Myostimulation के फायदे
- flabby मांसपेशियों और त्वचा toning;
- अतिरिक्त वजन के खिलाफ प्रभावी लड़ाई;
- पूर्ववर्ती पेट की दीवार पर स्थित कमजोर मांसपेशियों की बहाली, महिलाओं को जन्म देने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
- कमर को 4-6 सेमी से कम करना;
- कूल्हों में कमी;
सेल्युलाईट की कमी;
- स्कोलियोसिस और ओस्टियोन्डोंड्रोसिस जैसी बीमारियों में पीठ की मांसपेशियों का उपचार;
- आंतरिक अंगों की गतिविधि का उत्तेजना;
- चेहरे की त्वचा में बदलाव, उम्र के कारण, झुर्रियों को चिकनाई, चेहरे अंडाकार को सुधारना;
- अगर ट्यूमर और सिस्ट नहीं हैं तो स्तन के आकार में सुधार करें।
इंपल्स इलेक्ट्रिक धाराएं मांसपेशियों को सक्रिय रूप से अनुबंध करने का कारण बनती हैं, जबकि रक्त वाहिकाओं की दीवारें प्रभावित होती हैं, लिम्फ जल निकासी और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और चयापचय अधिक सक्रिय हो जाता है। मायोस्टिम्यूलेशन के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, उनका स्वर बढ़ता है, वसा कोशिकाओं की मात्रा घट जाती है, मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ता है।
Myostimulation उन महिलाओं के लिए आदर्श है जो शारीरिक गतिविधि पसंद नहीं करते हैं। मायोस्टिम्यूलेशन की प्रक्रिया में, दूर स्थित मांसपेशियों को भी शामिल करना संभव है। सामान्य प्रशिक्षण के तहत इन मांसपेशियों को व्यायाम करना बहुत मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, आप कूल्हों की बाहरी सतह पर मौजूद मांसपेशियों को उत्तेजित कर सकते हैं।
मायोस्टिम्यूलेशन के पाठ्यक्रम में सप्ताह में 2-3 बार आयोजित 15 से 20 सत्र होते हैं। न्यूनतम वर्तमान ताकत प्रक्रिया की शुरुआत में निर्धारित होती है, धीरे-धीरे मांसपेशियों पर प्रभाव बढ़ता है। Myostimulation के लिए मुख्य आवृत्ति रेंज 30 से 150 हर्ट्ज है। Myostimulation की प्रक्रिया के दौरान, किसी तरह की असुविधा की भावना हो सकती है। उभरती हुई संवेदनाओं पर तुरंत सूचित किया जाना चाहिए। Myostimulation की प्रक्रिया दर्दनाक नहीं हो सकता है।
यदि मायोस्टिम्यूलेशन का लक्ष्य वजन घटाने और सेल्युलाईट कमी है, तो यह सिफारिश की जाती है कि प्रक्रिया के अंत के दो घंटे बाद, उच्च कैलोरी भोजन न खाएं। यदि लक्ष्य मांसपेशी द्रव्यमान का निर्माण करना है, तो प्रक्रिया के अंत के बाद प्रोटीन भोजन लेने की सिफारिश की जाती है। सत्र के अंत में, आपको फल खाने और रस पीने की अनुमति है।
रक्त रोग, गुर्दे और हेपेटिक अपर्याप्तता, तपेदिक, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, साथ ही साथ त्वचा के निओप्लासम के साथ पीड़ित लोगों के लिए मायोस्टिम्यूलेशन का संकेत नहीं दिया जाता है। सूची जारी रखी जा सकती है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। मायोस्टिम्यूलेशन की प्रक्रिया पित्ताशय की थैली और गुर्दे में पत्थरों को प्रकट कर सकती है, जो आपके लिए एक बहुत ही अप्रिय आश्चर्य होगी, अगर आपको इसके बारे में भी पता नहीं था।
उपकरण, जिसके माध्यम से मायोस्टिम्यूलेशन किया जाता है, मुख्य इलेक्ट्रॉनिक इकाई और इलेक्ट्रोड का एक सेट होता है। इलेक्ट्रोड विशेष उपकरणों की मदद से शरीर के कुछ हिस्सों से जुड़े होते हैं। Myostimulation की प्रक्रिया के दौरान, विभिन्न मांसपेशियों के समूह एक साथ ट्रेन कर सकते हैं। आमतौर पर, miostimulation की प्रक्रिया में, त्वचा की रक्षा और इसकी चालकता में सुधार के लिए विशेष क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
घर पर मायोस्टिम्यूलेशन की प्रक्रिया के लिए डिज़ाइन किए गए डिवाइस भी हैं। उनकी शक्ति पेशेवर उपकरणों की तुलना में कम है। अच्छे नतीजे हासिल करने के लिए पेशेवरों की ओर मुड़ने के लिए यह अधिक उपयुक्त है।