निश्चित रूप से आपकी सुनवाई एक असामान्य मालिश के नाम पर आई, जैसे गर्म पत्थरों के साथ। इसलिए, कई लोग इस तथ्य में रूचि रखते थे, और गर्म पत्थर की मालिश कैसे करें, और वास्तव में यह हमारे शरीर के लिए उपयोगी है या नहीं। आइए इसे अधिक विस्तार से समझने की कोशिश करें।
सामान्य पत्थरों की पहली नज़र में, चिकित्सा छूट का उपयोग करने के लिए हमारे विश्राम और उपचार के लिए यह एक हजार साल पहले से ही नहीं है। साथ ही, वर्तमान में उपलब्ध अधिकांश सौंदर्य सैलून में, कायाकल्प की एक प्राचीन विधि, जैसे कि एक निश्चित पत्थर चिकित्सा, या बस, गर्म पत्थरों के साथ मालिश, लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। ऐसी तरह की मालिश न केवल पूरी तरह से आराम करती है, बल्कि यह भी हमारी महिला सौंदर्य, स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। गर्म पत्थरों के साथ यह मालिश एक ठेठ, शास्त्रीय मालिश की कई तकनीकों पर आधारित है, लेकिन विभिन्न आवश्यक तेलों पर आधारित मालिश तेल या क्रीम का उपयोग करना।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, अन्य प्रकार की मालिश की तरह, यह वजन कम करने और ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने का लक्ष्य है - कुछ लिम्फ जल निकासी। और इस चिकित्सा की मुख्य विशेषता कुछ काले बेसाल्टिक पत्थरों का उपयोग हो सकती है। इस तरह के समान पत्थरों को एक विशेष क्रम में व्यवस्थित किया जाता है, लेकिन पहले से ही आपके शरीर के कुछ क्षेत्रों में।
प्रौद्योगिकी की मुख्य विशेषताएं। स्टोन मालिश लगभग लंबे समय से लोकप्रिय रही है, और यह एक विशिष्ट क्लासिक की तरह दिखती है। आखिरकार, पत्थरों को वांछित तापमान से पहले गर्म किया जाता है और, एक विशेष विधि के अनुसार, वे आपके शरीर पर कुछ निश्चित, आवश्यक बिंदुओं पर रखे जाते हैं। इसके अलावा, मालिशर इन पत्थरों का उपयोग आपके शरीर के कुछ विशिष्ट क्षेत्रों को मालिश करने के लिए कर सकते हैं। भारतीयों द्वारा अक्सर गर्म मालिश का उपयोग किया जाता था और कुछ मांसपेशियों में दर्द का इलाज किया जाता था। और हमारे समय में, प्राचीन तकनीक के इस तरह के पुनरुत्थान को पहले ही एरिजोना जैसे राज्य से मैरी नेल्सन के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। आखिरकार, यह गर्म पत्थरों के उपयोग के साथ मालिश की उनकी अनोखी शैली थी और जिसे स्टोनरापिया कहा जाता था। इस तरह की एक तकनीक अपने सार में पूरी तरह से एक भारतीय आध्यात्मिक घटक हो सकती है, और इसके अलावा किसी विशेष चिकित्सा कौशल या प्रमाणीकरण की आवश्यकता नहीं होती है।
सेवा की उच्च गुणवत्ता। यह ध्यान देने योग्य है कि कई सैलून गर्म और ठंडे पत्थरों दोनों का उपयोग करके विभिन्न मालिश के अपने संस्करण भी प्रदान करते हैं। हालांकि सिद्धांत रूप में, इस तकनीक को सही विशेषज्ञ से बहुत विशेष कौशल और संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है। और गुणवत्ता, उपचारात्मक प्रभाव यह भी निर्भर करता है कि मालिशर ने अपना प्रशिक्षण कितना अच्छा किया है। विशेष रूप से, यह उनकी योग्यता से संबंधित है और क्या वह इस तकनीक की तकनीक पसंद करता है। आखिरकार, कुछ विशेषज्ञ इस प्रक्रिया के बहुत शौकीन नहीं हैं, इस तथ्य के कारण कि गर्म पत्थरों से निपटना बहुत मुश्किल है। और यह देखने के लिए कि यह मास्टर पत्थर चिकित्सा की उचित तकनीक को कितनी अच्छी तरह से जानता है, आप यह भी पूछ सकते हैं कि वह इस तरह के प्रशिक्षण के माध्यम से कहां गया। आखिरकार, आप विशेषज्ञ से यह भी पूछ सकते हैं कि वह कितने समय तक गर्म पत्थरों के साथ ऐसी मालिश करने में सक्षम है। आखिरकार, यह सरल सवाल ऐसी मालिश के वास्तविक दृष्टिकोण को जानने में मदद कर सकता है, और बाद में, प्रस्तावित प्रक्रिया की गुणवत्ता।
