सुगंधित परिवर्तन
गर्भाशय में वृद्धि और श्रोणि जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि के कारण शरीर की गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के विस्थापन के कारण, भविष्य की मां अक्सर पीठ दर्द का अनुभव करती हैं। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों के दौरान, कई महिलाएं तथाकथित फ्रीक्स्टन-हिक्स संकुचन - गर्भाशय के प्रारंभिक संकुचन का जश्न मनाती हैं। वे 30 सेकंड से अधिक नहीं रहते हैं और अक्सर गर्भवती महिला के लिए अनजान हो जाते हैं। लगभग 36 सप्ताह की अवधि में, जब बच्चे का सिर श्रोणि गुहा में पड़ता है, तो महिला अधिक आरामदायक महसूस करने लगती है, इससे सांस लेने में आसान हो जाता है।
नि: शुल्क समय
गर्भावस्था के 32 वें सप्ताह में काम करने वाली महिलाएं आम तौर पर मातृत्व अवकाश पर जाती हैं। कई लोगों के लिए, इस अवधि को स्वयं व्यायाम करने का एकमात्र अवसर है। कुछ महिलाएं रचनात्मक रूप से इसका उपयोग करती हैं, किताबें पढ़ती हैं या नए शौक ढूंढती हैं, जिसके लिए पहले कोई समय नहीं था। यह एक ऐसा समय भी है जब जोड़े अक्सर बाहर जा सकते हैं और बच्चे के जन्म से पहले अकेले रहने का आखिरी मौका ले सकते हैं।
भ्रूण के साथ संबंध
एक खाली समय होने से महिला को अपने भविष्य के बच्चे के बारे में सोचने का मौका मिलता है। यह मां और बच्चे के बीच उभरते संबंध को मजबूत करता है। गर्भावस्था के छठे महीने तक, भ्रूण सुनवाई विकसित करता है, और कई माता-पिता बच्चे के साथ संवाद करने, उसे पढ़ने, संगीत सुनने या उससे बात करने का प्रयास करते हैं। तीसरे तिमाही के दौरान, जोड़े जो पहले से ही बच्चे हैं उन्हें एक भाई या बहन की उपस्थिति के लिए तैयार करना चाहिए। युवा बच्चों को नाजुक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है - उन्हें परिवार में जोड़ने के विचार में उपयोग करने की आवश्यकता होती है। बच्चों को गर्भावस्था की प्रक्रिया में शामिल होना चाहिए - उदाहरण के लिए, जब उन्हें बड़ा हो जाता है, तो उन्हें मां के पेट को छूने की अनुमति दी जानी चाहिए, और भ्रूण को स्थानांतरित करने दें। परिवार में एकमात्र बच्चा जिसका उपयोग इस तथ्य के लिए किया जाता है कि वयस्कों का पूरा ध्यान उसके लिए खींचा जाता है, वंचित महसूस कर सकता है। नतीजतन, कभी-कभी एक तथाकथित प्रतिगमन (रिवर्स डेवलपमेंट) होता है, उदाहरण के लिए, जब बच्चे पहले ही शिशु व्यवहार में वापस चलना शुरू कर चुके हैं, तो अपने माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए बात करना बंद करें या एक बर्तन का उपयोग करें।
अंतिम तैयारी
कई महिलाओं को श्रम के दृष्टिकोण के साथ, "घोंसले का वृत्ति" खुद को प्रकट करता है जब वे ऊर्जा और उत्साह में अचानक वृद्धि महसूस करते हैं और घर के नए परिवार के सदस्य के उद्भव के लिए घर तैयार करते हैं। इस बार बच्चों के कमरे को तैयार करने और बच्चे के लिए जो कुछ भी चाहिए, उसे खरीदने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक कुर्सी, एक पालना और कपड़े, अगर यह पहले नहीं किया गया था। अधिक काम से बचने के लिए, महिलाओं को धीरे-धीरे बच्चे के लिए दहेज खरीदना चाहिए। पिता में भाग लेना भी महत्वपूर्ण है - इससे आने वाले बदलावों में उनकी भागीदारी महसूस हो जाएगी और उनके लिए तैयार किया जाएगा।
मुख्य निर्णय
