यदि यह राय सच थी तो मानवता इसकी उपस्थिति के पहले चरण में मौजूद रहेगी। तो, यह विश्वसनीय जानकारी है, बच्चे को स्तनपान कर रही है, मां के लिए और उसके बच्चे के लिए अच्छा है। बच्चे के जन्म के बाद स्तन का जिक्र करते हुए, हम नर्सिंग मां का स्तन लेंगे। स्तन सहित पूरे शरीर, गर्भावस्था के दौरान भी बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना शुरू कर देता है।
गर्भावस्था के पहले हफ्तों से स्तन पहले से ही सूजन शुरू होता है, जैसा कि वे कहते हैं, "यह दर्द होता है, इसका मतलब यह बढ़ता है")। निप्पल, इस समय, गहरे, तनाव और सूजन हो जाते हैं।
इसके अलावा, कभी-कभी यह अचानक होता है, और कभी-कभी धीरे-धीरे, गर्भवती महिला का स्तन बढ़ जाता है। इस अवधि के दौरान, अक्सर ब्रा को बदलने के लिए आवश्यक है। आपको पुराने ब्रा पहनना नहीं चाहिए जिसे आप गर्भावस्था से पहले पहनते थे। ऐसा मत सोचो कि भविष्य में स्तन बढ़ेगा। अलमारी के इस हिस्से पर न बचाएं, प्रसव से पहले और बाद में छाती को सहज महसूस करना चाहिए।
वह ब्रा जो गर्भावस्था के दौरान पहनती है, स्तन के आकार से मेल खाना चाहिए, विशाल होना चाहिए और सीने को थोड़ी सी उठाओ। यह स्तन के नीचे व्यापक स्ट्रैप्स और ब्रा के नीचे आरामदायक होना चाहिए। इस मामले में, यह त्वचा में दुर्घटनाग्रस्त नहीं होगा।
गर्भवती और युवा माताओं के लिए सही ढंग से मिलान किया गया ब्रा, हालांकि इतना सुंदर नहीं है, लेकिन यह गारंटी देता है कि स्तन बाद में अपने पूर्व आकार को लटकाएंगे और संरक्षित नहीं करेंगे। और यह तभी होगा जब भोजन के दौरान स्तन की देखभाल पूरी तरह से पर्याप्त होगी। ब्रा को चुनने में यह निर्णायक कारक है, और सुंदरता की अवधारणा पृष्ठभूमि में फीका है।
स्तनपान के अंत के बाद, महिला, सबसे अधिक संभावना, पिछले स्तन आकार वापस कर देगा। गर्भावस्था या भोजन के दौरान, फीता और पतली पट्टियों के साथ सुंदर मॉडल निप्पल के चारों ओर संवेदनशील त्वचा को रगड़ेंगे। यदि स्तन का आकार अपने पूर्व आकार में वापस नहीं आता है, तो आप अंडरवियर के नए सेट पर खुद का इलाज कर सकते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद, स्तन भी बड़ा हो जाएगा, और पीतल को फिर से बदलना होगा। नर्सिंग माताओं के लिए, पसंद भी बहुत बड़ी है, वहां बड़ी संख्या में प्रकार हैं: ऐसे मॉडल की विशिष्टता यह है कि कैलिक्स या वाल्व उस पर अस्थिर है, और यह छाती को बच्चे को खिलाने के लिए खोल देगा। अगर आप प्रसव से पहले ऐसी ब्रा खरीदते हैं, तो इसे ध्यान में रखना बेहतर है, जन्म देने के बाद, जब दूध आता है, तो स्तन आकार के लगभग अधिक होंगे।
इस समय ब्रा की संख्या कम से कम दो होनी चाहिए: सबसे पहले, दूध लीक करने के कारण, पीतल को अक्सर बदलना पड़ता है। यदि दूध बहुत ज्यादा रिसाव करता है, तो आप बाँझ में अतिरिक्त अवशोषित बाँझ गौज पोंछ डाल सकते हैं। लेकिन जन्म देने के बाद, कपड़ों को नियमित रूप से धोना जरूरी है, स्तन बहुत कमजोर होते हैं, लिनन की सफाई बहुत महत्वपूर्ण होती है।
छाती सख्त और स्वच्छता प्रसव से पहले शुरू होती है। स्तन ग्रंथियां मजबूत होंगी, और उन्हें खाने के लिए तैयार करने से इस तरह की विधियों में मदद मिलेगी, छाती को थोड़ी गर्म या यहां तक कि ठंडे पानी, वायु स्नान, एक तौलिया से पोंछते हुए डालना।
