जटिलता को कैसे रोकें और खुद से प्यार करना सीखें?

एक महिला परिभाषा के द्वारा एक बलिदान प्राणी है। वह हमेशा किसी के लिए रहता है: बच्चे, पति, परिवार, उज्जवल भविष्य ... क्या आपको ऐसा लगता है? फिर आप भी, यहां। चर्चा का विषय यह है कि जटिलता को कैसे रोकें और सीखें कि खुद को कैसे प्यार करना है। चलो एक साथ अध्ययन करते हैं।

शेम्स पर

निस्संदेह, हम में से ज्यादातर महिलाएं रोज़ाना हमारे विचारों को डूबती हैं: घर और घरों, काम की समस्याएं परवाह करती है .... लेकिन चलो एक पल के लिए रोजमर्रा की जिंदगी चलाने से रोकें और बड़ी बात, मुख्य बात के बारे में सोचें। और इस जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात खुद है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इतिहासकारों ने पिछले युगों को कैसे संदर्भित किया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आदमी को किस भूमिका को सौंपा गया था, दुनिया को रखा, रखता है और महिलाओं को पकड़ना जारी रखेगा।

और यह megalomania के बारे में नहीं है। हमें बताएं, सभी ईमानदारी से, जो हमारे अलावा, जानता है कि संतान को पुन: उत्पन्न कैसे किया जाए? हमारे अलावा, कौन जानता है कि हमें सभी रिश्तेदारों की देखभाल और ध्यान से देखभाल और ध्यान से कैसे घिरा हुआ है, जो हमें सौंपा गया है: पति, बच्चे, बुजुर्ग माता-पिता, चार पैर वाले पालतू जानवर, परेशान गर्लफ्रेंड, अपमानजनक मालिक और हवादार अधीनस्थ? यहाँ, यह है!

यह उल्लेख नहीं है कि प्यार, जो दुनिया का शासन करता है - एक स्त्री लिंग। ईव, हमारे पूर्वजों ने खुद से प्यार किया, और उसने हमें भी दिया। पुरुष, ज़ाहिर है, यह गहराई से पता है। यहां तक ​​कि गीत में भी यह गाया जाता है: "ठीक है, कौन हमें बताएगा कि वसंत आ गया है, ठीक है, जो हमें परेशान करेगा और सोएगा, जो हमारे दिल में प्यार जगाएगा, जो हमें अपने सपनों में फिर से विश्वास करेगा, जो हमें एक बार भी चुंबन देगा, जो हमारे साथ एक बार हमारे जीवन साझा करेगा और हमेशा के लिए? .. "और गीत से आप शब्दों को फेंक नहीं सकते।

लेकिन, आप जटिलता को रोकने और सीखने के लिए इतने महान प्यार को सीखने के लिए देखते हैं कि यह आपके आस-पास के हर किसी के लिए पर्याप्त है, आपको ताकत की आवश्यकता है। बहुत ताकत और हमें उम्मीद है कि कोई भी आएगा और इसमें हमारी सहायता करेगा, हमें इन बलों को स्वयं जमा करना होगा। शायद कोई मदद करेगा। लेकिन कोई गारंटी नहीं है।

ऑटोमोटिव महिलाएं

लेकिन सबसे बड़ी कठिनाई यह है कि हम अपनी ताकत, प्यार और दूसरों को क्षमता देने के लिए खर्च करने में सक्षम हैं, हम बस ठीक कर सकते हैं, लेकिन जमा कर सकते हैं ... और विशेष रूप से यह विज्ञान हमारी रूसी महिलाओं को दिया जाता है। इसलिए हम सदियों से उठाए गए हैं कि अपनी पसंदीदा बिल्ली से बाहर निकलने के लिए जलती हुई झोपड़ी में प्रवेश करना आसान है, और फिर, गहन देखभाल में झूठ बोलना, दार्शनिक रूप से चर्चा करना कि बच्चों के साथ क्या होगा यदि डॉक्टर अभी भी नहीं बचाते हैं, शुरुआत से ही सोचते हैं अपने जीवन की कीमत के बारे में। अत्याचारी घरों को खिलाने के लिए काम करने के बाद कपड़े बदलने के बिना सीधे दरवाजे से स्टोव तक भागना आसान होता है, जो प्लेटों को सेट करने के लिए भी परेशान नहीं होते हैं, और फिर, 30-35 साल पुराना, कभी-कभी गड़बड़ाने वाले दबाव और थके हुए नसों से ग्रस्त होते हैं, एक बार और सभी को यह समझाते हैं कि यदि आप कर्तव्य पर हैं तो आप खा सकते हैं। तो यह हमारे लिए आसान है, लेकिन दूसरों के लिए बेहतर नहीं है।

