जीवन के लिए अपने प्रियजन के साथ आदर्श संबंध कैसे बनाए रखें

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि, भावनात्मक एंकरों का उपयोग करके, आप और आपका प्रियजन एक दूसरे को बेहतर समझना शुरू कर देंगे, संबंधों की एक गुप्त भाषा बनायेंगे और गहराई से भरोसा करेंगे। क्या हम कोशिश करेंगे?
आपको शायद याद है कि कैसे शास्त्रीय श्रृंखला "सेक्स एंड द सिटी" मुख्य पात्रों में से एक, शार्लोट ने अपने प्रेमी से मांग की थी कि वह चाहें, अगर उसने अनुरोध किया, धीरे-धीरे कोहनी के ऊपर अपने हाथ को छुआ। स्वागत इतना प्रभावी था कि शादी करने के प्रस्ताव पर भी, उसने "हंसमुख!" का जवाब दिया, हालांकि वह ताज पर जाने की योजना नहीं बना रहा था।
बेशक, फिल्म में स्थिति थोड़ा अतिरंजित है, लेकिन फिर भी स्पर्श के साथ स्वागत कल्पना की दायरे से नहीं है। यह प्रकारों में से एक है, तथाकथित एंकर - एनएलपी के तत्व। और पारिवारिक मनोवैज्ञानिक गंभीरता से मानते हैं कि एंकरों की विधि जोड़ों को संबंधों में कई समस्याओं को हल करने की अनुमति देगी। आइए जानें कि यह कैसा है, यह कैसे काम करता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम प्रेम संबंधों को और भी बेहतर बनाने में उनकी मदद से प्रयास करेंगे।

एक लंगर क्या है?
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एंकर एक उत्तेजना है जो शारीरिक या भावनात्मक स्थिति का कारण बनता है, और इसलिए एक निश्चित व्यवहार होता है। और यह उत्तेजना कुछ भी हो सकता है: छवि, ध्वनि, सनसनी, स्वाद या यहां तक ​​कि गंध भी। मान लीजिए कि आप केवल छुट्टियों पर इत्र चैनल नंबर 5 का उपयोग करते हैं, रोजमर्रा की जिंदगी में, आप इत्र पसंद करते हैं। लेकिन एक दिन आप बिना किसी कारण के चैनल को कुछ भी नहीं करना चाहते थे। सुगंधित होने के बाद, आपको तुरंत थोड़ी उत्तेजना महसूस हुई, मनोदशा में सुधार हुआ। आम तौर पर, मैंने छुट्टियों की प्रत्याशा में भावनाओं की सभी श्रेणियों का अनुभव किया। और ध्यान दें, वैसे ही यह गंध आपके पति को भी प्रभावित करेगी, क्योंकि चैनल सुगंध संख्या 5 भी एक सुखद शगल से जुड़ा हुआ है।
लेकिन भावनात्मक एंकरों की बात करते हुए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे न केवल सकारात्मक हैं, बल्कि पिछले की तरह सकारात्मक हैं। उदाहरण के लिए, एक पति, जो आपके पीछे खड़ा है, खुद को एक कप चाय डालता है। और आप उसे गले लगाना चाहते थे। आप पहुंचते हैं, आप अपने हाथों से उसके चारों ओर लपेटते हैं, और उसका पति अचानक दूर हो जाता है। क्यों, क्योंकि सब कुछ तुम्हारे साथ ठीक है? याद रखें, लेकिन कुछ दिन पहले इसी तरह की स्थिति हुई: पति कुछ परेशान होने के साथ काम से आया, आप उसे सांत्वना देना चाहते थे और उसे पीछे से गले लगा लिया था। तब आपने फैसला किया कि आप स्थिति को कम करने में सक्षम थे, और पति ने अवचेतन रूप से उस गलती से महसूस की गई नकारात्मक भावनाओं को गले लगा लिया। और जब आप इसे समझने के बिना, इस एंकर को पुन: उत्पन्न करते हैं, तो पति फिर से गुस्सा हो जाता है। भविष्य में ऐसी स्थितियों से कैसे बचें? जब कोई प्रियजन बुरी तरह से बंद हो जाता है, तो उसे कम से कम आधे घंटे तक अकेला छोड़ने का प्रयास करें। और यदि यह असंभव है, तो बस इसे छूएं नहीं।