गर्भावस्था के दौरान और छाती पर खिंचाव के निशान से बचने के लिए, बच्चे के जन्म के बाद, आपको आहार की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। त्वचा की लोच पूरी तरह फल, सब्जियां और रस को बचाने में मदद करती है। आप विशेष शारीरिक अभ्यास कर सकते हैं, इस प्रकार स्तन के आकार को बनाए रख सकते हैं।
हालांकि, छाती के साथ अलग-अलग प्रक्रियाएं करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना सबसे पहले करना है। गर्भावस्था के 36-37 सप्ताह के लिए निपल्स तैयार करना शुरू करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन यदि गर्भाशय टोनस में है, तो निपल्स न करें।
स्तनपान के बाद स्तनों को अधिक लुभावनी देखभाल की आवश्यकता होती है, और अधिक समय लगता है। जन्म के बाद, प्रत्येक भोजन से पहले स्तन को गर्म उबला हुआ पानी और कैमोमाइल के जलसेक से धोने की सलाह दी जाती है। बेशक, आपको सुबह और शाम को गर्म स्नान करना चाहिए। प्रत्येक स्तन बहुत सावधानी से धोया जाता है, अच्छी तरह से मज़ेदार आंदोलनों के साथ मालिश। गर्म पानी के संयोजन के साथ मालिश दूध ठहराव और छाती सख्त से बचने में मदद करता है, ये सबसे आम पोस्टपर्टम स्तन समस्याएं हैं।
प्रसव के बाद ठंडे पानी के साथ ठंडा या यहां तक कि संभवतः डालना बहुत उपयोगी गतिविधि है - कभी-कभी यह दूध के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है, और इसके अलावा, स्तन को अधिक लोचदार बनाता है।
धोने के बाद, स्तन को मुलायम तौलिया से मिटा दिया जाता है। वायु स्नान, प्रसव के बाद एक और उत्कृष्ट उपाय, इसे खाने के बाद इसे लेना सबसे अच्छा है, आपको स्तन को आराम करने का मौका देना होगा। ऐसी प्रक्रिया का लाभ बहुत बड़ा है, और इसमें केवल 15-20 मिनट लगते हैं, और अधिक नहीं। ध्यान देना चाहिए और सलाह साझा करना चाहिए: यदि खुली हवा में हवा के स्नान करने की संभावना या अवसर है, उदाहरण के लिए, देश में, किसी भी मामले में धूप को छाती को छूना नहीं चाहिए: न केवल नर्सिंग मां के लिए यह बहुत हानिकारक है, लेकिन सभी के लिए महिलाओं।
प्रसव के बाद हर दिन स्तन का उचित ध्यान रखना आवश्यक है, इससे कई समस्याओं से बचने में मदद मिलती है। उनमें से कुछ के बारे में, हम अलग-अलग बताएंगे, अधिक विस्तार से।
सबसे आम समस्याएं हैं:
- दूध के आगमन के साथ, जन्म के बाद पहली बार, स्तन सूजन और दर्द हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, जन्म के पहले दिनों में, डॉक्टर युवा मां को खुद को खाने और पीने के लिए सीमित करने की सलाह देते हैं (विशेष रूप से प्रसव के बाद तीसरे दिन, आमतौर पर उस दिन दूध आता है)। इस मामले में, दूध बहुत अधिक नहीं होगा, केवल उस राशि की मात्रा जिसे बच्चे की जरूरत है, और छाती कठोर नहीं होगी।
- यदि स्तन दृढ़ और कष्टप्रद होते हैं, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि बहुत अधिक दूध आ गया है, और ठहराव हुआ है। प्रसव के बाद के पहले दिनों में प्रसव के तुरंत बाद तापमान में भी वृद्धि हुई है। इस तरह की समस्याएं बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दिखाई देती हैं, लेकिन बच्चे को स्तनपान कराने के पहले महीनों के दौरान उठने का अवसर होता है।
