हालांकि, जब एक महिला गर्भवती हो जाती है, वह एक कमजोर और निविदा प्राणी बन जाती है, जिसके लिए सुरक्षा, शांति, अपने पति और रिश्तेदारों से समर्थन, और निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं को कम मत समझो! गर्भावस्था के दौरान उनमें से कई असहनीय और बहुत ही मज़बूत हैं, लेकिन साथ ही, एक बच्चे को उम्मीद है कि एक महिला को दुनिया में सबसे खूबसूरत प्राणी माना जाता है (कम से कम उसके पति और प्रियजनों के लिए)।
हालांकि, गर्भवती महिलाएं शायद ही कभी आत्मविश्वास से रहती हैं, जैसा कि उन्होंने गर्भावस्था से पहले किया था, क्योंकि हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल रही है, विश्वव्यापी और सोच परिवर्तन, अन्य चीजें मूल्यवान हो गई हैं। इन सभी तथ्यों के साथ, हर महिला गुप्त रूप से गर्भावस्था के दौरान और बाद में आकर्षक, पतला और सुंदर रहती है। दुर्भाग्यवश, उस समय ग्रेस गायब हो जाता है जब पेट सक्रिय रूप से बढ़ने लगता है, हार्मोन के उल्लंघन और ग्लिच के कारण सुंदरता दूर हो जाती है (चेहरे पर मुँहासे, चकत्ते और लाली दिखाई देती है), केवल आंकड़ा बनी हुई है, लेकिन यह नौ महीने की अवधि के लिए छोड़ देता है (हालांकि गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाएं व्यावहारिक रूप से बाहरी रूप से परिवर्तित नहीं होती हैं)। और अब मानवता का सुंदर आधा, बच्चे के आने वाले जन्म में आनन्दित होने की बजाय, अपने पतियों को इस बारे में पूछताछ के साथ पीड़ित करता है कि "क्या वह इस आंकड़े को खोने के बाद उससे प्यार करना बंद कर देता है।" यह भी मजाकिया लगता है। हालांकि, व्यावहारिक रूप से, ऐसे कई मामले हैं।
लेकिन एक समस्या है कि सभी महिला व्यक्ति छिपाने की कोशिश करते हैं: डर है कि उनके स्तन अब लोचदार और युवा नहीं होंगे, यह लटकाएगा और एक खट्टा नाशपाती की तरह दिखेगा। इस मामले में, स्तन की प्लास्टिक सर्जरी से शुरू होने, स्थानीय तरीकों से समाप्त होने और आधुनिक महंगे डेकोलेट क्रीम का उपयोग करके कई अलग-अलग दवाएं बचाव में आती हैं।
लेकिन, फिर, गर्भावस्था के दौरान और बाद में स्तन के आकार को कैसे बनाए रखना है?
गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद अपने स्तनों को सुंदर रखने के कुछ संभावित तरीके यहां दिए गए हैं।
गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथि को बढ़ाने की प्रक्रिया काफी असमान रूप से बढ़ती है। दस सप्ताह के लिए, स्तन काफी तेजी से बढ़ता है, फिर चार सप्ताह तक स्तन की मात्रा में वृद्धि की प्रक्रिया निलंबित कर दी जाती है, और स्तन ग्रंथियों का विकास एक डबल बल के साथ शुरू होता है।
त्वचा की संभावनाएं बहुत सीमित हैं और महिला के पोषण पर निर्भर करती हैं। और इसका मतलब है
