परिवार में संघर्ष से कैसे बचें?

पारिवारिक संबंध आज के लिए सबसे लोकप्रिय विषयों में से एक माना जाता है। रोजमर्रा की व्यर्थता में, अक्सर ऐसा होता है कि एक-दूसरे के पति और पत्नी से प्यार करना मुख्य बात नहीं है - समझना। इसलिए अधिकांश संघर्ष परिवार में भड़कते हैं। अभिव्यक्तियां "हम शब्दों के बिना एक दूसरे को समझते हैं", आज आप शायद ही कभी मिल सकते हैं। इस तरह के शब्दों को हमारे दादा दादी द्वारा सही तरीके से कहा जा सकता है, जो जीवन भर के लिए हाथ में चले गए और कठिन समय देखा, विशेष रूप से वे जो युद्ध काल पारित करने में कामयाब रहे। और हम, युवा लोगों की आधुनिक पीढ़ी, जो निरंतर आंदोलन में हैं और बहुत से प्रश्नों का निर्णय लेते हैं, केवल परिवार के संघर्षों की एक श्रृंखला से गुज़रने के लिए एक दूसरे से जुड़ने की आवश्यकता है।

परिवार में संघर्ष के कारण

शायद शुरुआत के लिए परिवार में क्या संघर्ष हो रहा है, इस बारे में सोचना और मूल्यांकन करना फायदेमंद है? वैज्ञानिकों ने पाया है कि " जैविक घड़ी " अधिकारों के साथ असंगतता के कारण पति / पत्नी के बीच संघर्ष की स्थिति उत्पन्न हो सकती है। लोग "लार्क्स" हैं, वहां "उल्लू" हैं, और शायद आप और आपके पति या पत्नी अलग-अलग श्रेणियों से संबंधित हैं, जबकि कोई सुबह उठता है, हंसमुख और पहले से ही विश्लेषण करता है, और अगले दिन योजना बनाता है, दूसरी तरफ सो जाता है, सो जाता है इस बारे में मत सोचो कि आज क्या किया जाएगा। लेकिन यह सिर्फ एक धारणा है, जिसे पारिवारिक जीवन में उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं को कम नहीं किया जाना चाहिए। शायद यह अलग है - आपके पास असंगत जीवन की स्थिति है, उदाहरण के लिए, बच्चों की शिक्षा में, वित्तीय मामलों में असहमति।

हम अपनी आंखें खोलना चाहते हैं कि परिवार में सचमुच "खाली जगह" पर और कितनी बार दुःख होता है। कल्पना कीजिए, काफी मानक स्थिति है। आप काम से आते हैं, सड़क घर सुखद नहीं था, किसी ने धक्का दिया, शाप दिया, और दिन कठिन था। और फिर वह पति जो सोफे पर बैठे और टेलीविजन को चुपचाप देखता है, वह बच्चा जो सबक में मदद मांगता है। और आप में जो गुस्सा आया है उससे अलग हो गए हैं। और जब पारिवारिक संघर्ष अपने अपमानी तक पहुंच जाता है, तो आप महसूस करते हैं कि वार्तालाप जारी रखने में कोई बात नहीं है। अंत में, कोनों पर जाएं, प्रत्येक के अपने व्यवसाय कर रहे हैं।

दिन गुजरता है, दूसरा, शाम को चुप्पी में रखा जाता है, कोई भी किसी से बात नहीं करता, और फोन चुपचाप चुप हो जाता है। आप पहले ही सोच रहे हैं:

- "शायद आपको आना चाहिए और बात करनी चाहिए?"
- "नहीं, क्यों, पहले, मैं सही हूँ (ए), और दूसरी बात, मुझे पहले (पहले) क्यों आना चाहिए?"

