प्रोबायोटिक्स "लाइव" बैक्टीरिया हैं, जब निगलना, हमारे अपने उपयोगी माइक्रोफ्लोरा की कमी की भरपाई करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। प्रोबायोटिक्स के कई नुकसान हैं। सबसे पहले, यह एक विदेशी वनस्पति "विदेशी" है। यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति के माइक्रोफ्लोरा की संरचना अद्वितीय है, इसलिए, बड़े पैमाने पर उत्पादन की स्थिति के तहत प्रयोगशालाओं में उगाए जाने वाले "जीवित" जीवाणु हमारे स्वयं के माइक्रोफ्लोरा की संरचना के अनुरूप नहीं हो सकते हैं। प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स माइक्रोफ्लोरा की मदद करते हैं।
इसके अलावा, "जीवित" जीवाणु एक अम्लीय वातावरण बर्दाश्त नहीं करते हैं। इसलिए, उनमें से अधिकतर आंतों और पेट में मर जाते हैं, बिना आंत को मारने के। कभी-कभी "लाइव" बैक्टीरिया का केवल 10% आंतों के माइक्रोफ्लोरा तक पहुंच जाता है। प्रोबियोटिक कार्य करने के लिए, उन्हें लंबे समय तक और सख्त योजना के अनुसार लिया जाना चाहिए। अक्सर यह महंगा और असुविधाजनक है।
प्रीबायोटिक्स अधिक प्राकृतिक हैं और परिणामस्वरूप, एक प्रभावी तरीका है। प्रीबायोटिक्स कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो हमारे शरीर से नहीं टूट जाते हैं और आंतों के माइक्रोफ्लोरा में अपरिवर्तित होते हैं। वे केवल हमारे लिए जीवाणुओं के लिए उपयोगी खा सकते हैं - हानिकारक सूक्ष्मजीव जैसे "मांस" भोजन, यानी प्रोटीन। इसलिए, बढ़ने के लिए, उपयोगी बैक्टीरिया, आपको दैनिक आहार के 60% तक फल और सब्जियां खाने की ज़रूरत है। दोनों मामलों में, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स पूरी तरह से शरीर की स्थिति में सुधार करते हैं और माइक्रोफ्लोरा की सहायता करते हैं।
कई सैकड़ों वर्षों तक, पौधे का भोजन लोगों के दैनिक आहार का आधार था, इसलिए उन्हें prebiotics की कोई कमी महसूस नहीं हुई। ऐसा माना जाता है कि हमारे दूर के पूर्वजों ने रोजाना 200 ग्राम आहार फाइबर का उपभोग किया, जिसमें 50 ग्राम इन्यूलिन भी शामिल था। तुलना के लिए, आज भी यूरोपीय देशों में जहां स्वस्थ खाद्य संस्कृति बहुत अच्छी तरह विकसित हुई है, लोग प्रति दिन 20 ग्राम फाइबर और 2-4 ग्राम इन्यूलिन प्रति दिन उपभोग करते हैं - और यह क्रमश: 50-75 ग्राम फाइबर और 10-25 ग्राम इन्यूलिन की दर से! "हर्मिगर्ट प्रीबीोटिक": माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक समर्थन आधुनिक सभ्यता ने बहुत सारे अस्वास्थ्यकर भोजन का आविष्कार किया, लेकिन इससे उत्पादों को बनाने में भी मदद मिली जो हमें सामान्य स्वस्थ पोषण में वापस लाए।
दही "एर्मिगर्ट प्रीबीोटिक" एक बढ़िया, स्वादिष्ट डेयरी उत्पाद है जो इंसुलिन के साथ समृद्ध है, जो सबसे प्रभावी प्रीबायोटिक्स में से एक है। इन्यूलिन के लिए धन्यवाद, एक नया दही जल्दी से माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक संतुलन को बहाल कर सकता है और पाचन की प्रक्रिया स्थापित कर सकता है। दही में "हर्मिगर्ट प्रीबीोटिक" कोई संरक्षक नहीं हैं। इसकी वसा की मात्रा अधिक नहीं है, हालांकि, यह दही मोटी और पौष्टिक है। इन्यूलिन की यह अनूठी संपत्ति: इसके लिए धन्यवाद, यहां तक कि उनकी स्थिरता में कम वसा सामग्री वाले उत्पाद पारंपरिक मलाईदार दही के समान बन जाते हैं।
तो आप खुद को खुशी से इनकार नहीं कर सकते हैं, और आकृति के लिए डरो मत। इसके अलावा, इन्यूलिन सत्विकता की हमारी भावना को मजबूत और बढ़ाता है - इस तथ्य के बावजूद कि दही में कुछ कैलोरी हैं, यह बहुत पौष्टिक है। इस प्रकार, "एर्मिगर्ट प्रीबीोटिक" उन लोगों के लिए आदर्श उत्पाद है जो आहार का पालन करने की इच्छा रखते हैं। इस मामले में, इन्यूलिन की खपत पर कोई विरोधाभास और प्रतिबंध नहीं हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना खाते हैं, सबकुछ शरीर को लाभ पहुंचाएगा, और नुकसान नहीं पहुंचाएगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसकी सभी उपयोगीताओं के लिए, "हर्मिगर्ट प्रीबीोटिक" एक असली दूध व्यंजन बना हुआ है। इसमें रास्पबेरी, समुद्री बक्थर्न, currants, खुबानी, prunes, गुलाब - स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण फल और जामुन शामिल हैं। दही "हर्मिगर्ट प्रीबीोटिक" स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपके माइक्रोफ्लोरा की मदद करेगी, और आप - एक महान मूड और आशावाद! इसलिए, prebiotics पीओ और स्वस्थ हो! इसके अलावा, नियमित रूप से ताजा फल और सब्जियां खाने के लिए मत भूलना।