इंट्रायूटरिन विकास के अगले आठ महीनों में सामान्य भ्रूण विकास सुनिश्चित करने के लिए गर्भावस्था के पहले महीने में किसी को कैसे व्यवहार करना चाहिए? आप क्या कर सकते हैं, आपको करने की ज़रूरत है, और सख्ती से निषिद्ध क्या है, हम इस लेख में चर्चा करेंगे। अगर गर्भावस्था लंबे समय से प्रतीक्षित और योजनाबद्ध है, तो सबसे अधिक संभावना है कि एक महिला स्वस्थ जीवनशैली की ओर ले जाती है और यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करती है कि बच्चा आरामदायक और सुरक्षित था। इसलिए, भविष्य की गर्भावस्था के दौरान नियोजन एक महत्वपूर्ण बिंदु है।
इसलिए, अगर आपको गर्भावस्था या मासिक धर्म में चमत्कारिक रूप से देरी हुई है, तो पहले स्थान पर, आपको गर्भावस्था परीक्षण खरीदने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, कई परीक्षण देरी के पहले दिनों में पहले से ही विश्वसनीय परिणाम दिखाते हैं, जब गर्भधारण अवधि लगभग दो सप्ताह होती है। फिर भी, महिलाओं के परामर्श में भाग लेने के प्रारंभिक निदान और गर्भावस्था के बाद के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण बात है, और इसे बाद की तारीख में स्थगित करना आवश्यक नहीं है। गर्भावस्था के पहले लक्षणों की उपस्थिति के साथ भी, एक डॉक्टर को आपके स्वास्थ्य के बारे में निष्कर्ष निकालना चाहिए। केवल एक डॉक्टर सभी आवश्यक अध्ययनों को निर्धारित कर सकता है, कार्रवाई की अनुवर्ती योजना की रूपरेखा तैयार कर सकता है, और गर्भावस्था के दौरान अपने सभी सवालों का जवाब भी दे सकता है। मैं अनुशंसा करता हूं कि आप कार्यालय में तुरंत डॉक्टर की सभी सिफारिशें लिख लें, क्योंकि जैसे ही आप कार्यालय छोड़ते हैं, सबकुछ बहुत जल्दी भूल जाता है। इसके अतिरिक्त, उन सभी प्रश्नों को लिखना महत्वपूर्ण है जिनमें आप रुचि रखते हैं कि आप डॉक्टर से पूछना चाहते हैं ताकि वार्तालाप के दौरान आप कुछ महत्वपूर्ण न भूलें।
गर्भावस्था के पहले संकेत
गर्भावस्था के पहले लक्षण निम्नलिखित लक्षण हैं:
- मासिक धर्म में देरी;
- भूख का उल्लंघन;
- मतली;
- कमजोरी और चक्कर आना।
यह याद रखना चाहिए कि ये लक्षण गर्भावस्था के दौरान ही नहीं हो सकते हैं, लेकिन साथ ही गर्भावस्था में पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकते हैं। एक खरीदा गया गर्भावस्था परीक्षण आपको आपकी "विशेष" स्थिति में अधिक सटीक रूप से नेविगेट करने में मदद करेगा। परीक्षण पर एक कमजोर दूसरी पट्टी भी विकासशील गर्भावस्था को इंगित करती है। यदि आप बेसल तापमान को मापने का अभ्यास करते हैं, तो, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दौरान यह ऊंचा हो जाता है और 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के स्तर पर रहता है।
महिलाओं के परामर्श की पहली यात्रा
जब आप पहली बार स्त्री रोग विशेषज्ञ से जाते हैं, तो आपको आमतौर पर कई प्रश्नों का उत्तर देना होगा:
- गंभीर बीमारियों और संचालन, पुरानी बीमारियों का सामना करना पड़ा;
- दवाएं जिन्हें आपने पिछले महीने उपयोग किया था या अब उपयोग करें;
- शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
- पारिवारिक इतिहास: पुरानी बीमारियां, आनुवांशिक रोग, ऑन्कोलॉजिकल बीमारियां, आदि;
- सामाजिक सर्वेक्षण: उम्र, बुरी आदतें, पेशे;
- स्त्री रोग संबंधी पूछताछ: पहली मासिक धर्म की अवधि की शुरुआत, चक्र की अवधि, इसकी अवधि का समय, नियमितता; पिछले गर्भपात, गर्भधारण, गर्भपात;
- नकारात्मक जीवन कारक जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं।
प्राथमिक चिकित्सा परीक्षा
जब "गर्भावस्था" का निदान स्थापित किया जाता है, तो एक महिला को पूर्ण चिकित्सा परीक्षा दी जाती है। इसमें शामिल हैं:
- दिल, फेफड़ों, पेट के अंगों की परीक्षा;
- ऊंचाई और वजन का माप;
- रक्तचाप का माप;
- बाहरी जननांग अंगों के पैल्पेशन के नियंत्रण और परीक्षा;
- एक दर्पण का उपयोग कर योनि और गर्भाशय की आंतरिक परीक्षा;
- अपने श्रोणि के आकार का अनुमान लगाएं;
- दोनों हाथों से श्रोणि अंगों की परीक्षा।
इसके अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको प्रयोगशाला अध्ययन की पूरी श्रृंखला सौंपेगा:
