झुर्री की उपस्थिति को कैसे रोकें?

हर लड़की हमेशा युवा और सुंदर रहना चाहती है। लेकिन यह प्रकृति में अंतर्निहित है, कि हमारा शरीर उम्र-संबंधी परिवर्तन में खुद को उधार देता है। और इनमें से एक बदलाव झुर्री हैं। आज, प्रसाधन सामग्री उनके खिलाफ बहुत अच्छे साधनों के साथ आ गए हैं। लेकिन हम सभी जानते हैं कि बाद में उनसे छुटकारा पाने के बजाय झुर्री की उपस्थिति को रोकना आसान है।

पहली झुर्रियाँ तीन स्थानों में दिखाई देने लगती हैं: आंखों के क्षेत्र में (तथाकथित कौवा के पैर), गर्दन और डेकोलेटेज में, मुंह के चारों ओर (विशेष रूप से उन लोगों के सुख जो बहुत मुस्कुराते हैं)। आठ साल की उम्र में हाथों में झुर्रियां दिखाई देती हैं। हालांकि, हर किसी के पास अपनी जेनेटिक्स होती है, इसलिए कोई 35 वर्ष की उम्र में झुर्री के बारे में चिंता कर सकता है और कोई भी क्रीम में पहले से ही स्टॉक करना शुरू कर देता है।

झुर्री क्यों दिखाई देते हैं?

झुर्री की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको उनकी उपस्थिति का कारण जानना होगा। और कुछ कारणों से।

झुर्री के प्राकृतिक कारणों

• आयु परिवर्तन, जिससे कोई भी बच नहीं सकता;
• सूरज उस स्थान पर जितना अधिक सूर्य आप रहते हैं, उतनी अधिक संभावना है कि आपको समय से पहले झुर्रियाँ मिलें, इसलिए सनस्क्रीन का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है;
• आनुवंशिकी और त्वचा के प्रकार। यह साबित होता है कि पतले लोगों में झुर्री पूरी तरह से उन लोगों की तुलना में अक्सर दिखाई देती हैं जो पूर्ण हैं।

झुर्री के अप्राकृतिक कारणों

• जीवनशैली सीधे आपके स्वास्थ्य और आपकी उपस्थिति को प्रभावित करती है;
• भोजन - बहुत नमकीन, फैटी और मीठे व्यंजन झुर्रियों की समय-समय पर उपस्थिति का कारण बनते हैं;
• अक्सर तनाव हमारी उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और स्तनपान कराने की ओर जाता है;
• एक बुरा सपना हमें कई सालों तक उम्र देता है, इसलिए कम से कम आठ घंटे सोना बहुत महत्वपूर्ण है;
• खराब पारिस्थितिकी।

शिकन हटाने के "प्राकृतिक" तरीकों

बेशक, सबसे आसान तरीका स्टोर में जाना और एंटी-बुजुर्ग क्रीम खरीदना है। लेकिन वह केवल समस्या का मुखौटा करता है, और इसे पूरी तरह से छुटकारा नहीं देता है। चेहरे और शरीर पर झुर्रियों की समय-समय पर उपस्थिति को रोकने के लिए, महंगा सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। आप सरल नियमों का पालन कर सकते हैं जिन्हें आपके जीवन का एक अभिन्न अंग बनाया जा सकता है।

झुर्री के खिलाफ उचित पोषण

9 0% लोगों में समय से पहले झुर्रियां इस तथ्य के कारण दिखाई देती हैं कि उन्हें उचित रूप से खिलाया नहीं जाता है। जीवन की आधुनिक लय, त्वरित स्नैक्स और समय की कमी इस तथ्य को जन्म देती है कि हम खराब गुणवत्ता वाले भोजन खाते हैं। हम फास्ट फूड के लिए रेस्तरां भोजन पसंद करते हैं, न कि स्वस्थ भोजन के लिए। हम बहुत सारे तला हुआ, फैटी, नमकीन, मसालेदार खाते हैं। लेकिन इस तरह के भोजन में बिल्कुल कुछ भी उपयोगी नहीं है। इसमें लगभग हमारी त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन और तत्व नहीं होते हैं, और यह उनके लिए धन्यवाद है कि शरीर हमारी सुंदरता के लिए आवश्यक पदार्थों के भंडार को भर देता है।

एक लड़की जो ठीक से खाती है वह न केवल सुंदर दिखती है, युवा अधिक स्वस्थ है, उसे त्वचा के साथ अनावश्यक समस्या नहीं होगी। हमारी त्वचा के लिए सबसे उपयोगी ताजा सब्जियां और फल, साथ ही पालक, हरी सलाद, मछली और अन्य उत्पाद हैं। उनमें एंटीऑक्सीडेंट, लौह, ओमेगा -3 फैटी एसिड और अन्य आवश्यक पदार्थ होते हैं।

झुर्री के खिलाफ खेल

सदाबहार जीवन कई स्वास्थ्य समस्याओं की ओर जाता है। यह न केवल अतिरिक्त पाउंड द्वारा, बल्कि झुर्रियों की समयपूर्व उपस्थिति से भी हमारी उपस्थिति को प्रभावित करता है। इससे बचने के लिए, आपको सुबह में नास्टियों को करने, आदत या एरोबिक्स में दाखिला लेने की आदत में प्रवेश करना होगा। जितना अधिक आप आगे बढ़ते हैं, उतना ही बेहतर होगा।

