- फिजियोलॉजी। भ्रूण अंडे (एक तत्व अर्ध-विदेशी) को रूट ले लिया गया है, महिला के शरीर को अस्थायी रूप से सुरक्षा को कमजोर करने की जरूरत है। इस प्रकार, यह न केवल गर्भावस्था के लिए बल्कि अन्य अजनबियों-वायरस और बैक्टीरिया के लिए हरे रंग की रोशनी देता है।
- विटामिन की कमी भविष्य की मां पर्याप्त विटामिन पीती है, लेकिन अब उन्हें एक नया जीवन बनाने के लिए भेजा जाता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में, विशेष रूप से प्रसव से पहले, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मोटर गतिविधि बाधित होती है, क्योंकि इस खराब अवशोषित पोषक तत्वों के कारण।
- आंतों की परेशानी आंत 70% से अधिक एंटीबॉडी बनाने के लिए जिम्मेदार है, और पूरे शरीर की रक्षा प्रणाली के लिए स्थानीय आंतों की प्रतिरक्षा बहुत महत्वपूर्ण है। डिसफंक्शनेशनल माइक्रोफ्लोरा, कब्ज की प्रवृत्ति और गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य रूप से अन्य समस्याएं एंटीवायरल बाधाओं को कम करती हैं।
- पुरानी बीमारियां गर्भावस्था के दौरान वे अक्सर खराब हो जाते हैं और संक्रमण के लिए रास्ता खोलते हैं।
- नींद की कमी नींद की गुणवत्ता पर, नौ महीने का इंतजार सबसे अच्छा तरीका नहीं है: दिन के दौरान उनींदापन सेट होती है; रात सो नहीं सकती है, क्योंकि पेट या "शम" हार्मोन हस्तक्षेप करते हैं। जीव इस स्थिति के साथ नहीं रखना चाहता - और पड़ोस में पहली छींक से बीमार हो जाता है।
- तनाव। भविष्य की माताओं को हमेशा चिंता करने का कारण मिलेगा। लेकिन गर्भवती महिलाओं में भावनाओं और प्रतिरक्षा के बीच संबंध विशेष रूप से करीब है।
- एक्सचेंज का उल्लंघन इस तथ्य के कारण कि रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होता है, गर्भवती मां गर्मी में, फिर ठंड में फेंक देगी। इस समय मौसम के लिए कपड़े उठाओ आसान नहीं है। न केवल ड्राफ्ट से बचने के लिए, बल्कि निचले हिस्से को बंद करने के लिए भी महत्वपूर्ण है: यदि यह ठंडा हो जाता है (यहां तक कि गर्म समय के लक्ष्य में), तो प्रतिरक्षा भुगतनी होगी। भविष्य की मां के स्वास्थ्य की स्थिति अन्य कारकों से प्रभावित होती है जो सीधे गर्भावस्था से संबंधित नहीं होती हैं।
आयु
अगर एक महिला अठारह से कम है, तो उसके शरीर की सुरक्षात्मक शक्तियां अभी भी अपरिपक्व हैं। और यदि पच्चीस से अधिक पुराना - इसके विपरीत, प्रतिरक्षा समाप्त हो जाती है। गर्भवती महिलाओं की ये दो श्रेणियां सर्दी और वायरस के लिए सबसे कमजोर हैं।
दिन का गलत तरीका
सभी भावी माताओं काम की ताजा हवा और भरी कार्यालय में चलना पसंद नहीं करते हैं। शारीरिक व्यायाम के लिए प्रतिरक्षा उपयोगी है, अर्थात् यह (जिमनास्टिक सहित) अक्सर गर्भवती महिला को बाधा उत्पन्न करने या टोन के खतरे की वजह से contraindicated है।
अनुचित शक्ति मोड
आदत दो के लिए है, प्रतिरक्षा के लिए सबसे उपयोगी नहीं है। हमें आहार के गुणवत्ता पक्ष के बारे में सोचना चाहिए: इसमें बहुत ताजा सब्जियां और फल शामिल हैं, विटामिन में समृद्ध, किण्वित दूध उत्पाद।
महत्त्वपूर्ण
इन्फ्लूएंजा के खिलाफ भविष्य की माताओं को टीका नहीं किया जा सकता है: भ्रूण पर इन टीकों के प्रभाव का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम के लिए, डॉक्टरों की सलाह है कि वे अक्सर बाहर जाते हैं, ओवरकॉल नहीं करते हैं, भीड़ वाले स्थानों से बचते हैं और अपने हाथों को अधिक बार धोते हैं: वायरस दरवाजे हैंडल, सीढ़ी रेलिंग इत्यादि के माध्यम से फैल जाते हैं।
यह कितना खतरनाक है?
श्वसन संक्रमण के परिणाम - विषाक्तता, चयापचय विकार - समस्याएं पैदा कर सकते हैं। विशेष रूप से पहले तिमाही में, जब एआरवीआई अपने सभी "आकर्षण" के साथ बाधा उत्पन्न करता है। बाद की तारीखों में, गर्भवती महिलाओं को अन्य खतरों से फंस जाता है - प्रसव के दौरान पानी और जटिलताओं के समयपूर्व उन्मूलन। अगर गर्भवती मां को प्रसव से पहले ठंड लगती है, तो एक बच्चे को जन्मजात संक्रमण हो सकता है। एआरवीआई - सीज़ेरियन सेक्शन के लिए संकेत नहीं है (यदि कोई अन्य रोग नहीं है)। बीमार महिला संक्रामक विभाग में जन्म देगी। दिलचस्प क्या है: श्रम के दौरान, शरीर में पूरी तरह से ऊर्जा संसाधन शामिल होते हैं, इसलिए अक्सर श्रम में तापमान और खांसी महिलाओं को रात भर ठीक हो जाता है। एंटीवायरल दवाएं, एंटीबायोटिक दवाएं और कई एंटीप्रेट्रिक दवाएं भविष्य की माताओं में contraindicated हैं। मुख्य उपचार एक कमजोर जीव का समर्थन करना है और प्रतिरक्षा प्रणाली स्वयं वायरस से लड़ना है। लोगों के साधन और व्यवहार के सबसे सरल नियम यहां मदद करेंगे। दिन में कम से कम 5-6 बार कमरे को घुमाएं। यदि आप नहीं चाहते हैं, तो खुद को खाने के लिए मजबूर मत करो। लेकिन अधिक पीएं: रस और फल पेय, जंगली गुलाब का शोरबा, नींबू या दूध के साथ हरी चाय। यह गर्मी और निर्जलीकरण से निपटने में मदद करेगा। गर्भावस्था के लिए बहुत अधिक तापमान खतरनाक है। लेकिन इसे 36.6 के मानदंड में लाने के लिए भी इसके लायक नहीं है - इसका मतलब है आपके शरीर को "हाथ बांधना", जो रोगजनक के साथ संघर्ष कर रहा है। तापमान 38.5 के करीब होने पर एंटीप्रेट्रिक्स लेने शुरू करें। सबसे पहले - रास्पबेरी या नींबू खिलने के काढ़ा के साथ चाय जैसे लोक तरीकों। और केवल तभी, डॉक्टर के परामर्श के बाद और आपात स्थिति के मामले में, - पेरासिटामोल पर आधारित एंटीप्रेट्रिक दवाएं।