एरो-योग या एंटी-गुरुत्वाकर्षण योग योग की दुनिया में एक नई प्रवृत्ति है। एंटीग्रैविटी योग योग में एक नया अनूठा प्रवाह है, जिसमें मुख्य अभ्यास जमीन के स्तर से आधे मीटर की ऊंचाई तक स्थानांतरित किया जाता है (यानी, सामान्य आसन हवा में किया जाता है)। सभी अभ्यास एक विशेष हथौड़ा में बने होते हैं, जो एक विशेष घने कपड़े होते हैं जिन्हें छत से निलंबित कर दिया जाता है। Antigravity योग एक्रोबेटिक्स और योग के तत्वों को जोड़ती है, जबकि इसे लगातार अभ्यास करते हुए एक "उड़ान" में होता है।
आज तक, अमेरिका और यूरोप में एंटी-गुरुत्वाकर्षण योग बहुत लोकप्रिय है, हाल ही में योग की यह उप-प्रजाति सोवियत अंतरिक्ष के बाद पहुंच गई। अज्ञात योग के हिस्से में बहुत अजीब लग रहा है, लेकिन कई लोग आश्वासन देते हैं कि एक बार जब आप कोशिश करते हैं, तो यह व्यवसाय देरी हो रहा है और इसे छोड़ दिया नहीं जा सकता है।
Antigravity योग एक शक्तिशाली कायाकल्प प्रभाव है, यह न केवल शरीर, बल्कि आत्मा को फिर से जीवंत करता है, और पीठ, गर्दन, कमर में तनाव और असुविधा के शरीर को भी राहत देता है, हार्मोन का स्तर बढ़ाता है, और मांसपेशियों, tendons भी बढ़ाता है और जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाता है। पूरे सत्र के दौरान, खुशी महसूस होती है, और एक और सत्र के बाद एक व्यक्ति न केवल सुखद थकान महसूस करता है, वह महसूस करता है कि प्रत्येक हड्डी और मांसपेशियों को कैसे काम किया जाता है।
हवा में योग मानव शरीर की छिपी संभावनाओं को प्रकट करने में मदद करता है। आम तौर पर एक व्यक्ति को उसके शरीर की दो स्थितियों में उपयोग किया जाता है: क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर, लेकिन एंटीग्रैविटी योग कक्षाओं के दौरान एक व्यक्ति त्रि-आयामी अंतरिक्ष को जीत सकता है। अक्सर जमीन पर उड़ान भरने और हवा में somersaults के दौरान, सामान्य समस्याएं उनके महत्व खो देते हैं और इतना अघुलनशील नहीं बनते हैं, और जीवन के प्रति दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल जाता है।
Antigravity योग एक बहुत ही उपयोगी सबक है जिसमें कई विषयों का समावेश होता है। हवा में योग का हाल ही में अमेरिका में क्रिस्टोफर हैरिस (कोरियोग्राफर और निर्देशक) द्वारा आविष्कार किया गया था। यह वह आदमी था जिसने एक एक्रोबेटिक शो का आविष्कार किया जिसमें छत से लटका एक घना कपड़े इस्तेमाल किया गया था। इस कपड़े, वह एक antigravitational हथौड़ा कहा जाता है। यह सब शुरुआती नब्बे के दशक में आविष्कार किया गया था और लंबे समय तक जटिल एक्रोबेटिक शो को मंचित करने के लिए इस्तेमाल किया गया था। 2000 के दशक की शुरुआत में, क्रिस्टोफर ने देखा कि लंबी उड़ानों के बाद, वह बहुत थक गया है, लेकिन जब वह थोड़ी देर के लिए हथौड़ा में लटकता है, तो उसकी रीढ़ सीधे होती है, और उसके साथ ताकत की भीड़ आती है। बहुत जल्दी, एक उद्यमी अमेरिकी को एहसास हुआ कि एक एंटीग्रेटिटेशनल हथौड़ा का उपयोग करके आप योग का अभ्यास कर सकते हैं और आप वहां ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं।
