एक बच्चे को लेते समय, एक महिला लगातार सुनती है कि वह कई चीजें नहीं कर सकती है, इस वजह से वह डर से ग्रस्त है। यह पूरी तरह से सामान्य है, क्योंकि अब आप न केवल खुद के लिए डरते हैं, बल्कि भविष्य के बच्चे के लिए भी डरते हैं। हालांकि, आइए जानें कि सच्चाई कहां है, और कहां झूठ बोलती है और गर्भवती महिलाओं द्वारा वास्तव में क्या किया जा सकता है।
धूम्रपान
किसी भी गर्भवती महिला को पहले स्थान पर धूम्रपान नहीं किया जा सकता है। यहां तक कि यदि आप स्वयं को धूम्रपान नहीं करते हैं, और आपके घर लोकोमोटिव की तरह पफिंग कर रहे हैं, तो इससे बचें, बाहर निकलें या बस इस कमरे में न रहने का प्रयास करें। निकोटीन कुत्ते के आंतरिक अंगों के गठन और विकास में दोष पैदा करता है। और ऐसे समय होते हैं जब गर्भपात होता है। इसके अलावा, शायद, दुनिया में हर महिला जानता है कि गर्भावस्था के दौरान आप शराब और नशीली दवाओं को नहीं पी सकते हैं, इसलिए हम इसके बारे में बात नहीं करेंगे।
कैफेन का उपयोग
एक महिला को अपने आहार से कैफीन को बाहर करना चाहिए। सब क्योंकि प्लेसेंटा कैफीन पकड़ने में सक्षम होता है और फिर यह बच्चे के खून में आता है। इसके कारण, बच्चे की दुर्भावना, तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं, विकास संबंधी अंतराल और दिल के साथ समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, बस अपने आहार से चाय को मजबूती से बाहर निकालने का प्रयास करें। अब आप फलों, रस, हरे और हर्बल चाय पीने से सबसे अच्छे हैं।
overstrain
अब आप पूरी तरह से अतिरंजित नहीं हो सकते हैं, इसलिए अपने समय और ताकत का तर्कसंगत रूप से उपयोग करने का प्रयास करें। मुख्य घरेलू काम पति या अन्य घरेलू सदस्यों को करने देता है। अब आपको हर दिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे का असर होता है। याद रखें कि सभी ध्यान अपने और अपने घर को नहीं बल्कि अपने बच्चे को निर्देशित किया जाना चाहिए, इसलिए स्टैगर्स और उच्च मल को भूल जाओ। भारी पैन, बैग और बाल्टी उठाओ या ले जाएं! याद रखें कि एक गर्भवती महिला पांच किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ा सकती है। किसी भी मामले में फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करना शुरू नहीं करें - क्योंकि आप बच्चे को खो सकते हैं। अगर अचानक ऐसा हुआ कि आप जीवित हैं, तो पड़ोसियों या दोस्तों से मदद मांगें।
आकर्षण
आकर्षण से बचने की कोशिश करें, उन पर चलें। क्योंकि इससे दबाव बढ़ जाता है, और नतीजतन, समयपूर्व जन्म हो सकता है। इसलिए, यदि आप एड्रेनालाईन से उदासीन नहीं हैं, तो बच्चे के जन्म होने तक धीरज रखना बेहतर होता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान किसी भी चरम खेल में शामिल होने के बारे में मत सोचो।
शर्करा के विकल्प
चीनी विकल्प का प्रयोग न करें। उनमें खतरनाक रासायनिक यौगिक होते हैं, जो आवश्यक रूप से बच्चे के स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा संभव निशान छोड़ देंगे, उदाहरण के लिए, साइक्लेमेट और सैचरीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कैंसर और अविकसितता का कारण बन सकते हैं।
कोई सूर्योदय और सनबाथिंग नहीं