वैसे, क्या आपने कभी हवाई जहाज में ऑक्सीजन मुखौटा का उपयोग करने पर निर्देश को ध्यान से पढ़ा है? तो, वहां काले और सफेद रंग में लिखा गया है: मां को पहले खुद पर एक मुखौटा रखना चाहिए, और फिर बच्चे को बचाओ! यह सीखना है कि खुद को कैसे तैयार करना और उसकी देखभाल करना, वास्तव में, जीवन को ही बनाता है।

इसलिए पहला नियम: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रतिदिन दर्पण में अपना खुद का प्रतिबिंब दोहराएं: "मैं अकेले घर पर हूं!" दूसरे शब्दों में, यदि आप स्वयं का ख्याल नहीं रखते हैं, तो खुद से प्यार करना सीखें, किसी और के द्वारा ऐसा करने की संभावना नहीं है। हालांकि, जब आपकी ताकतों की सीमा समाप्त हो जाती है, तो आपके प्रियजनों का ख्याल कौन करेगा? इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे, माता-पिता, पति, गर्लफ्रेंड और सहकर्मी अच्छी तरह से हैं, यह आपके लिए पहले अच्छा होना चाहिए!

नियम दो। लगभग हमेशा (सबसे महत्वपूर्ण परिस्थितियों को छोड़कर) हमारे पास 5 या 10 तक गिनने का समय होता है, और फिर खुद से पूछने के लिए: क्या यह मेरे लिए कार्य करना उचित है?

नियम तीन: यदि निर्णय लेने से पहले, आपको सावधानी से सोचने, कागज और कलम लेने का अवसर मिलता है। आधे में लिखे गए: एक कॉलम में आप एक कॉलम के साथ सूचीबद्ध करते हैं जो आपको इस फैसले के कार्यान्वयन के लिए अच्छा वादा करता है, और दूसरे में - सबकुछ खराब है। निष्कर्ष स्पष्ट होगा।

पश्चिम में देखो

अन्य देशों के अनुभव को हमेशा अपनाया जाना नहीं है। मूल मानसिकता के प्रति पत्राचार दोनों को संतुष्टि और मन की शांति की भावना दोनों द्वारा लाया जाता है, जो वर्तमान तनाव और कर्मों के बीच आवश्यक है। लेकिन यूरोप और अमेरिका की लड़कियों को जिस तरह से डायपर से खुद को प्यार और सम्मान करने के लिए सिखाया जाता है, यह वास्तव में मूल्यवान है। सुंदर डायपर और कपड़े न केवल आंख को प्रसन्न करते हैं और स्वाद विकसित करते हैं, बल्कि दूसरों को बच्चे को भी तारीफ करते हैं। और प्रशंसा सुनने और स्वीकार करने की आदत एक बड़ी बात है।

हमारी महिलाओं को देखें: वाक्यांश के जवाब में कितने प्रतिक्रिया दे सकते हैं: "आज आप बहुत अच्छे लग रहे हैं!" उत्तर: "धन्यवाद, मुझे पता है"? अफसोस। कुछ ब्लश, जैसे कि वे कुछ अश्लील में पकड़े गए थे, दूसरों ने तेजी से विद्रोह किया कि उन्हें आज पर्याप्त नींद नहीं मिली या गलत ब्लाउज डाला। और सब इसलिए क्योंकि मेरी मां ने शायद ही कभी अपने बचपन में कहा था: "तुम मेरी सुंदरता हो!" अक्सर ऐसा कुछ था: "दर्पण से दूर हो जाओ, यह अभी भी झुकाव के लिए छोटा है!" लेकिन एक औरत को अपने बचपन में खुद को पसंद करना चाहिए, अन्यथा जोखिम बहुत अधिक है एक निश्चित चरण एक प्रेरित घोड़ा बन जाता है।

आखिरकार, लगभग 20 साल पहले, रूसी महिलाएं विदेश में आ रही थीं, क्रीम, स्वच्छ लिपस्टिक इत्यादि की छोटी लड़कियों के जारों के कमरे में देखकर आश्चर्यचकित थीं। क्यों? हां, फिर, अपने आप को पालना से ख्याल रखने के लिए उपयोग करने के लिए, और मेरे पूरे जीवन को मोटे ऊँची एड़ी और बालों के साथ चलाने के लिए, एक तंग बंडल में खींच लिया! अपने पति को शर्ट की इस्त्री और उसके बेटे के बटन पर सिलाई के बीच पांच मिनट के लिए "चेहरे को आकर्षित करने" के क्रम में नहीं। क्या पुरुष हमारे से अधिक हैं, महिलाएं, घर को साफ करने के योग्य हैं?