अच्छा कल्याण

एक व्यक्ति केवल तभी अच्छा महसूस कर सकता है जब वह स्वस्थ, पौष्टिक रूप से सक्रिय हो और सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व कर सके। यह सब निकटता से जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, ये कारक हमारे शरीर के लिए तनाव को कम करते हैं। और जैसा कि हम जानते हैं, तनाव स्वास्थ्य समस्याओं और झुर्री की ओर जाता है। जो लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं, बड़े हो जाते हैं, अक्सर हृदय रोग और ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों से पीड़ित होते हैं।

थकान तुरंत त्वचा को प्रभावित करती है: आंखों के नीचे चोट, रंग को कम कर देता है, झुर्री स्पष्ट हो जाती है। इसलिए, झुर्रियों का प्रतिरोध करने के लिए, दैनिक तनाव का प्रतिरोध करना सीखें।

छोटे tweaks

झुर्री को रोकने के लिए लोक तरीकों का उपयोग करना न भूलें। अच्छी तरह से चिड़ियाघर में मदद करता है। इसका काढ़ा मुखौटा के लिए बहुत अच्छा है और इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, आप हरी चाय का उपयोग कर सकते हैं। कठोर उबला हुआ चाय की आंखों के लिए लोशन बनाओ। वैसे, इसे हर दिन पीने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह एक एंटीऑक्सीडेंट है।

झुर्री के खिलाफ अच्छे उत्पाद - नींबू, अंगूर और शहद। मास्क और इन उत्पादों के विभिन्न लोशन पूरी तरह से बाहरी रूप से फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं। प्राकृतिक उत्पाद पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ और सुरक्षित हैं। वे त्वचा की उपस्थिति में सुधार करते हैं, फूल की कलियों को ब्लीच करते हैं और त्वचा को नरम बनाते हैं।

डिल त्वचा उम्र बढ़ने के संकेतों के साथ चेहरे और झगड़े के रूपों को मजबूत करता है। इसी तरह के गुणों में कच्चा अंडे होता है। इससे आप चेहरे, गर्दन के खेल के लिए मास्क बना सकते हैं।

पानी पीओ

यदि आप बड़ी मात्रा में पानी और ताजे रस का उपभोग करते हैं, तो यह शरीर में चयापचय को सामान्य करने, विषैले पदार्थों को खत्म करने में मदद करेगा, जो झुर्री की उपस्थिति का कारण हैं। दिन में, आपको कम से कम आठ गिलास शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना चाहिए। जब आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिल जाता है, तो त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और अधिक लोचदार होती है।

हानिकारक सूरज की रोशनी से बचें

सूर्य के लिए अत्यधिक संपर्क त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है। त्वचा के लिए पराबैंगनी किरणों को नुकसान हर किसी के लिए जाना जाता है - वे त्वचा की उम्र बढ़ने और अयस्क की उपस्थिति को उत्तेजित करते हैं। सनस्क्रीन और धूप का चश्मा उपयोग करना सुनिश्चित करें। सूर्य से निकलने से, हम अपनी आंखों और त्वचा को उनके चारों ओर दबाते हैं कि आधुनिकता झुर्री की ओर ले जाती है।

स्वस्थ नींद

जो लोग पर्याप्त नींद नहीं लेते वे पुराने नहीं दिखते हैं। नींद के दौरान एक असुविधाजनक स्थिति भी उपस्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती है। अपनी पीठ पर सोना सबसे अच्छा है ताकि आपका चेहरा तकिए को छू न सके। किनारे पर लगातार झुकाव समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बन सकता है।

हानिकारक आदतों से छुटकारा पाएं

शराब पीने और पीने से स्वास्थ्य, त्वचा और हमारी उपस्थिति के लिए हानिकारक है। Vsigaretah और शराब पदार्थ पदार्थ हैं जो कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिए, जितनी जल्दी आप इन बुरी आदतों से छुटकारा पा लेते हैं, उतनी जल्दी आपकी उपस्थिति बेहतर के लिए बदल जाएगी। सबसे पहले, ये परिवर्तन त्वचा पर दिखाई देंगे: झुर्री कम हो जाएगी, रंग सुधार होगा।

ठीक से धोएं

कुछ लोग मानते हैं कि वे अक्सर अपना चेहरा धोते हैं, बेहतर। बेशक, हर दिन आपको गंदगी, सौंदर्य प्रसाधन और अन्य चीजों का चेहरा साफ करने की ज़रूरत होती है। हालांकि, इसे धोने के लिए विशेष साधनों का उपयोग करके ध्यान से किया जाना चाहिए। अपने चेहरे को इसके साथ न धोएं - यह आपकी त्वचा को बहुत अधिक सूखा। वैसे, आप अक्सर धो नहीं सकते हैं, क्योंकि यह प्राकृतिक वसा को चेहरे की त्वचा से हटा देता है, जो नमी और सुरक्षा प्रदान करता है। धोने के बाद, त्वचा को एक तौलिया से रगड़ें, ताकि आप झुर्री की उपस्थिति की प्रक्रिया को तेज कर सकें।

चॉकलेट खाओ

उच्च गुणवत्ता वाली ब्लैक चॉकलेट में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स और फ्लैवोनोइड्स होते हैं, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, त्वचा को बाहरी कारकों से बचाते हैं और इसकी नमी को सुरक्षित रखते हैं। हालांकि, उपाय के बारे में मत भूलना। बहुत सारे चॉकलेट आपकी आकृति में मदद नहीं करेंगे।

इसके अलावा, मैं जोड़ना चाहता हूं - स्टोर सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की उपेक्षा नहीं करता हूं। समय से पहले झुर्रियों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका त्वचा को मॉइस्चराइज करना है। इसलिए, 22 वर्षों के बाद आपको चेहरे और पलकें के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।