तापमान की स्थिति
उस कमरे में हवा का तापमान जहां बच्चा स्थित है, अलग-अलग सेट किया जाता है। एक बेहतर वातावरण के लिए प्रयास करना बेहतर है, जो 20 से 22 डिग्री तक भिन्न हो सकता है, जबकि बच्चे और उसके कपड़े की गुणवत्ता सभी निर्धारण कारक हैं।
ताजा हवा हमेशा कमरे में प्रवेश करनी चाहिए। गर्म मौसम में, खिड़कियां पूरी तरह से खुली मौसम में रखी जा सकती हैं - एजर या खुली खिड़की। किसी भी मामले में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह से पसंद करते हैं, दिन में कई बार कमरे को पूरी तरह से हवादार होना चाहिए। तो, उदाहरण के लिए, ठंडे समय में कमरा 10-15 मिनट के लिए दिन में पांच बार से कम हवादार होता है। सबसे अच्छी तरह से हवादार हवादार अनुकूल है। बच्चे को कमरे से बाहर निकाला जाता है। हवा के कारण नींद के दौरान, नर्सरी में हवा का तापमान 18-20 डिग्री तक घटाया जा सकता है।
कपड़ा
अपने crumbs आरामदायक कपड़े के लिए चुनें, मौसम के लिए उपयुक्त, यह आसान नहीं है, लेकिन यह अनुभव के साथ आता है। आप निम्नलिखित पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: अपने आप को लेने से एक परत पर एक बच्चे के कपड़े पहनें।
हर बच्चा अपने माता-पिता को यह स्पष्ट नहीं करता है कि चलने के दौरान यह गर्म या ठंडा होता है, इसलिए आपको इसे स्वयं निगरानी करने की आवश्यकता होती है। अपने स्पॉट, पेन, पैरों, त्वचा के रंग के तापमान के लिए देखें। जब आप सड़क पर हों तो उसका व्यवहार देखें, और घर लौटने पर उसकी स्थिति का ट्रैक रखें। तो आप अपने बच्चे को अधिकतम आराम सुनिश्चित कर सकते हैं और उचित स्तर पर अपनी प्रतिरक्षा बनाए रख सकते हैं।
चलना
गर्मियों में, अस्पताल से छुट्टी के बाद बच्चे के साथ चलना शुरू होता है। पहली सैर 30 मिनट तक चल सकती है, फिर दैनिक 10-15 मिनट जोड़ दें। ताजा हवा पर बच्चा दिन में कम से कम दो घंटे होना चाहिए। गर्मियों में वे विशेष चलते हैं।
ठंड के मौसम में, वे धीरे-धीरे ठंडी हवा में कुचल जाते हैं। निर्वहन के बाद, बच्चा केवल एक अच्छी हवादार कमरे में या बालकनी पर किया जाता है। एक या दो सप्ताह के बाद, आप पहले से ही एक छोटी सी सैर आयोजित कर सकते हैं। एक ही समय में, एक-दो महीने के बच्चे के लिए सड़क पर हवा का तापमान कम से कम 25 डिग्री होना चाहिए, तीन से चार महीने की अवधि के लिए, कम से कम 20 डिग्री, पांच से बारह महीने के बच्चे के लिए, कम से कम 15 डिग्री। हवा के तापमान, आर्द्रता और हवाओं के अलावा भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। क्योंकि कारक भी बच्चे के शरीर को ठंडा कर सकते हैं।
ठंड के मौसम में, मां एक लंबे समय से दो छोटी पैदल चलना पसंद करती हैं। एक सुरक्षात्मक क्रीम के साथ बच्चे के चेहरे को धुंधला मत भूलना।
चलना, ज़ाहिर है, दिन के उजाले का पालन करता है। सूर्य बच्चे की त्वचा में विटामिन डी के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो रिक्तियों के विकास को रोकता है, इसलिए घुमक्कड़ का शीर्ष अक्सर बंद नहीं होता है। बालकनी पर चलने के लिए खुद को सीमित न करें। कपड़े, कांच और पॉलीथीन पराबैंगनी वास्तव में पारित नहीं होते हैं। ठंड के मौसम में, बच्चे का चेहरा बंद नहीं होता है, लेकिन यहां यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि बच्चे का सिर कंबल की गहराई में है।
स्वस्थ बढ़ो!