स्वर्ण नियम

हालांकि, बचपन में हम वापस नहीं आ जाएंगे, सिवाय इसके कि हमारी संतान को अधिक सम्मानित और उचित लाया जाएगा। तो आइए नई आदतों को हासिल करना सीखें।

सबसे पहले, अपने आप को प्यार और सम्मान करने के लिए, तत्काल बंद करो:

• पति और बच्चों द्वारा अर्ध-खाया खाएं, और उन्हें हमेशा के लिए सबसे अच्छे टुकड़े भी दें।

• अधूरा घर खत्म करने के लिए। यहां तक ​​कि यदि आपके पास ऐसा मौका है - यह उनका कर्तव्य है।

• प्रियजनों को खुश करने के लिए कुछ जरूरी या बहुत वांछित खरीदने से इंकार कर दें।

• घर या काम के लिए नींद को बलिदान देना (जब तक कि यह आपके परिवार का स्वास्थ्य न हो)।

• जरूरी नहीं, किसी को खुश करने के लिए अपनी योजनाएं (वैश्विक, जैसे प्रशिक्षण, रोचक काम इत्यादि) को बदलें।

• अपने बारे में घृणास्पद होना (क्योंकि हमारे आस-पास के लोग हमें जिस तरह से इलाज करते हैं, उसके साथ व्यवहार करते हैं)।

• सहायता प्रदान करने से मना कर दिया।

• आश्चर्यचकित होना और बहस करना कि अगर आपको प्रशंसा की जाती है या आपके काम की प्रशंसा होती है, जो भी हो।

इसके बजाय, नियमित रूप से समय खोजने का प्रयास करें:

• कम से कम आधे घंटे तक काम करने के बाद आराम करें और दिन-प्रतिदिन घरेलू काम शुरू करने से पहले स्नान करें।

• चुपचाप दर्पण के सामने बैठो और अपने प्रतिबिंब के साथ बात करें, अपने आप को प्यार करने के लिए बेहतर विचार करें।

• सप्ताह में कम से कम एक बार घर पर या सैलून में कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करने के लिए।

• अपनी पसंदीदा किताबें पढ़ें या एक फिल्म देखें।

• वास्तव में उन व्यंजनों को कुक करें जिन्हें आप पसंद करते हैं।

• अपनी पसंदीदा गर्लफ्रेंड्स या लोगों से मिलें जिन्हें आप जानते हैं।

• योजना के रूप में सप्ताहांत खर्च करें।

• अपने स्वाद के रूप में पोशाक और व्यवहार करें, पति या सास की सनकी नहीं।

बेशक, इन वस्तुओं को करने के लिए पहली बार मुश्किल होगी। लेकिन आदतों को इतनी बुलाया जाता है कि एक नए तरीके से व्यवहार करने के लिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है। बस हर बार जब आप अंदर से कुछ गर्भ धारण करेंगे, खुद को याद दिलाएं, आपने ऐसा कदम उठाने का फैसला क्यों किया? क्योंकि तुम अकेले हो लेकिन आप कई लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य और मन की शांति रखने की कोशिश करते हैं। यह एक उच्च लक्ष्य है, और इसे जरूरी पालन करना जारी रखना चाहिए। और फिर आप आंतरिक सद्भाव पाते हैं, क्योंकि आप जटिलता को रोकते हैं और खुद से प्यार करना सीखते हैं।

और अधिक आपके सभी पर्यावरण दिल में गहराई से समझते हैं कि आप से, और केवल आप से, उनका और कल्याण निर्भर करता है। अधिकतर उन्हें याद दिलाते हैं कि यदि आप असफल होते हैं तो वे हार जाएंगे। और जल्द ही वे आपको प्रसन्न और प्रसन्न करना शुरू कर देंगे।