और ध्वनि और गंध
एनएलपी विशेषज्ञों का कहना है कि हमारा जीवन भावनात्मक एंकर से भरा है। और वे सही हैं! एक नियम के रूप में, "एंकरिंग" की प्रक्रिया अनैच्छिक रूप से हमारे जीवन में होती है। आइए मान लें कि आप जानते हैं कि एक प्रियजन हमेशा आपको समर्थन और शांति देगा, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बल में स्थिति की स्थिति में आप पहले उसके करीब रहना चाहते हैं! यह हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए आप कल्पना करना शुरू करते हैं कि आपका पति आपको कैसे प्रोत्साहित करेगा, जो भी शब्द आप कहते हैं, और शांत हो जाएं। और ऐसे कई एंकर हो सकते हैं: एडा से संगीत, छोटे बेटे या बेटी की तस्वीरें, मेरी मां के सेंकना की गंध, फिल्म "स्प्रिंग ऑन ज़रेचनाया स्ट्रीट" आदि।

यदि यह प्रभावी ढंग से काम करता है, तो एंकरों के गठन की प्रक्रिया को प्रबंधित करने का प्रयास क्यों न करें और रिश्तों को गुणात्मक स्तर पर लाने के लिए उनका उपयोग करें।
सबसे पहले, आइए जानें कि कौन से एंकर आपको अपने प्रियजन को विभिन्न रोमांटिक भावनाओं से कॉल करने में मदद करेंगे: कोमलता से जुनून तक। दृश्य। उदाहरण के लिए, कुछ सुंदर पोशाक डालने पर, पूछें कि क्या यह आपके पास जा रहा है (सामान्य रूप से, इसे बनाओ ताकि वह इसे याद रखे)। और जब वह जवाब देता है हाँ, मुझे भी पसंद है, उसे अपनी उपस्थिति के बारे में तारीफ करें। और जब भी आप इस "गुप्त हथियार" में कपड़े पहनते हैं, तो अपने प्रिय, गले लगाओ, चुंबन की प्रशंसा करें। भविष्य में ड्रेसिंग में आप देखेंगे, आप अपनी आत्माओं को बढ़ा सकते हैं।
मोमबत्ती की रोशनी से अपने प्रियजन को व्यवस्थित करें और किसी प्रकार का रोमांटिक संगीत चालू करें। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह संगीत या गीत "आपका" बन जाए। फिर, यह सुनकर, प्रियजन आपके बारे में सोचेंगे, याद रखें कि आप कितने अच्छे हैं। क्षणों में आपका सौम्य "विशेष" स्पर्श या चुंबन जब आप और आपके प्रियजन आपको बहुत करीब पहुंचने में मदद करेंगे।

प्यार करने से पहले, हल्के ढंग से उसी इत्र या शौचालय के पानी से स्नान करना। थोड़ी देर के बाद, पहले से ही यह एक सुगंध पति को चंचल सद्भाव में स्थापित करेगी।
और अब सबसे प्रभावशाली एंकर - किनेस्थेटिक की मदद से प्रेमी को एंकर करने की कोशिश करें। लेकिन इससे पहले मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं: ऐसा मत सोचो कि यह कई बार करके, आप यहां हैं, आप परिणाम देखेंगे। आखिरकार, आपका साथी पावलोव का कुत्ता नहीं है। इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार ऐसा करते हैं, पति कितना भावनात्मक है और क्या यह कार्रवाई उसे पकड़ लेगी।

तो, उस क्षण की प्रतीक्षा करें जब आपके प्यारे के पास अच्छा मूड है। मौके से, सख्ती से परिभाषित जगह में इसे कई बार धीरे-धीरे स्पर्श करें। और अगर ऐसा लगता है कि पति आपके लिए पर्याप्त चौकस नहीं है, तो "अपना" स्पर्श दोहराएं। दो बिंदुओं पर ध्यान दें। सबसे पहले, अगर आप इसे "ध्यान" देते हैं तो एंकर अधिक प्रभावी होगा। और दूसरी बात, ऐसे एंकर को "आसानी से सुलभ" स्थानों पर रखना अधिक सुविधाजनक होता है: एक हाथ, एक अग्रदूत, एक पीठ।
एनएलपी विशेषज्ञों के मुताबिक, पुरुषों को दृश्य और किनेस्थेटिक एंकरों के लिए गिरने की संभावना है। इसलिए, अपनी उपस्थिति पर अधिक ध्यान दें और अधिकतर अपने प्रियजन को छूएं।
इसे अधिक मत करो! प्रेम संबंधों के लिए भावनात्मक एंकर बहुत उपयोगी हो सकते हैं। एकमात्र चीज, आपको उन्हें हेरफेर के साधन के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए। क्योंकि, सबसे पहले, जल्दी या बाद में पति आपके युद्धाभ्यास को उजागर करेगा, और फिर, सुनिश्चित हो, धन्यवाद, आप नहीं कहेंगे। और दूसरी बात, मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एनएलपी तकनीकों का लगातार उपयोग हमारी भावनात्मक धारणा का उल्लंघन करता है। सहमत हैं, अगर आप किसी प्रियजन की सभी भावनाओं को विघटित करते हैं, जैसे अलमारियों पर, जीवन अविश्वसनीय रूप से उबाऊ हो जाता है।