- रक्त समूह और आरएच कारक का निर्धारण अगर इन विश्लेषणों को पहले नहीं किया गया है;
- मूत्र का सामान्य विश्लेषण;
- सिफलिस और एड्स के लिए रक्त परीक्षण;
- मधुमेह की उपस्थिति के लिए परीक्षण।
डॉक्टर छिपे हुए टच संक्रमण के लिए एक परीक्षण भी लिख सकता है।
इस तथ्य के लिए तैयार होना आवश्यक है कि प्रयोगशाला अध्ययन न केवल महिलाओं के परामर्श की पहली यात्रा पर आयोजित किया जाता है, बल्कि बाद के दौरे में भी - महीने से महीने तक।
हर बार एक डॉक्टर गर्भावस्था के कार्ड पर जाता है, निम्नलिखित डेटा नियमित रूप से नियमित रूप से दर्ज होते हैं: एक महिला के शरीर के वजन में परिवर्तन, रक्तचाप, गर्भ की स्थिति की ऊंचाई, गर्भाशय के आकार और आकार, और मूत्र और रक्त परीक्षण के परिणाम।
अब नियमित रूप से मादा डॉक्टर से मिलना आवश्यक होगा। ऐसी यात्राओं की आवृत्ति डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के पहले भाग में एक महिला महीने में एक बार एक स्त्री रोग कार्यालय का दौरा करती है, तब गर्भावस्था के 32-34 सप्ताह तक गर्भावस्था के आखिरी महीने में दो सप्ताह में यात्राओं की आवृत्ति बढ़ जाती है, एक महिला हर सप्ताह एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती है। अगर गर्भावस्था के दौरान कोई समस्या है, तो डॉक्टरों की यात्राओं की आवृत्ति बढ़ जाती है।
आराम से व्यायाम
एक गर्भवती महिला अपने नए, अभी तक अपरिपक्व राज्य के पहले दिनों से, शारीरिक और मानसिक दोनों, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए। आराम अभ्यास शांत होने, आराम करने और घबराहट में मदद करने में मदद करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए पूरे योग परिसरों हैं। मैं शांत संगीत के साथ आराम से शुरू करने की सलाह देता हूं, जैसे "प्रकृति की आवाज़"। अधिक सुविधाजनक बैठना, सुखद संगीत चालू करना, अपनी आंखें बंद करना और आराम करना आवश्यक है। धीरे-धीरे आपको अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को पैरों से गर्दन और चेहरे तक आराम करने की ज़रूरत है। हमें नाक के माध्यम से शांतिपूर्वक और समान रूप से सांस लेने की ज़रूरत है, कुछ सुखद के बारे में सोचें, कल्पना करें कि आपका बच्चा कैसे बढ़ता है और विकसित होता है। इस अभ्यास को दिन में कम से कम 1-2 बार 10-20 मिनट के लिए जारी रखें।
जिन लक्षणों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है
गर्भावस्था के पहले महीने में व्यवहार करने के बारे में, साथ ही साथ अगले सभी महीनों में, डॉक्टर आपको देखकर अवश्य कहना चाहिए। पहले दिनों से आपको स्वस्थ जीवनशैली के साथ अपने और अपने बच्चे को अवश्य प्रदान करना होगा, उचित पोषण का ख्याल रखना चाहिए।
कभी-कभी, विशेष रूप से गर्भावस्था की शुरुआत में, कई अप्रत्याशित स्थितियां होती हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। ऐसी परिस्थितियों में मुख्य बात घबराहट नहीं है, ताकि स्थिति में वृद्धि न हो। चिकित्सक को समय पर पता अक्सर एक सुखद परिणाम के साथ स्थिति को हल करने में मदद करता है।
चिकित्सा सहायता के लिए तत्काल उपचार के लिए आपके शरीर से निम्नलिखित लक्षणों की आवश्यकता होती है:
- योनि से हल्के खूनी या भूरे रंग का निर्वहन;
- पेट में दर्द, विशेष रूप से यदि यह खूनी निर्वहन, मतली और / या उल्टी के साथ होता है;
- योनि से तरल पदार्थ का रिसाव;
- योनि से प्रचुर मात्रा में स्पॉटिंग, विशेष रूप से पेट या पीठ में दर्द के साथ;
- चेहरे और चरम की सूजन;
- चेहरे और हाथों की सूजन के साथ गंभीर सिरदर्द;
- पेशाब करते समय ठंड, बुखार, पीठ दर्द, दर्द और जलने की उत्तेजना;
- कमजोरी और चक्कर आना;
- 39 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर ठंड और बुखार;
- गर्भावस्था के पहले तिमाही में थकावट उल्टी;
- शरीर के वजन में अचानक तेज वृद्धि, प्रति सप्ताह 1 किलो से अधिक;
- गर्भावस्था के बीस सप्ताह के बाद, या 28 सप्ताह के बाद प्रति घंटे 10 से कम आंदोलनों के बाद दिन के मुकाबले लंबे समय तक भ्रूण आंदोलन की कोई सनसनी नहीं होती है।