एक हथौड़ा में, एक व्यक्ति को लगता है कि वह एक कोकून में है, और यह महसूस आराम करने में मदद करता है, जो उसके सिर से अनिवार्य है, यह सब कुछ भूलने में मदद करता है और व्यक्ति वर्तमान क्षण का आनंद लेना शुरू कर देता है (इस पल में अतीत या भविष्य के लिए कोई जगह नहीं है, केवल वर्तमान समय)।
इस हथौड़ा में, तितली नामक ध्यान करना सर्वोत्तम होता है। आपको आराम करने की ज़रूरत है, कुछ गहरी सांस लें और सांस लें, कल्पना करें कि आप एक तंग हुए कोकून में हैं, इस बहुत घने कोकून में सांस लेने में मुश्किल होती है और जैसे ही आप बाहर रहना चाहते हैं, आपको खिंचाव और कल्पना करना होगा कि कैसे कोकून फट जाता है, और आप एक खूबसूरत तितली की तरह उड़ना शुरू करते हैं ।
बौद्ध धर्म में, एक तितली नामक एक ध्यान का उपयोग अहंकार और आंतरिक दिमाग को शांत करने के लिए किया जाता है। संस्थापक स्वयं इस ध्यान के साथ प्रत्येक सत्र को समाप्त करने की दृढ़ता से अनुशंसा करता है।
पारंपरिक योग विभिन्न आसन प्रदर्शन करने के बारे में अधिक है। एंटीग्रैविटी योग में, सबसे आम आसन का उपयोग किया जाता है, लेकिन वे सभी हवा में ले जाते हैं। कल्पना करें कि आप जमीन पर क्या करते थे, अब आप हवा में अभ्यास कर सकते हैं, और उनके निष्पादन के दौरान एक व्यक्ति को पूरी तरह से अलग सनसनी महसूस होती है। Antigravitational हथौड़ा में कई आसनों जमीन की तुलना में बहुत आसान प्रदर्शन किया जाता है। Antigravity योग एक व्यक्ति को संतुलन सीखने में मदद करता है।
चिंता न करें कि इस योग कक्षा के दौरान, आपका हथौड़ा टूट जाएगा (यह 400 किलो के लिए बनाया गया है)। एरोबिक व्यायाम के दौरान, मानव शरीर को लगातार तीव्र शारीरिक गतिविधि महसूस होती है, जिसका अर्थ है कि जल्द ही शरीर अधिक वजन कम करेगा।
इस योग के सबक के दौरान, न केवल अतिरिक्त वजन कम होता है, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत तेज़ी से उपयोग की जाने वाली महत्वपूर्ण ऊर्जा का भंडार भर जाता है। इस प्रकार के योग में दुनिया में कोई समानता नहीं है, क्योंकि यह आपको महत्वपूर्ण ऊर्जा की आपूर्ति को तुरंत भरने की अनुमति देता है, एक व्यक्ति को आराम और ऊर्जा से भरा लगता है।
एरोयोगा का एक और प्लस इसकी सकारात्मकता है, क्योंकि मजाक के दौरान खेलते समय हथौड़ा में व्यायाम किया जा सकता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, आपको एक सुंदर शरीर मिलता है।
एक व्यक्ति जो अत्याचार योग में संलग्न होता है, बदल रहा है और अधिक आकर्षक, मजबूत, और अधिक सफल हो रहा है, और विकास में थोड़ा सा भी जोड़ता है। एरोबिक्स का अभ्यास करने वाले लोग खुश और स्वस्थ बन जाते हैं।
आज तक, दुनिया भर के 21 देशों में एंटी-गुरुत्वाकर्षण योग का अभ्यास किया जाता है, प्रत्येक वर्ष इसके प्रैक्टिसर्स की संख्या बढ़ रही है। इसकी लोकप्रियता और उपयोगिता के बावजूद, एरोइओगा में इसके विरोधाभास भी हैं (गर्भावस्था, आंख और हृदय रोग, रीढ़ की हड्डी पर किए गए संचालन)। यदि विरोधाभासों की सूची में आपकी बीमारी है, तो निराश न हों, पहले सामान्य योग करने का प्रयास करें, और फिर देखें कि आपका शरीर तनाव में वृद्धि करने में सक्षम होगा या नहीं।
योग अभ्यास बेहतर व्यक्ति के जीवन को बेहतर बनाता है और यह एक सिद्ध तथ्य है।