधिक दवाएं, अचानक सिरदर्द का खतरा अधिक होता है। तथ्य यह है कि दर्द के जवाब में शरीर बड़ी संख्या में एंडोर्फिन और एनकेफलिन का उत्पादन करता है - हमारे अपने "एनाल्जेसिक"। नियमित और अक्सर अनुचित उपयोग के साथ दर्दनाशक प्राकृतिक एनाल्जेसिक को दबाते हैं, और सिरदर्द एक खाली जगह में उगता है। यह सिर को चोट क्यों पहुंचाता है? क्योंकि मस्तिष्क दर्द दवाओं के क्रिया (इस मामले में, विनाशकारी) का जवाब देने वाला पहला व्यक्ति है। तो कभी-कभी सिरदर्द एक संकेत है कि आपने बहुत सारे एनाल्जेसिक ले लिए हैं।
आप अक्सर दवा के बिना दर्द का सामना कर सकते हैं। आराम विधियों, गर्दन और कंधे की मालिश, ध्यान, योग, श्वास अभ्यास मदद मिलेगी। अगर सब ठीक से किया जाता है, तो आप पूरी तरह से सभी प्रकार के दर्द को हटा सकते हैं। पश्चिम में ध्यान के विशेष विद्यालय हैं, और यह दर्द स्तर से निपटने के लिए राज्य स्तर पर पहले ही स्वीकार कर लिया गया है।
दिल दर्द और जन्म नियंत्रण गोलियों के लिए दवाएं
दुर्भाग्यवश, दिल से भी बहुत प्रभावी दवाएं लेने से पुरानी सिरदर्द हो सकती है। इस तरह की दवाओं में शामिल हैं:
- कार्डियक ड्रग्स - नाइट्रोग्लिसरीन, आइसोसोरबाइड, वेरापमिल और उनके डेरिवेटिव्स।
- हार्मोन - गर्भाशय ग्रीवा के लिए निर्धारित गर्भ निरोधकों और दवाओं में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एस्ट्रोजेन।
- रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं - कैप्टोप्रिल, मेटोपोलोल, निफ्फेडिपिन
- गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स - डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन।
यदि आपको दवा और सिरदर्द के बीच एक लिंक मिलता है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। वह खुराक बदल देगा या एक नया दर्द रहित एनालॉग चुनेंगे। कई लोगों को यह भी एहसास नहीं होता कि वे किसी विशेष दवा के कारण सिरदर्द से ग्रस्त हैं। वैसे, उपयोग के निर्देशों में, इस तरह के दुष्प्रभाव को हर समय पूरा नहीं किया जा सकता है।
लिंग
क्या आप मान सकते हैं कि कुछ लोगों को यौन संबंध होने पर सिरदर्द मिलता है, और अक्सर चरम पर? वास्तव में, ऐसा है। विशेषज्ञ इस समस्या को "संभोग सिरदर्द" कहते हैं। पुरुषों से महिलाओं की तुलना में 3 गुना अधिक पीड़ित हैं। इस सिरदर्द का कारण मस्तिष्क के वाहिकाओं के प्रारंभिक एथेरोस्क्लेरोसिस और बढ़ते दबाव है। यौन संभोग के दौरान, दबाव बढ़ता है, जहाजों को फैलता है, नाड़ी तेजी से बढ़ जाती है और रक्त सिर पर बहता है।
यदि आपके पास संभोग के दौरान लगातार सिरदर्द होता है - न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने या अपने सेरेब्रल जहाजों की जांच करने का प्रयास करें। आंतरिक संसाधनों के कारण, आप सेक्स से पहले एक मजबूत काले चाय, अंगूर का रस या ताजा अजमोद के कुछ टहनियों को खाकर स्वयं की मदद कर सकते हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ
उत्पादों के सबसे "विकृत उत्तेजक" कॉफी और चॉकलेट हैं। और यदि शरीर बड़ी मात्रा में उनका उपयोग करने के आदी नहीं है - वह सिरदर्द के हमलों के साथ "विरोध" करता है। बहुत से लोग तथाकथित बायोजेनिक अमाइन के लिए स्पंदनात्मक सिरदर्द के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, जिसमें मेयोनेज़, स्मोक्ड पोर्क, सिरका, सरसों, अजवाइन, सोया, अनानास, एवोकैडो और बेर शामिल हैं। सिरदर्द अक्सर सोडियम ग्लूटामेट के पौष्टिक पूरक द्वारा उत्तेजित होता है। स्वाद में सुधार के लिए यह कई उत्पादों में एक additive उपस्थिति है। उदाहरण के लिए, शोरबा cubes, घुलनशील सूप और seasonings में।