मालिश कार्य निस्संदेह, किसी भी सभ्य और आत्म-सम्मानित सैलून में गर्म पत्थरों के साथ ऐसी प्रक्रिया के सत्र से पहले, मालिश करने वाले को सभी उपलब्ध पत्थरों को जंतुनाशक करना चाहिए। इसके अलावा, उसके बाद, पानी के साथ एक विशेष स्नान में, ऐसे पत्थरों को 120-150 डिग्री की सीमा में तापमान में गरम किया जाता है। नोट के लिए, मूल रूप से एक समान मालिश के लिए काले बेसाल्ट का उपयोग किया जाता है। आखिरकार, यह पत्थर ज्वालामुखीय, प्राकृतिक उत्पत्ति का है, और यह अच्छी तरह अवशोषित करता है, गर्मी रखता है। और यह नदी या समुद्र किनारे से लिया जाता है। आखिरकार, वह प्राकृतिक पीसने के माध्यम से जा सकता है एकमात्र तरीका है। पत्थर चिकित्सा का बहुत सत्र आमतौर पर आपके शरीर की वार्मिंग के साथ शुरू होता है, लेकिन स्वीडिश मालिश की मदद से। और उसके बाद ही विशेषज्ञ पहले से ही पत्थरों के उपयोग के साथ एक मालिश में स्विच करने में सक्षम हो जाएगा। फिर, जब पत्थर शांत होते हैं, तो आमतौर पर इसे दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। आखिरकार, मालिश के इस संस्करण में विभिन्न आकारों और आकारों में पत्थरों की एक विशाल विविधता का उपयोग शामिल हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि बड़े पत्थरों को आम तौर पर आपकी बड़ी मांसपेशियों को मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है, जब छोटे से पहले ही काम करने के लिए डिजाइन किए जाते हैं, छोटे लोगों को गर्म करते हैं।
तैयार करना। सबसे पहले, इस तरह की मालिश के नियोजित सत्र से पहले, कई विशेषज्ञ बहुत भारी भोजन से बचने के लिए बेहतर सलाह देते हैं। और, यदि यह सैलून की आपकी पहली यात्रा है, तो 10 मिनट पहले इसमें आना बेहतर होगा। यह आवश्यक औपचारिकताओं को सुलझाने की अनुमति देगा, आराम और आराम करने के लिए भी समय आवश्यक हो सकता है, आने वाले सत्र में स्वयं को समायोजित करने का प्रयास करें। आखिरकार, आपको ऐसे पत्थरों से मालिश करने के लिए नैतिक रूप से तैयार होने की भी आवश्यकता है।
उपयोग के लिए संकेत। निस्संदेह, कई महिलाएं गर्म पत्थरों की इस गर्मी को आराम और विश्राम के लिए लगभग एकमात्र असली साधन मानती हैं। और इसके अलावा, ऐसी गर्मी उन लड़कियों के लिए बहुत उपयोगी है जो लगभग हमेशा ठंड महसूस करते हैं, या बस अपने पैरों को गर्म नहीं कर सकते हैं। और पत्थर चिकित्सा केवल मांसपेशी तनाव के विशिष्ट निष्कासन के लिए एक आवश्यक और आदर्श माध्यम है जब लड़की स्वयं हल्का मालिश पसंद करती है। आखिरकार, पत्थरों की गर्मी आपकी मांसपेशियों को आराम दे सकती है, मालिश को भी गहरी मांसपेशियों के साथ काम करने दें। लेकिन इन सबके साथ, इस उद्देश्य के लिए एक मजबूत, अधिक गहन प्रभाव का उपयोग न करें। और यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे गर्म पत्थरों के उपयोग के साथ मालिश पीठ में दर्द को हटाने और यहां तक कि खराब रक्त परिसंचरण के लिए भी उपयोगी है। इसकी योग्यता के लिए गठिया और तनाव, या किसी प्रकार की चिंता, तनाव, अनिद्रा, अवसाद के साथ भी निरंतर भावना शामिल करना आवश्यक है।
Contraindications हैं। मधुमेह और उच्च रक्तचाप, साथ ही दिल की बीमारी, या ऐसे रक्त लेने के मामले में, जो आपके रक्त को पतला करने में सक्षम हैं, के मामले में गर्म पत्थरों के साथ ऐसी मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है। यह गर्भावस्था के दौरान, या सनबर्न के साथ भी contraindicated है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के दौरान विशेष देखभाल के साथ लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह आपके ज्वारों को मजबूत कर सकता है। इसे टालना चाहिए और त्वचा की किसी भी संक्रामक बीमारियों की उपस्थिति में, चकत्ते, खुले घाव भी हो सकते हैं। लेकिन सर्जरी या कीमोथेरेपी के बाद भी, विकिरण, डॉक्टर की सलाह के बिना, आपको इसका सहारा लेने की आवश्यकता नहीं है।
दिमाग के साथ ठीक से आराम करो, ताकि एक सुखद छुट्टी आप सुखद आश्चर्यचकित हो।