भविष्य के माता-पिता को कई महत्वपूर्ण निर्णय लेने की जरूरत है। उनमें से एक भविष्य के बच्चे के लिए एक नाम का विकल्प है। इसे माता-पिता दोनों को खुश करना चाहिए, और इसके साथ बच्चे को जीवन के सभी चरणों में सहज होना चाहिए। कई लोगों के लिए, नाम कुछ छवियों या पात्रों से जुड़े होते हैं। माता-पिता उम्मीद करते हैं कि उनके द्वारा चुने गए नाम उनके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है। इस अवधि के दौरान जोड़े अक्सर बाल देखभाल के लिए जिम्मेदारियों के वितरण पर चर्चा करना शुरू करते हैं। पिताजी को अपने वरिष्ठ अधिकारियों के साथ नवजात शिशु की देखभाल करने में मदद करने के लिए घर पर कुछ समय बिताने के लिए छुट्टी की संभावना पर चर्चा करने की आवश्यकता हो सकती है।
ध्यान
एक महत्वपूर्ण तारीख के दृष्टिकोण के साथ, प्राइमिपारस महिलाएं आने वाली घटनाओं के बारे में अक्सर चिंतित होती हैं। दोहराने वाली गर्भावस्था के साथ, चिंता हो सकती है यदि पहला जन्म काफी आसानी से नहीं चला है। पहले जन्म से पहले, महिलाओं को अक्सर इस बात से चिंतित होता है कि वे दर्द को सहन करने में सक्षम होंगे या नहीं। बहुत से लोग डरते हैं कि अगर वे खुद का नियंत्रण खो देते हैं, तो वे चिल्लाएंगे या, प्रयास के दौरान, मलहम होगी। एक महिला भी चिंता कर सकती है कि प्रसव के दौरान एपिसीटॉमी (डिलीवरी की सुविधा के लिए पेरिनेम का एक कट) की आवश्यकता होगी। उनके लिए कल्पना करना मुश्किल है कि झगड़े क्या हैं, केवल प्रत्यक्ष अनुभव ही उनकी वास्तविक तस्वीर दे सकता है। इसके अलावा, मातृभाषा होने का भय हो सकता है और क्या मां बच्चे के साथ सामना कर सकती है।
जन्म योजना
जन्म की विधि चुनने की संभावनाओं के बारे में पर्याप्त जानकारी प्राप्त करने से भविष्य के माता-पिता अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। जोड़े को प्रसव के स्थान (एक चिकित्सा संस्थान या घर पर), संज्ञाहरण का उपयोग और जिस तरह से बच्चे को खिलाया जाता है (थोरैसिक या कृत्रिम) पर निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। इस तथ्य के लिए पहले से तैयार होना महत्वपूर्ण है कि श्रम के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
शिशु देखभाल की मूल बातें पढ़ाना
गर्भावस्था और प्रसव के दौरान साहित्य पढ़ने के बाद, गर्भवती महिला नवजात शिशु की देखभाल करने की मूल बातें देख सकती है। बच्चे के जन्म के बाद, इसके लिए बहुत कम समय बचा है। जिन लड़कियों के पास पहले से बच्चे हैं, वे बच्चे की देखभाल करने के कौशल को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं। कथित डिलीवरी की तारीख के बाद श्रम के संकेत अनुपस्थित होने पर गर्भवती महिलाएं अक्सर निराश होती हैं। निर्धारित समय पर केवल 5% बच्चे पैदा होते हैं। अगर गर्भावस्था अपेक्षा से काफी अधिक समय तक जारी रहती है, तो एक महिला अवसाद विकसित कर सकती है। जन्म के जन्म के harbingers के लिए श्लेष्म प्लग का प्रस्थान है, जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय को कवर किया। आम तौर पर, यह रक्त के मिश्रण के साथ पारदर्शी है। श्लेष्म प्लग के प्रस्थान से पता चलता है कि वितरण अगले 12 दिनों के भीतर होने की संभावना है। अब हम जानते हैं कि गर्भावस्था का तीसरा तिमाही कब शुरू होता है, और शरीर में कौन से परिवर्तन इस चरण में प्रत्येक मां की प्रतीक्षा कर रहे हैं।