गर्भावस्था कैलेंडर कैसे आयोजित करें

महिलाओं का मुख्य उद्देश्य मातृत्व है। लेकिन एक नए जीवन की पोषण एक बड़ा और जिम्मेदार काम है। भविष्य की मां के लिए, अपने शरीर में गर्भावस्था से जुड़े परिवर्तनों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है और अपने स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक उपाय करें।

इससे गर्भावस्था के कैलेंडर में मदद मिलेगी , जिससे आप भविष्य के बच्चे के गर्भधारण के दिन से बच्चे के जन्म के विकास की निगरानी कर सकते हैं। गर्भावस्था कैलेंडर कैसे शुरू करें? सबसे पहले, चक्र की अवधि के बाद, अंतिम मासिक धर्म के दिन गर्भधारण के दिन की सही गणना करें। आम तौर पर मासिक धर्म चक्र की अवधि सभी के लिए अलग होती है और आमतौर पर 24 से 36 दिनों तक होती है। इसके अलावा, चक्र नियमित नहीं हो सकता है। इसलिए, गर्भावस्था की वास्तविक अवधि हमेशा अंतिम मासिक धर्म की तारीख से डॉक्टर की गणना के साथ मेल नहीं खाती है। लेकिन अनुमानित तिथियां भी बचाव में मदद करेंगी। एक महिला जिसने केवल अपनी गर्भावस्था पर संदेह किया है उसे अपने डॉक्टर या महिला के परामर्श से संपर्क करना चाहिए, और फिर कैलेंडर शुरू करना चाहिए।

इंटरनेट पर, आप गर्भावस्था कैलेंडर कैसे आयोजित करें, और किसी भी समय क्या किया जाना चाहिए, इस पर कई सिफारिशें पा सकते हैं। आइए इस प्रश्न को अधिक विस्तार से स्पर्श करें।

गर्भावस्था कैलेंडर में तीन शर्तें शामिल हैं।
पहला त्रैमासिक पहला तीन महीना है, (या पहले 14 सप्ताह) जिसके दौरान यह कहना मुश्किल है कि एक महिला गर्भवती है। वह लगभग बच्चे को महसूस नहीं करती है, लगभग वजन नहीं लेती है। लेकिन बच्चा गहन विकास कर रहा है, और अधिकांश अंग पहले से ही बना रहे हैं।
1 महीने पहले 6 सप्ताह बच्चे अभी भी भ्रूण है। उन्होंने केवल मस्तिष्क, दिल और फेफड़ों, साथ ही साथ एक नाड़ीदार कॉर्ड बनाया, जो मां के शरीर से पोषक तत्व लाता है और अपने महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों को लेता है। एक जवान मां बिल्कुल ठीक नहीं हो सकती है या थोड़ा वजन नहीं ले सकती है। लेकिन उसकी स्तन ग्रंथियां मात्रा में बढ़ेगी और नरम हो जाएंगी। शायद, सुबह में मतली दिखाई देगी, लेकिन इस मामले में आप डॉक्टर को निर्धारित किए बिना इसे हटाने के लिए दवा नहीं ले सकते हैं।
2 महीने बच्चे के भ्रूण में धीरे-धीरे परिवर्तन होता है । अंगुलियों और हाथों के साथ हाथों का गठन, घुटनों, उंगलियों और टखने के साथ पैर, कान और बाल सिर से शुरू नहीं हो रहे हैं। मस्तिष्क और अन्य अंग जल्दी बढ़ते हैं। यकृत और पेट दिखें। एक महिला का वजन नहीं बदलता है, या वह थोड़ा ठीक हो सकती है। लेकिन वह तेजी से थक जाती है, अक्सर परेशान और पेशाब महसूस करती है। बच्चे के पोषण प्रदान करने के लिए उसे आहार में रखना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, उसे गर्भवती महिलाओं के लिए डॉक्टर विटामिन द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति बहाल करना। 3 महीने मां अभी भी बच्चे को महसूस नहीं करती है, लेकिन इसकी लंबाई लगभग 9 सेमी है, और वजन लगभग 30 ग्राम है। उसके सिर, बाहों, पैर आगे बढ़ने लगते हैं; पैर की उंगलियों और उंगलियों पर नाखून विकसित होते हैं, मुंह खुलता है और बंद हो जाता है, जननांग बनते हैं। इस समय, मां 1-2 किलो से अधिक नहीं जोड़ती है। कभी-कभी उसे गर्मी की भावना हो जाती है, और कपड़े तंग हो जाते हैं। उसे एक निर्धारित आहार का पालन करने और निर्धारित अभ्यासों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है। अक्सर एक्स-किरणों, धूम्रपान करने, शराब पीने और दवा लेने के लिए सख्ती से मना किया जाता है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचाया जा सके।