न केवल एक मेनू जिसमें अधिकतम रूप से विटामिन ए, ई और सी, नारंगी और हरे रंग के फल और सब्जियों में समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल होना चाहिए, लेकिन सामान्य रूप से आहार के बारे में भी। खुद के लिए न्यायाधीश, अगर गर्भावस्था के दौरान एक महिला ने तेजी से वजन बढ़ाया है - उसके स्तन पर त्वचा को डबल लोड महसूस हुआ। और बाकी सब कुछ के लिए, स्तन ऊतक की मात्रा बढ़ जाती है, और वसा भंडारण भी करता है। अंतिम परिणाम में, त्वचा इस तरह के भार से निपटने के लिए प्रबंधन नहीं करती है, और सभी ज्ञात खिंचाव के निशान हैं। जब एक औरत फिर से पतली हो जाती है, तो स्तन की पहले से फैली हुई त्वचा अब अपने पूर्व राज्य में वापस नहीं आ सकती है, इस मामले में स्तन "लटकता है", और खिंचाव के निशान बड़ी संख्या में बने रहेंगे।
स्तन के आकार को संरक्षित करने के लिए आवश्यक एक और बहुत जरूरी चीज, प्राकृतिक सामग्री से बने व्यापक पट्टियों के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाला ब्रा है। इसे स्तन का समर्थन करना चाहिए और त्वचा को खींचने से बचाने चाहिए। गलती से चयनित अंडरवियर केवल स्थिति को बढ़ा सकता है और स्तन को नुकसान पहुंचा सकता है। अंडरवियर स्तन का समर्थन करना चाहिए, लेकिन, किसी भी मामले में इसे एक साथ खींचें, अन्यथा रक्त परिसंचरण परेशान हो जाता है।
चलो गर्भावस्था के बाद स्तन के आकार को बनाए रखने और बच्चे को खिलाने के बारे में बात करते हैं। यह पहचानना आवश्यक है कि स्तन लंबे समय तक आकर्षक नहीं लग रहा है, लेकिन इसके लिए, कारण हैं: सबसे पहले, लगातार वजन में उतार-चढ़ाव गर्भावस्था के दौरान और मानक "वजन घटाने और थकान" के दौरान दोषी होता है; दूसरी बात, यह छाती और गर्दन की अनियंत्रित मांसपेशियों को कमजोर कर देती है; तीसरा, एक छोटी स्तन ग्रंथि, लेकिन इसका विकास लड़की को गर्भावस्था और प्रसव के साथ ही प्रदान कर सकता है। और आखिरी चीज जिसे इस सूची में जोड़ा जा सकता है वह स्तन की त्वचा है, जो लंबे समय तक नमी और पोषण के बिना थी, इसलिए यह बूढ़ा हो जाता है, फैलाता है, इसका आकार खो देता है।
समस्या को हल करने के तरीके हैं, लेकिन इष्टतम परिणाम प्राप्त करने और गर्भावस्था के दौरान और बाद में स्तन के आकार को बनाए रखने के तरीके को समझने के लिए प्रयासों को दोगुना लागू करना होगा। आपको अपनी मांसपेशियों को लोड करने, ट्रेन करने और विकसित करने की आवश्यकता है। उन्हें कई तरीकों से लोड किया जा सकता है। पहली विधि सस्ता और सरल है: 10 मिनट के लिए हर दिन विशेष अभ्यास करें। यदि आप प्रकृति से आलसी हैं तो मायोस्टिम्यूलेशन के कार्यक्रम के लिए मालिश या सौंदर्य सैलून में जाने वाली स्थिति से बाहर एक और तरीका है। बहुत सस्ती और सरल तरीकों की श्रेणी में स्नान के दौरान सीने की हाइड्रो-मालिश है। सुरक्षात्मक क्रीम लंबे समय तक पराबैंगनी पकड़ते हैं।
शैवाल और विभिन्न पौधे के अर्क के आधार पर क्रीम और सीरम अच्छी तरह से मदद करते हैं। सक्रिय पदार्थों की उच्च सांद्रता के कारण वे बहुत बेहतर काम करते हैं, लेकिन लागत पर, यह अधिक महंगा होगा।
यदि मुखौटा आपके लिए बहुत महंगा है, तो आपको नियमित पौष्टिक क्रीम की आवश्यकता होगी। क्रीम लगाने के दौरान, आंदोलन परिपत्र होना चाहिए। त्वचा को खींचकर छाती पर कड़ी मेहनत न करें।
वैसे, कुछ खाद्य योजक इस जगह को भरने के लिए बढ़ा सकते हैं और मजबूर कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, होप्स के शंकुओं का एक जलसेक या पुश अप। वे स्तन कोशिकाओं के विकास में मदद करते हैं।