कुछ लोग जो खाद्य एलर्जी से ग्रस्त हैं, आम सॉसेज या सॉसेज तेज सिरदर्द का कारण हो सकते हैं। पके हुए सॉसेज और सॉसेज में नाइट्राइट होता है, जो उन्हें सुखद गुलाबी रंग देता है। संवेदनशील लोगों में, हालांकि, नाइट्राइट मंदिरों में गंभीर स्पंदन दर्द का कारण बन सकता है।
तंत्रिकाओं
अक्सर, एक सिरदर्द एक मनोविज्ञान-भावनात्मक संकट का परिणाम हो सकता है। इस तरह के दर्द को मनोवैज्ञानिक कहा जाता है। वे सबसे चिंतित और संदिग्ध लोगों से एक हिंसक मानसिकता के साथ पीड़ित हैं। इनमें से 70% रोगी महिलाएं हैं। मनोवैज्ञानिक संगठन वाले 68% लोगों में, सिरदर्द मध्य में या कार्य दिवस के अंत में शुरू होता है। 1 9% में, सुबह में दर्द होता है और एनाल्जेसिक के बिना दूर नहीं जाता है।
एक नियम के रूप में, "घबराहट" सिरदर्द सिर के अंदर कहीं महसूस किया जाता है। कारण अक्सर चिड़चिड़ापन और थकान में वृद्धि हुई है। मरीजों को सिर में सामान्य असुविधा की शिकायत होती है, जो एकाग्रता को रोकती है और चिंता की भावना पैदा करती है। बदले में चिंता की भावना, फिर से सिरदर्द बढ़ जाती है। एक दुष्चक्र बनाया गया है। कभी-कभी यह मनोचिकित्सक की भागीदारी के बिना नहीं कर सकता है।
अनदेखा काम
हम शायद ही कभी सोचते हैं कि सिरदर्द केवल उन परिस्थितियों से उत्पन्न हो सकते हैं जिनमें हम काम करते हैं। जब कार्यस्थल हर समय शोर, बेकार है, एयर कंडीशनर लगातार काम करता है - शाम को हमारा सिर दर्द से "विस्फोट" करता है। और न केवल कारण थकान है। हाइपोक्सिया का कारण ऑक्सीजन और कार्बन की अत्यधिक मात्रा में कमी है। आपके अपार्टमेंट या कार्यालय जितना अधिक होगा, हवा में कम ऑक्सीजन होगी। उदाहरण के लिए, उन लोगों में हाइपोक्सिया निरंतर था जो छठे मंजिल पर रहते थे या काम करते थे। तुम क्या कर सकते हो एक वायु आयनकार खरीदें, लाइव फर्न या अन्य सदाबहार पौधों के साथ फूलों को रखें। यह श्वास अभ्यास करने के लिए भी उपयोगी है।
असुविधाजनक जूते या बैग
ऐसा प्रतीत होता है - सिर कहां है, और पैर कहाँ हैं? लेकिन यह सब सीधे जुड़ा जा सकता है। अनुपयुक्त जूते (एक अस्थिर एकल के साथ बहुत संकीर्ण, जिस पर आप लगातार ठोकरें) शिरापरक रक्त प्रवाह के विरूपण में योगदान देते हैं। रक्त पैरों और बछड़ों में स्थिर हो जाता है और नतीजतन, मस्तिष्क के ऊतक में ऑक्सीजन की पहुंच खराब होती है। इस मामले में, पैर की मालिश करके और सुखदायक स्नान करके सिरदर्द को समाप्त किया जा सकता है। शूज़, खुद ही, प्रतिस्थापित किया जाना है।
इसके अलावा, असहज बैग तेज सिरदर्द का कारण हो सकता है। पतले पट्टियाँ, जिन्हें हम अपने कंधे पर डालते हैं, कॉलरबोन और गर्दन में रक्त वाहिकाओं को निचोड़ सकते हैं, जो निश्चित रूप से मांसपेशियों में तनाव और सूक्ष्मजीव की उपस्थिति का कारण बनेंगे। दर्द सिर को देता है, विशेष रूप से अस्थायी भाग में ध्यान केंद्रित करता है। यह उन महिलाओं में विशेष रूप से आम है जो भारी बैग पहनते हैं। वैसे, यह एक कंधे पर पहने रीढ़ की हड्डी के वक्रता की ओर जाता है।