लंबे समय तक सूर्य में न रहें और गर्भावस्था के दौरान सूर्योदय के बारे में भूल जाओ। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भ्रूण के लिए पराबैंगनी किरणें खराब होती हैं, वे गर्भवती महिला के शरीर में एड्रेनल हार्मोन, थायरॉइड ग्रंथि, पुरुष हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि कर सकती हैं, इसलिए गर्भावस्था जटिल हो सकती है और यहां तक कि बाधित भी हो सकती है। इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली भी पीड़ित हो सकती है, यानी प्रतिरक्षा विकार गर्भावस्था से पहले महिलाएं बढ़ सकती हैं।
सौना, गर्म स्नान और स्नान
यदि आप गर्म स्नान करना चाहते हैं, तो ब्रीज़ और स्नान करें, तो आपको कम से कम 9 महीने तक इस पक्ष को भूलना होगा। दिल गति से शुरू होता है, जहाजों का विस्तार होता है और उच्च तापमान पर सांस लेने में समस्याएं होती हैं। अगर बच्चा गरम हो जाता है, तो रीढ़ की हड्डी के दोषों का खतरा हो सकता है। स्नान के बाद ठंडे स्नान के बारे में भी कहना जरूरी है, भाप कमरे के बाद स्नान करने वाले स्नान करने वाले स्नान कर रहे हैं। यह भी हानिकारक है, क्योंकि यह दबाव को दबाता है।
सोना वापस
गर्भवती महिलाओं के पीछे सोना नहीं, यह मिथक नहीं है। जब कोई औरत अपनी पीठ पर सोती है, तो वह गर्भाशय के नीचे स्थित निचले वीना कैवा को प्रेषित कर सकती है। यह नस पैरों से दिल के रक्त को रक्त में नियंत्रित करती है, इसलिए निरंतर दबाव बच्चे और माँ के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
एक हवाई जहाज पर उड़ान भरने
गर्भवती होने पर, विमान बेहतर उड़ान भरना बेहतर नहीं है, हालांकि यह एक विवादास्पद वक्तव्य है। इस मामले में, सबसे पहले, किसी के अपने स्वास्थ्य और स्थिति की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। कोई वैज्ञानिक तथ्य और सबूत नहीं हैं कि गर्भवती महिलाएं हवाई जहाज पर उड़ नहीं सकती हैं। हालांकि, अगर आपकी गर्भावस्था बहुत अच्छी नहीं है, तो आपको विशेष देखभाल के साथ कार्य करना चाहिए और सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछना बेहतर है। कुछ डॉक्टरों का कहना है कि केवल गर्भावस्था के पहले तिमाही में हवाई यात्रा से दूर रहना बेहतर है, और बाद की अवधि में यह खतरनाक नहीं है।
कोई रसायन नहीं
एक बच्चे को लेते समय, एयरोसोल, डिओडोरेंट्स, हेयर वार्निश और घरेलू रसायनों का उपयोग करना सबसे अच्छा नहीं है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना असंभव है जिसमें रसायन शास्त्र शामिल है, यहां आप स्प्रे और क्रीम भी शामिल कर सकते हैं जो टिक, मच्छरों और अन्य कीड़ों के खिलाफ सुरक्षा करते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए क्या नहीं किया जा सकता: लोक संकेत
ऐसी कई लोकप्रिय मान्यताएं हैं जो गर्भवती महिला को पहली नज़र में सामान्य कार्य करने के लिए मना करती हैं। प्रत्येक चिह्न का अपना स्पष्टीकरण होता है, ऐसा क्यों नहीं करते हैं। अब हम लोक "ज्ञान" के कुछ उदाहरण सीखते हैं जो भविष्य की माताओं को कुछ चीजें करने से मना करते हैं।
एक गर्भवती महिला को दरवाजे पर या पोर्च पर नहीं बैठना चाहिए
इस धारणा में एक तर्कसंगत स्पष्टीकरण है - एक उच्च-थ्रेसहोल्ड या पोर्च से आप बस गिर सकते हैं, इसके अलावा, यह वापस उड़ सकता है, क्योंकि आपकी पीठ के पीछे का दरवाजा बंद नहीं हो सकता है।
गर्भवती महिला के चेहरे को न छूएं, या बच्चे के पास जन्मकुंडली होगी
यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो कोई भी महिला नौ महीने तक उसके चेहरे को छू नहीं सकती है। और यदि यह विश्वास सत्य है, तो सभी बच्चों को पूरे शरीर में जन्म के साथ उपस्थित होना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं को अपने पैरों पर नहीं बैठना चाहिए, अचूक रूप से बेकार या कुटिल पैर के साथ पैदा होना चाहिए
यह सच है, गर्भावस्था के दौरान, अपने पैरों को पार न करें और उस तरह बैठें। हालांकि, इसका जन्मजात बच्चे या उसकी नीचता के कुटिल पैर से कोई लेना देना नहीं है। तथ्य यह है कि इस स्थिति में गर्भवती महिला के पैरों में रक्त परिसंचरण केवल बाधित होता है, और इसके परिणामस्वरूप, वैरिकाज़ नसों का कारण बन सकता है।
आसपास के लोगों को भोजन के भविष्य से इनकार नहीं करना चाहिए यदि यह कुछ मांगता है, अन्यथा भारी जन्म होगा
यह अंधविश्वास बताता है कि एक गर्भवती महिला पूछती है कि उसके शरीर की क्या आवश्यकता है, और बच्चा क्या चाहता है। इसलिए, एक महिला को वह भोजन प्राप्त करना चाहिए जो उसे चाहिए, क्योंकि यह केवल उसके लिए ही नहीं, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। केवल पता है! और यह सच है, गर्भावस्था के दौरान, आपकी सभी इच्छाओं को पूरा करना आवश्यक है, लेकिन यह प्रसव के पारित होने को प्रभावित नहीं करता है। इस तथ्य से यह समझाया जा सकता है कि गर्भवती महिला का शरीर सबसे अच्छा जानता है कि उसे इस सेकेंड में क्या चाहिए। लेकिन अगर आप इस तथ्य को चाहते हैं कि चिकित्सक स्पष्ट रूप से खपत को रोकता है, तो खुद को अस्वीकार करना और सशक्त बनाना बेहतर है। हालांकि, स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि प्रतिबंधित कुछ खाद्य पदार्थों को छोटी खुराक में इस्तेमाल किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, बियर)।
एक गर्भवती महिला को बदसूरत और बदसूरत पर, freaks को नहीं देखना चाहिए, अन्यथा बच्चे गलत तरीके से विकसित होगा। Tazhenelzya अंतिम संस्कार में जाओ, आग और मृत को देखो। इसके विपरीत, कुछ सुंदर दिखना जरूरी है, कुल मिलाकर बच्चे स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण और सुंदर पैदा होंगे।
अगर हम बच्चे की उपस्थिति के बारे में बात करते हैं, तो हम आश्वस्त रूप से कह सकते हैं कि आंखों की चीरा, होंठ का आकार, नाक का आकार, बालों का रंग और अन्य संकेत पूरे काल के पहले चरण में भी लगाए जाने लगते हैं और बच्चे को पिता और मां को दिए जाने वाले ओटोजेन पर निर्भर करते हैं। हमेशा एक मूर्तिकला और एक सुंदर चेहरे के साथ बच्चे को दिया जाता है। गर्भ में लड़की के अस्तित्व के पहले मिनट से पहले ही बच्चे पर अच्छे चरित्र लक्षण तैयार किए जा सकते हैं। आप इसे अपने अच्छे मूड और आध्यात्मिक सद्भाव से कर सकते हैं। लेकिन अगर आपने जन्मपूर्व शिक्षा शुरू की और पॉप संगीत सुनने के लिए इस्तेमाल किया, और अब शास्त्रीय संगीत सुनें जो वामुडोवोलस्टविया नहीं लाता है, तो इसे सुनें, सिर्फ इसलिए कि यह "जरूरी" है।
यदि काम पर एक महिला हर दिन बहुत खूबसूरत चश्मे के साथ एक सपना मुठभेड़ करती है, लेकिन यह काम उसे प्रसन्न करता है, तो वह अंधविश्वासों पर विश्वास नहीं कर सकती है। बच्चे के लिए, यह हानिकारक है कि कोई माँ को पसंद नहीं करता है और उसे असहज महसूस करता है।