मानव शरीर में सूजन प्रक्रियाएं

आहार से कुछ खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे, लेकिन लगातार ताकत को कमजोर करते हैं, जिससे मानव शरीर में सूजन प्रक्रियाओं का ध्यान सूजन हो जाती है। हम आपको ढूंढने में मदद करेंगे और "अग्निशमन" का संकेत देंगे। अगर हम एक धनुष काटते हैं और एक चाकू के साथ उंगली काटते हैं, तो हम तुरंत घाव के चारों ओर लाली और सूजन देखते हैं। मानव शरीर में सूजन प्रक्रिया का यह रूप आघात, एक प्राकृतिक हिस्सा और त्वरित वसूली के लिए एक त्वरित प्रतिक्रिया है। लेकिन पुरानी सूजन प्रक्रिया चोट के हल्के रूपों (लगभग ध्यान देने योग्य नहीं) के कारण होती है जो हर दिन आपके स्वास्थ्य को कमजोर करती है।

लंबे समय तक बीमारियों , तनाव, लंबे समय तक संसाधित भोजन, प्रदूषित पर्यावरण के लिए लंबे समय तक संपर्क - लगातार एक्सपोजर के साथ समय से पहले उम्र बढ़ने, हृदय रोग, मधुमेह, सोरायसिस, रूमेटोइड गठिया और यहां तक ​​कि कैंसर हो सकता है। हमारे सामान्य आहार में कई उत्पाद सूजन में वृद्धि करते हैं - यह हाल ही में हमारे मेनू में प्रवेश करने वाले सफेद आटे और चीनी, लाल मांस, डेयरी उत्पाद, फास्ट फूड और खाद्य योजक परिष्कृत है। यदि ये आपकी मेज पर लगातार मेहमान हैं, तो जानें कि आपका शरीर एक मैच की प्रत्याशा में शुष्क घास के मैदान की तरह है। और यदि एक मैच जलाया गया था - आग बुझाना पहले से ही मुश्किल है।

पुरानी सूजन प्रक्रियाओं के कारण, आप अपने वर्षों से पुराने लग सकते हैं। मामूली, लेकिन मानव शरीर में व्यवस्थित सूजन प्रक्रियाएं समय से पहले उम्र बढ़ने लग सकती हैं। लेकिन, आहार बदलना, आप प्रक्रिया को रोक या उलट सकते हैं। यदि सही भोजन हैं तो शरीर अपने विरोधी भड़काऊ घटकों को विकसित करने में पूरी तरह से सक्षम है।
क्या आपके पास सूजन प्रक्रियाओं की प्रवृत्ति है?
संकेतकों में से एक रक्त में सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन का एक बढ़ता स्तर है जो शरीर सूजन के जवाब में पैदा करता है। उन लोगों के लिए जो सूजन प्रक्रियाओं के विकास के जोखिम में हैं, सीआरपी परीक्षण से गुजरना आवश्यक है, जो अभी तक बुनियादी प्रयोगशाला परीक्षणों में शामिल नहीं है। यदि आपके पास कार्डियोवैस्कुलर या सूजन संबंधी बीमारियों का पारिवारिक इतिहास है, यहां तक ​​कि जीनिंगविटाइट (मसूड़ों की सूजन), विशेष रूप से यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सीआरपी परीक्षण के बारे में डॉक्टर से परामर्श लें।

फायर-सांस लेने वाले उत्पाद
गेहूं, अंडे, दूध, सोयाबीन, खमीर और मांस सबसे आम खाद्य पदार्थ हैं जो बुखार को बढ़ाते हैं, यानी सूजन। मांस में आराचिडोनिक एसिड की एक उत्तेजक सूजन प्रक्रिया होती है। मेमने में इसकी उच्चतम सामग्री, डबल सामग्री - सूअर का मांस, चिकन में। अंडे और डेयरी उत्पादों में आराचिडोनिक एसिड होता है, लेकिन कम मात्रा में होता है। एक उच्च वसा वाले तेल के बजाय वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए लगातार सलाह ओमेगा -6 फैटी एसिड की खपत में कई वृद्धि होती है, जो सूजन प्रक्रियाओं की संभावना को भी बढ़ा सकती है। लोकप्रिय वनस्पति तेल - सूरजमुखी, मकई, मूंगफली, सोयाबीन, कपास - सभी ओमेगा -6 फैटी एसिड की उच्च सामग्री के साथ, जैतून का तेल बेहतर उपयोग करते हैं। उन उत्पादों से बचें जो रक्त शर्करा के स्तर में तेज वृद्धि को उत्तेजित करते हैं - जैसे मीठे मादक पेय, परिष्कृत सफेद आटा और चिप्स।

यदि न तो भोजन और न ही अन्य दवाएं मदद करती हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह आपको सूजन से छुटकारा पाने और अच्छी सलाह देने के लिए सबसे अच्छे तरीके से सलाह दे पाएगा। सड़क पर चलने से बचें, वे रक्त परिसंचरण और पाचन में मदद करते हैं। इसलिए, आपके लिए यह सूजन से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका होगा। मानव शरीर में सूजन प्रक्रियाएं - एक प्रकार की बीमारी भी। और यदि उपचार के लिए समय पर्याप्त नहीं है - फार्मेसी के लिए चलाएं, सलाहकार किसी भी दवा की सलाह देंगे!