त्वचा देखभाल के लिए सबसे अच्छा समय

क्या आपने देखा कि कभी-कभी आपकी त्वचा की स्थिति सचमुच बदल जाती है? और सब क्योंकि उसके पास उसकी बायोइरिथम है। उनका पालन करें - और आप दिन के किसी भी समय महान दिखेंगे! त्वचा देखभाल के लिए सबसे अच्छा समय आपको सुंदर और स्वस्थ दिखने में मदद करेगा।

5-8 घंटे

इस समय, एक हार्मोनल कॉकटेल रक्त प्रवाह में प्रवेश करती है। कोर्टिसोल ऊतकों में तरल पदार्थ में देरी करता है (इसलिए सुबह पलक की सूजन), लेकिन इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जो शाम को चिंतित त्वचा को परेशान करता है। एड्रेनालाईन vasoconstriction, बढ़ते दबाव का कारण बनता है। लेकिन इस टॉनिक प्रभाव के विपरीत पक्ष है - त्वचा को रक्त की आपूर्ति खराब हो जाती है, और यह सामान्य से बेहतर दिखती है। तो मेकअप बनाने के लिए मत घूमना। सौंदर्य प्रसाधनों के साथ इसे अधिक न करने के लिए, रक्त परिसंचरण की गति तक एक या दो घंटे तक प्रतीक्षा करें। दिन के इस समय में झुर्री भी अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं - रात के दौरान त्वचा की ऊपरी परतें बहुत निर्जलित होती हैं। जल्द ही चेहरा सामान्य हो जाएगा। लेकिन अगर आप अपनी आंखों के नीचे "बैग" के साथ आधा दिन नहीं चलना चाहते हैं, तो जागने के बाद ठीक हो जाओ। जितना अधिक आप क्षैतिज स्थिति में रहते हैं, धीमी गति से लिम्फ जल निकासी प्रणाली उठ जाती है। युक्ति: धोने के बाद, अपने चेहरे को बर्फ घन के साथ मिटा दें और एक दिन क्रीम लागू करें। इसका सूत्र सूजन के साथ सुबह की समस्याओं को जल्दी से खत्म करने और चेहरे पर एक स्वस्थ रंग वापस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

12-15 घंटे

दोपहर के बाद, शरीर में सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं: दबाव नीचे चला जाता है, रक्त चेहरे से निकलता है, त्वचा की कोशिकाओं में चयापचय खराब हो जाता है, और वह खुद थका हुआ दिखती है और अस्थायी रूप से कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए ग्रहणशीलता खो देती है - वे अब अवांछित हैं! युक्ति: आराम करने और आराम करने के लिए समय निकालें। उदाहरण के लिए, चंदन, यलंग-यलंग, वर्बेना या बर्गमोट के आवश्यक तेल के साथ एक सुगंध-दीपक को प्रकाश दें: उनके पास एक उत्कृष्ट आराम प्रभाव होता है और साथ ही साथ ऊर्जा के बाद के प्रभाव से बचने में मदद मिलती है।

15-17 घंटे

आपकी आंखों से पहले त्वचा सुंदर हो जाती है! और सब क्योंकि दिन के दूसरे भाग में, रक्त परिसंचरण और चयापचय, साथ ही यकृत और आंत का काम, जो शरीर के डिटॉक्स का प्रयोग करता है, सक्रिय होते हैं। व्यायाम और सौंदर्य उपचार के लिए यह सही समय है (विशेष रूप से त्वचा को भापने से जुड़े)। युक्ति: शहद के साथ छीलने वाला शरीर बनाओ - यह पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, छिद्र साफ करता है और त्वचा को पोषण देता है! शहद के 30 ग्राम और समुद्री नमक के 50 ग्राम मिलाएं, शरीर पर लागू करें, भाप कमरे में जाएं और नरम गोलाकार गति के साथ त्वचा को 4-6 मिनट तक मालिश करें। और चेहरे, गर्दन और डेकोलेट क्षेत्र के लिए, अंडे की जर्दी का एक साफ मुखौटा, शहद के एक चम्मच के साथ मिश्रित, उपयुक्त है।