घबराहट के लिए जरूरी नहीं है, बच्चे किसी भी स्तन पंप के बिना स्वतंत्र रूप से स्तन को भंग कर सकता है - यह सबसे अच्छी दवा है। यदि फिर भी बच्चे ने इस काम से मुकाबला नहीं किया है और दूध के ठहराव को दूर नहीं कर सका, तो इस समय स्तन स्थिर रहता है, आपको स्तन को अपने हाथों से या स्तन पंप की मदद से मालिश करने की कोशिश करनी चाहिए। आप करीबी लोगों से मदद मांग सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक बच्चे के पति या दादी - वैसे ही, सभ्य आंदोलनों के साथ एक नर्सिंग मां के स्तन को भंग कर सकते हैं। यह हासिल करना आवश्यक है कि स्तन नरम हो गया, पूरी तरह से सभी दूध व्यक्त करना आवश्यक नहीं है।
- भोजन में प्रतिबंध, और विशेष रूप से पीने में, दूध ठहराव से छुटकारा पाने में मदद करता है। आप "दादी की" व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, स्तन हथौड़ा गोभी के पत्तों, बर्च झाड़ियों और अजमोद पर लागू होते हैं। खट्टे दही और शहद केक (पानी, आटा और शहद के मिश्रण से बने) से संपीड़न भी छाती पर लगाया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी कंप्रेशर्स को निप्पल पर किसी भी मामले में नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि केवल कठोर स्तन ग्रंथि पर किया जाना चाहिए।
- होम्योपैथिक उपचार भी उपयोग किया जाता है। हालांकि, यदि तापमान एक दिन से अधिक के लिए मानक से ऊपर है, तो मदद के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है - यह न केवल सामान्य दूध ठहराव का परिणाम हो सकता है, बल्कि किसी भी गंभीर पोस्टपर्टम जटिलताओं के लक्षण भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, मास्टिटिस या एंडोमेट्राइटिस शुरू करना।
- बच्चा अपने अनुरोध पर खिलाने के लिए बेहतर है, न कि घंटे तक, ताकि आप दूध ठहराव से बच सकें। अपने स्तनों के लिए आपको उचित छाती की आवश्यकता होती है, प्रत्येक भोजन धीरे-धीरे अपने हाथों से अपनी छाती को मालिश करने के बाद, और यह देखने के लिए जांचें कि क्या कोई मुहर और दर्दनाक क्षेत्र हैं या नहीं।
- निपल्स में क्रैक एक प्रसवपूर्व समस्या है। दरारों के कारण, ज्यादातर मामलों में जब बच्चा स्तन लेता है तो सही नहीं होता है, केवल निप्पल को पकड़ता है, न कि संपूर्ण सर्कसोलर सर्कल। लेकिन यह दरारों की उपस्थिति का एकमात्र कारण नहीं है, यह निप्पल की मुलायम और नाजुक त्वचा के कारण होता है। अगर कोई महिला गर्भावस्था के दौरान भोजन के लिए स्तन तैयार नहीं करती है, या बच्चा अपनी छाती को बहुत ज्यादा और बहुत लंबे समय तक बेकार करता है। एक असम्पीडित और अनियमित रूप से आकार की त्वचा के निप्पल अधिक बार क्रैक करते हैं। निप्पल त्वचा के ओवरड्राइंग, ओवरकोलिंग या ओवरमोस्टेनिंग से निप्पल त्वचा की उपस्थिति भी हो सकती है। निपल्स को बच्चे के स्तन की निरंतर चूसने के लिए उपयोग नहीं किया जा सकता है, यह निप्पल की निविदा त्वचा के लिए एक बड़ी समस्या है, इस वजह से वे बीमार हो सकते हैं।
- अग्रिम में, गर्भावस्था के दौरान, आपको दरारों से लड़ना शुरू करना होगा, भले ही वे अभी तक न हों। निप्पल को पोंछना और धोना, एक टेरी तौलिया के साथ रगड़ना, साथ ही साथ फ्लैट निप्पल खींचना, भविष्य में यह सब त्वचा के दौरान असामान्य भार के लिए त्वचा तैयार करने में मदद करेगा।
- सफलता का प्रतिज्ञा, बच्चे को स्तन देने के लिए सही ढंग से जन्म देने के बाद यह सही है। बेबी, बस दुनिया में आई, और यह नहीं पता कि छाती को सही तरीके से कैसे संभालना है, वह पहले प्रयास से सब कुछ नहीं करता है। प्रसव के तुरंत बाद, बच्चे को सिखाया जाना चाहिए कि स्तन को सही तरीके से कैसे लेना है, जबकि स्तन को पकड़ने का गलत दृष्टिकोण उसके लिए आदत नहीं बन गया है। आदी होने की तुलना में सिखाना आसान है, कई युवा माताओं की गलती, यह "चीजों को अपने आप चलाना" है।
