अक्सर, एक दिन के लिए, एक कानूनी दिन बंद, लेकिन केवल कुछ घंटों के लिए, व्यापार से दूर तोड़ना बहुत मुश्किल है। तत्काल मामलों को प्रकाश की अचूक गति के साथ ढेर कर दिया जाता है। दिन जल्द शुरू नहीं होगा, लेकिन मामलों को पहले से ही कोई अंत नहीं माना जाता है।
आराम और रात मत लाओ। आपके पास सोने का समय नहीं है, लेकिन अब काम के लिए उठने का समय है। रविवार के दिन भी बहुत जरूरी मामलों को तैयार करते हैं। हां, अंतहीन कार्यक्रमों वाला एक टीवी, फोन रिश्तेदारों और दोस्तों की समस्याओं के बारे में चिंतित है।
किसी व्यापारिक व्यक्ति के जीवन की अविश्वसनीय लय उसे तनावपूर्ण परिस्थितियों, बीमारियों की पकड़ में ले जाती है। पुरुषों, महिलाओं, बूढ़े लोगों और युवाओं से विभिन्न प्रकार के लोगों से बहाने के रूप में आप कितनी बार सुन सकते हैं, कि उन्हें नहीं पता कि कैसे आराम करना है। लेकिन यह बात नहीं है। आप सीख नहीं सकते कि कैसे ठीक से आराम करें। आपको बस इस छुट्टी को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।
इसके लिए, आराम के इस दिन को निर्धारित करने के लिए हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार जरूरी है, और यह आवश्यक नहीं है कि यह रविवार होगा। सभी सबसे जरूरी मामलों के विपरीत, आपको काम से समय निकालना होगा। कुछ दिनों में इसका ख्याल रखें, इसलिए यह अधिकारियों, सहयोगियों और अपने लिए आश्चर्यचकित नहीं होता है।
शाम को आपको सभी फोन, अलार्म घड़ी बंद करने की आवश्यकता होती है। सुबह जल्दी उठना जरूरी नहीं है, लेकिन लंबे समय तक बिस्तर में झूठ बोलना जरूरी नहीं है। इसके अलावा, इस दिन कम से कम लगभग, पहले से ही योजना बनाई जानी चाहिए। ऐसी छुट्टियों को व्यवस्थित करने के लिए आपको क्या चाहिए? सबसे महत्वपूर्ण बात - कुछ नया करने के लिए, एक बहुत ही सुखद शगल का वादा किया।
उदाहरण के लिए, आप स्विमिंग पूल में अग्रिम बुक कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए और भी जरूरी है, अगर यह खेल सुविधा हमेशा दृष्टि से बाहर रही है। यदि कोई स्विमिंग पूल नहीं है, तो आप फिटनेस क्लब में एक टेस्ट सत्र के लिए साइन अप कर सकते हैं।
एक शब्द में, आराम के दिन किसी प्रकार के खेल में शामिल होना जरूरी है। आप जंगल में दोस्तों के साथ जा सकते हैं, और एक अद्भुत चलना जो आंतरिक तनाव से मुक्त हो सकता है, शायद साल के किसी भी समय और किसी भी मौसम में। चलने से थकान, स्पोर्ट्स हॉल या स्विमिंग पूल में व्यायाम करने से आत्मा को एक अद्भुत विश्राम मिलेगा, घबराहट तनाव से छुटकारा पड़ेगा, पूरे शरीर को पूरी तरह से ताज़ा करने में मदद मिलेगी, शरीर को बेहतर बनाने के लिए गंभीर कदम बन जाएंगे।
इस दिन आपके पसंदीदा व्यवसाय में कुछ घंटों को समर्पित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, रोजमर्रा की समस्याओं के तरल पदार्थ समाधान के लिए भूल गए हैं। हो सकता है कि यह किताबें या कढ़ाई पढ़ रहा हो, या हो सकता है कि एक पसंदीदा पकवान खाना बनाना जो आश्चर्यजनक रूप से काम करता है जब उस पर समय बिताया जाता है, आत्मा का अच्छा स्वभाव, एक अच्छा मूड।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस दिन शांत संगीत लगता है, सबसे अच्छा शास्त्रीय है। अपनी पसंदीदा चट्टान भी शामिल न करें। आप इसे एक कैफे या नाइट क्लब में दूसरे दिन सुन सकते हैं। वैसे, इस दिन क्लब, कैफे, रेस्टोरेंट का दौरा करना स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित होना चाहिए।
लेकिन आप अपने पसंदीदा स्टोर पर जा सकते हैं। आपको निश्चित रूप से खुद को एक अच्छी छोटी चीज़ खरीदनी चाहिए। यह एक नया हैंडबैग होगा, फोन के लिए एक फैशनेबल केस या कुछ और जो आत्मा को खुश कर सकता है। इस दिन कंप्यूटर से संपर्क न करना बहुत महत्वपूर्ण है, बस इसके अस्तित्व को भूल जाओ।
दैनिक चिंताओं से विचलित दोस्तों के साथ मिलकर, और एक शांत, घरेलू सेटिंग में, शायद अच्छी शराब के गिलास के साथ मिलकर मदद मिलेगी। कुछ बोर्ड गेम के पीछे आसान बातचीत, नई तस्वीरें या लेखक के वीडियो को देखने से दैनिक परेशानी को पूरी तरह से त्यागने में मदद मिलेगी, एक तनावपूर्ण स्थिति जो लंबे समय तक नहीं जाने देती है।
अगले दिन व्यक्ति की स्थिति इस या समान संगठित आराम के लाभ दिखाएगी। कार्य क्षमता नाटकीय रूप से बढ़ जाती है, आत्मा में लंबे समय तक आराम होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी ध्यान सबसे महत्वपूर्ण मामलों को हल करने पर केंद्रित होंगे। सबकुछ जो माध्यमिक, अनिवार्य है, तुरंत अलग हो जाएगा।
यह देखा गया है कि इस तरह से व्यवस्थित दिन किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन में समायोजन करते हैं। वह अधिक एकत्रित, व्यापार में सफल हो जाता है, हर जगह और हर जगह सफल होता है और यहां तक कि सबसे तनावपूर्ण दिनों तक भी आराम के लिए समय ढूंढता है।
इसलिए निष्कर्ष: एक व्यवस्थित संगठित आराम व्यक्ति और उसके काम दोनों के लिए अधिक लाभ लाएगा। और इसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसका सबूत एक और ताजा रंग, ऊर्जा हो सकता है, किसी भी तरह से अव्यवस्थित रूप से खराब सौंदर्य।