8-12 घंटे

चेहरे और शरीर, मास्क, मालिश, छीलने के लिए प्रक्रियाओं को टोनिंग करने का यह आदर्श समय है। 10 बजे सेबस ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है। तैयार मैटिंग पोंछे रखें! यदि चेहरे पर pryshchiki हैं, उन्हें एक जीवाणुरोधी क्रीम के साथ ग्रीस: बैक्टीरिया की गतिविधि का एक समय आता है, जिससे त्वचा पर सूजन हो जाती है। युक्ति: त्वचा को साफ करें। कैमोमाइल या मैरीगोल्ड के गर्म डेकोक्शन के साथ कंटेनर के ऊपर 5-7 मिनट का चेहरा रखें। फिर एक छीलने वाली क्रीम को बराबर मात्रा में सूजी, जैतून का तेल और grated कच्चे गाजर लागू करें। 15-20 मिनट के बाद, मालिश लाइनों के साथ अपनी उंगलियों को रोल करें। एक टोनर के साथ त्वचा को साफ करें और क्रीम लागू करें।

17-18 घंटे

यह मालिश और स्पा उपचार के लिए आदर्श समय है। यदि आप काम पर हैं - चेहरे की हल्की आत्म-मालिश करें। यह त्वचा को टोन करेगा, लेकिन साथ ही थकान को कम करेगा और उदासीनता को रोक देगा, जो अक्सर दिन के अंत तक होता है।

■ लिम्फ प्रवाह में सुधार करने के लिए, उंगलियों के पैड हल्के ढंग से पॉट करें, आंखों के भीतरी कोनों से बाहरी कोनों तक और नीचे की तरफ नीचे की तरफ नीचे की तरफ से त्वचा को मालिश करें - विपरीत दिशा में।

■ हल्के ढंग से स्लाइडिंग आंदोलन बालों के विकास और मंदिरों की सीमा तक, मध्य की ओर से माथे को मालिश करते हैं, जैसे त्वचा को चिकनाई (लेकिन खींच नहीं)।

■ सर्पिल नाक के पंखों से मुंह के कोनों से कान तक मंदिरों तक चलता है।

■ कोमल स्ट्रोक के साथ, गर्दन को गर्दन से ठोड़ी तक मालिश करें, और फिर ठोड़ी के बीच से गाल की साइड सतह कान तक। सलाह: आंदोलन जितना संभव हो उतना प्रकाश होना चाहिए।

18-20 घंटे

यह दर्द के लिए शरीर की कम से कम संवेदनशीलता की अवधि है। एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए जाने का समय है, झुकाव सुधार या एपलेशन! और फिर भी आप पार्क में जा सकते हैं: इन घंटों के दौरान त्वचा कोशिकाएं ऑक्सीजन को गहन रूप से अवशोषित करती हैं, और इनाम अगले दिन एक उत्कृष्ट रंग होगा। इसके अलावा, प्रारंभिक शाम लिम्फैटिक ड्रेनेज और डिटॉक्स प्रक्रियाओं के लिए एक सौना या सॉना का दौरा करने के लिए बिल्कुल सही है। और मेकअप हटाने में देरी मत करो! बेशक, वह दिन के दौरान जमा थकान के निशान को छुपाता है, लेकिन अगर आप काम से लौटने के तुरंत बाद इसे बंद कर देते हैं, और बिस्तर पर जाने से पहले नहीं, तो आपके प्रियजन इसे जीवित रखेंगे। लेकिन त्वचा के पास सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से अच्छा आराम करने का समय होगा और बेहतर रात की क्रीम लेंगे। युक्ति: 1 9 और 20 घंटों के बीच, टकसाल, नींबू बाम या लैवेंडर आवश्यक तेल के एक काढ़ा के साथ आराम से स्नान करें। जबकि आप इसमें आराम कर रहे हैं, एक पौष्टिक मुखौटा लागू करें। इस समय, त्वचा वसूली और पोषण के लिए सेट है, इसलिए कॉस्मेटिक उत्पादों और सौंदर्य उपचार के लिए इसकी संवेदनशीलता बहुत अधिक है।