- छाती में दूध के संचलन में सुधार करने के लिए, जब तक निप्पल त्वचा खाने के दौरान लोड के आदी नहीं है, तब तक आप प्रत्येक खाने के बाद अपने निपल्स मालिश कर सकते हैं। निप्पल स्तन दूध या कोलोस्ट्रम के उपयोग से मालिश किया जा सकता है - यह निप्पल त्वचा के छोटे "स्कफ" के उपचार में सहायक है, और उन्हें दरारों में बदलने की अनुमति नहीं देता है।
- यह जानना जरूरी है कि पैरासोल मग की सतह पर छोटे पहाड़ी हैं - ये ग्रंथियां हैं जो निप्पल को नरम और नरम कर देती हैं। साबुन के साथ केवल ग्रंथि को धोएं, निप्पल को केवल गर्म पानी के साथ साबुन का उपयोग किए बिना धोया जाना चाहिए, इस मामले में निप्पल त्वचा सूख नहीं जाती है, अन्यथा आप इससे प्राकृतिक स्नेहक को हटा सकते हैं।
- वायु स्नान स्तन की त्वचा को प्राकृतिक तरीके से सूखने में मदद करते हैं और अतिसंवेदनशीलता को रोकने में मदद करते हैं, यह दरारों की उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
- जैतून, समुद्री-बथथर्न, आड़ू, गुलाब, कैलेंडुला मलम, अर्नीका, विटामिन ए के तरल समाधान के विभिन्न वनस्पति तेलों को बीमार निप्पल के क्षेत्र में दरारों को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, बेहतर है कि नई निप्पल चोटों से बचने के लिए बच्चे को बीमार छाती न दें, या सीने पर विशेष सिलिकॉन पैड का उपयोग न करें। इस तरह के पैड का अक्सर उपयोग नहीं किया जा सकता है, बच्चे को मां के स्तन की गंध श्वास लेना चाहिए, लेकिन सिलिकॉन नहीं।
- ऐसे मामले हैं जब कुछ साधन एक महिला के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन दूसरे फिट नहीं होते हैं, यही कारण है कि निप्पल दरारों का इलाज करते समय, आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। प्रसव के बाद के पहले हफ्तों, सबसे कठिन, इस समय एक समस्या है - पटा हुआ निपल्स। समय के साथ इस समस्या, अक्सर, गायब हो जाती है, और त्वचा अधिक मोटा और प्रशिक्षित हो जाती है।
बच्चे के मिश्रित आहार में संक्रमण के बाद, आमतौर पर शिशु में दांत की पहली उपस्थिति के साथ पूरक होना शुरू होता है। इस समय, मां के स्तन में दूध की मात्रा धीरे-धीरे घट जाती है।
स्तन पहले से ही लोचदार हो जाएंगे, और एक सुंदर मंच मिलेगा यदि युवा मां, खाने के समय स्तनपान से संबंधित सभी सिफारिशों का पालन करती थीं। वर्तमान में, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि स्तनपान कराने वाली महिला के स्तन का आकार उन लोगों की तुलना में अधिक सुंदर आकार है जो अपने बच्चों को स्तनपान नहीं करना चाहते थे।
स्तनपान करने के बाद और बाद में स्तन तेजी से ठीक हो जाते हैं, माँ जिमनास्टिक करना जारी रखती हैं, सख्त प्रक्रियाएं करती हैं और सही खाते हैं।
स्तनपान कराने के समाप्ति के बाद, स्तन दूध की बूंदों को आवंटित किया जा सकता है - यह लंबे समय तक टिक सकता है। यह सामान्य है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि, इस तरह के स्राव के अलावा, यह भी दर्दनाक हो जाता है या छाती अत्यधिक घनी हो जाती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।