दूसरा त्रैमासिक गर्भावस्था के 15 वें से 24 वें सप्ताह तक होता है, वह अवधि जब गर्भावस्था मां द्वारा सजी हुई होती है। महिला ठीक महसूस करती है, अपने पहले की घटना को परेशान करने से छुटकारा पाती है, 4-6 किलोग्राम तक बेहतर हो जाती है, उसके बच्चे की गतिविधियों को महसूस होता है। उसे डॉक्टर अभ्यास और आहार द्वारा निर्धारित करने की ज़रूरत है, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन और खनिज की खुराक लें। बच्चा तेजी से 30 सेमी तक बढ़ता है, वजन लगभग 700 ग्राम होता है, और इसके अतिरिक्त, इसके लिंग को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जा सकता है।
4 महीने एक बच्चा, वह या वह 20-25 सेमी तक बढ़ता है, वजन लगभग 150 ग्राम होता है। एक मोटा और बड़ा नाड़ीदार कॉर्ड पोषक तत्वों और रक्त का इष्टतम मात्रा पैदा करता है। मां वजन में 1-2 किलो जोड़ती है, और गर्भवती महिलाओं और एक विशेष ब्रा के लिए कपड़ों में अधिक आरामदायक महसूस करती है। गर्भावस्था छुपाया नहीं जा सकता है। अगर उसे पहले आंदोलन की भावना महसूस होती है, निचले पेट में हल्का हलचल, उसे इस घटना की सही तिथि लिखने दें, ताकि डॉक्टर बच्चे की उपस्थिति की तारीख को और अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सके।
5 महीने बच्चे का विकास पहले से ही 30 सेमी तक है, वजन कहीं 500 ग्राम है । डॉक्टर अपने दिल की धड़कन सुन सकेंगे। मां को बच्चे की गतिविधियों को और अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होता है। उसके निपल्स अंधेरे और बढ़ते हैं, क्योंकि उसके स्तन दूध पैदा करने के लिए तैयार हैं। श्वास बढ़ता है और गहरा होता है, और वजन 1-2 किलो से बढ़ जाता है।
6 महीने बच्चे का जीव पूरी तरह से बनाया गया था। बच्चा हाथ के अंगूठे को रो सकता है और चूस सकता है। इसकी ऊंचाई 35 सेमी है, और इसका वजन लगभग 700 ग्राम है। सच है, उसकी त्वचा झुर्रियों लगती है और लाल रंग होता है, और त्वचीय वसा परत व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है। मां अक्सर अपने आंदोलनों को महसूस करती है। अभ्यास करने के लिए, उसे तेजी से विकास के दौरान बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए नियमित रूप से खाने की सलाह दी जाती है। वजन में, यह 1-2 किलो जोड़ देगा, लोड बढ़ता है, इसलिए स्थिरता बनाए रखने और पीठ दर्द से बचने के लिए, उसे कम ऊँची एड़ी पर जाना होगा।

तीसरा तिमाही 2 9 से 42 सप्ताह तक है, डिलीवरी से ठीक पहले। बच्चे का गठन पूरा होने के करीब है। मां को पेट और मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव की वजह से कुछ असुविधाएं महसूस होती हैं, अक्सर आप बढ़ती थकान महसूस करेंगे। उसे अस्पताल में रहने और घर पर बच्चे की उपस्थिति के लिए तैयार करने की जरूरत है।
7 महीने बच्चे का वजन 1-2 किलोग्राम होता है, और लंबाई लगभग 40 सेमी होती है। वह बहुत तेजी से बढ़ता है, किक, फैलाता है, तरफ जाता है, अपनी मां को अपने छोटे पैर के साथ धक्का दे सकता है या अपना अभ्यास करते समय संभाल सकता है। मां एंकल क्षेत्र में सूजन हो जाएगी, क्योंकि वह और बच्चा ठीक हो रहा है। यह सामान्य है, और उस दिन के दौरान मां प्रसन्न हो जाती है या उसके पैरों को उठाती है।
8 महीने बच्चे का वजन लगभग 2 किलोग्राम है, ऊंचाई 40 सेमी है और बढ़ती जा रही है। बच्चा अपनी आंखें खोलता है, और श्रोणि गुहा में उतरता है। मां को अक्सर आराम करना चाहिए और भारी शारीरिक कार्य से बचना चाहिए, जिससे अवांछित मांसपेशी तनाव हो सकता है। वह डॉक्टर के लिए अवांछनीय भार के बारे में बेहतर पूछती थी। इस महीने, वह पिछले महीनों की तुलना में अधिक वजन हासिल करेगी।
9 महीने बच्चे की लंबाई 50 सेमी है, वजन लगभग 3 किलो है। यह प्रति सप्ताह लगभग 250 ग्राम जोड़ता है, और 40 वें सप्ताह में 3 से 4 किलो वजन होता है, जो कभी भी श्रोणि गुहा में कम हो जाता है, और उसका सिर नीचे गिर जाता है। मां आसानी से सांस लेगी, वह अधिक आरामदायक महसूस करेगी, लेकिन यह अक्सर पेशाब भी हो सकती है। वह वजन हासिल करेगी, और बच्चे के पैदा होने तक उसे हर सप्ताह एक डॉक्टर से मिलना चाहिए।

बेशक, कोई सार्वभौमिक सिफारिशें नहीं हैं। लेकिन एक उचित ढंग से डिज़ाइन किया गया गर्भावस्था कैलेंडर एक महिला को कई गलतियों से बचने में मदद करेगा।