20-21 घंटे

अब रात क्रीम लगाने का समय है! इसके उपयोग के 30 साल बाद आदत बननी चाहिए। शाम से आधी रात तक, रात की दूसरी छमाही में त्वचा कोशिकाओं को सक्रिय रूप से दो बार पुनर्प्राप्त किया जाता है। इसके लिए युवा त्वचा अपने स्वयं के भंडार पर्याप्त है। लेकिन उम्र के साथ, उसे अतिरिक्त सहायता की ज़रूरत है, जो रात्रि क्रीम द्वारा प्रदान की जाती है, जो पौष्टिक और पुनर्स्थापनात्मक सामग्री में समृद्ध है। इस तरह के उपचार पुनर्जन्म की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, दिन के दौरान संचित जहरीले पदार्थों को हटाते हैं, दिन के दौरान नष्ट कोशिकाओं को मुक्त कणों, हमारी त्वचा के युवाओं के मुख्य दुश्मनों द्वारा नष्ट कर देते हैं। प्रसाधन सामग्री चेतावनी देते हैं: क्रीम लगाने और सोने जाने के बीच कम से कम एक घंटे लगना चाहिए! सूजन के साथ सुबह उठने के क्रम में, इसे एक पतली परत में अच्छी तरह से साफ त्वचा पर लागू करें। 15-20 मिनट के बाद, अधिशेष कागज तौलिया या कपास swab हटा दें। युक्ति: सुबह में चेहरे की सूजन से संकेत मिलता है कि आपने गलत रात में क्रीम उठाई है। यह आपकी त्वचा के प्रकार या उम्र में फिट नहीं हो सकता है, अत्यधिक चिकनाई और मोटी स्थिरता है। इसके अलावा, कारण यह हो सकता है कि आप बिस्तर पर जाने से पहले बहुत अधिक तरल पदार्थ पीते हैं। 1 9 घंटों के बाद, शरीर में लिम्फ परिसंचरण कई बार धीमा हो जाता है। इसलिए, जो सूजन से ग्रस्त हैं, कॉस्मेटोलॉजिस्ट को सलाह दी जाती है कि वे शाम के दौरान 200-300 मिलीलीटर पानी से अधिक न पीएं।

23-5 घंटे

डीएनए के स्तर पर क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं के साथ-साथ कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की सक्रिय बहाली होती है। सच है, यह सब तब होता है जब आप सो जाते हैं, और काम पर या घर पर देर से बैठते नहीं हैं: गहरी नींद के चरण के दौरान, त्वचा कोशिकाओं को जागने के दौरान आठ गुना तेजी से विभाजित किया जाता है। यह आकस्मिक नहीं है कि रात उल्लू की कई कॉस्मेटिक समस्याओं को हल किया जाता है: पहले झूठ बोलना शुरू करना फायदेमंद है, और त्वचा को ही बहाल किया जाता है, इसकी स्वर बढ़ जाती है, और झुर्रियों की संख्या कम हो जाती है। युक्ति: मध्यरात्रि के बाद, रक्त और लिम्फ परिसंचरण को गंभीर रूप से मंद किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले एकमात्र कॉस्मेटिक प्रक्रिया त्वचा की पूरी तरह सफाई कर रही है।

21-23 घंटे

शरीर सोने के लिए तैयार है। आंत की गतिविधि को धीमा कर दिया, इसलिए घने शाम के भोजन को छोड़ना बेहतर है - रियाज़ेंका या केफिर का एक गिलास पर्याप्त होगा। इसके अलावा, कुछ क्रोनबायोलॉजिस्ट का मानना ​​है कि भरपूर देर से खाने वाले सेल्युलाईट के लिए सीधा तरीका है! उसी समय, शरीर की जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। यही कारण है कि सनबर्न, मच्छर काटने और एलर्जी की चपेट में असहनीय रूप से रात के करीब खुजली लगती है। युक्ति: त्वचा को शांत करने के लिए, इसे कपास ऊन के साथ स्ट्रिंग, कैमोमाइल या टकसाल के सूजन में भिगो दें। और मच्छर काटने की जगह चाय के पेड़ के आवश्यक तेल को सटीक रूप से लागू किया जा सकता है।