पारिवारिक संघर्षों को हल करने में मनोवैज्ञानिक की मदद करें

एक नई प्रवृत्ति का उदय - मनोवैज्ञानिकों का परामर्श जो विदेश में बहुत लोकप्रिय हैं, कभी-कभी कई लोगों का भाग्य निर्धारित करते हैं। हां, शायद, यह परिवार में उत्पन्न होने वाली संघर्ष स्थितियों को हल करने का सबसे सही तरीका है।

एक कठिन परिस्थिति को हल करने के इस तरीके के बारे में इतना अच्छा क्या है, आप पूछते हैं? उत्तर सतह पर निहित है, जो उत्पन्न हुई कठिन परिस्थिति से सबसे अच्छा तरीका खोजने में है, आप एक पूरी तरह से स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में बदल रहे हैं, आप एक विशेषज्ञ से भी कह सकते हैं, एक विशेषज्ञ जो मनोविज्ञान के क्षेत्र में सक्षम है और आपका निकटतम रिश्तेदार या मित्र नहीं है। एक मनोवैज्ञानिक निश्चित रूप से आपको सही निर्णय लेने में मदद करेगा। लेकिन हमारे पास यह इतना व्यापक नहीं है, और लागत या डोरोगोवाटो खड़ा है, हर कोई साधारण व्यक्ति विशेषज्ञ को संबोधित करने का जोखिम नहीं उठा सकता है। कभी-कभी वे ऐसा नहीं करना चाहते हैं - समय, धन, आदि खोना लेकिन आप हमेशा एक मुफ्त मनोवैज्ञानिक के परामर्श के बारे में याद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हॉटलाइन फोन, जहां आप हमेशा कॉल कर सकते हैं और उस प्रश्न का उत्तर प्राप्त कर सकते हैं जिसमें आप रुचि रखते हैं।

कई लोगों के लिए, यह स्पष्ट होना चाहिए कि अगर परिवार के सदस्यों के बीच कोई संघर्ष हो, तो सच्चाई की खोज में सबसे करीबी दोस्त को चलाने के लिए एक साक्षर व्यक्ति से बात करना बेहतर होगा (जैसा हम करते हैं)। इसके अलावा, क्या आपने कभी सोचा था कि जब आप अपने प्रियजन से सलाह के लिए पूछते हैं, तो आप कभी-कभी उन लोगों के लिए अनुचित सजा पर ठोकर खा सकते हैं जिनके साथ आप संघर्ष करते हैं। शायद, आपके अवचेतन स्तर पर, आपकी प्रेमिका आपको ईर्ष्या देती है, उदाहरण के लिए, जिसके पास पारिवारिक जीवन नहीं है, और वह हमेशा एक बार फिर से कहने की कोशिश करती है, "आपका बुरा पति, वसुया, यह क्या करता है।"

परिवार में संघर्ष से - संबंधों में सद्भावना के लिए

आइए इसके बारे में सोचें और स्थिति को अलग-अलग विकसित करें। आखिरकार, परिवार में संघर्ष और जीवन के अन्य पहलुओं में हमेशा नकारात्मक पक्ष नहीं होता है, क्योंकि यह हमेशा किसी भी बदलाव को लाता है। और यहां तक ​​कि कुछ मामलों में यह एक नीरस, उबाऊ जीवन में एक प्रकार का एंटीडिप्रेस्टर के रूप में काम कर सकता है।

एक गर्म संघर्ष में, पति अक्सर इस विषय से दूर जाने के लिए बोलने के लिए बोलते हैं। विवाद के दौरान, यह याद किया जाता है कि जो कुछ भी उन्होंने जमा किया था, जिसे मैं पहले कहना चाहता था, किसी भी तरह से भूल गया था या बाद में स्थगित कर दिया गया था, उम्मीद है कि "शायद यह सुधार होगा?"। तो किसी भी मामले में मत करो! इसे अपने सिर में तुरंत स्पष्ट करें - इस समय इस स्थिति में उत्पन्न होने वाली एक समस्या को समझने और हल करने का प्रयास करने के लिए आप क्या कर रहे हैं। और ऐसा नहीं है कि आपने लंबे समय तक जमा किया है और आपने गरीब पति (पत्नी) पर मृत वजन के साथ यह सब उतारने का फैसला किया है। उदाहरण के लिए, खतरों में प्रवेश न करें, उदाहरण के लिए: "यदि आप आज सफाई नहीं करते हैं, तो मैं पूरे दिन छोड़ दूंगा, आपको एक छोटे बच्चे के साथ छोड़ दूंगा और मैं कॉल का जवाब नहीं दूंगा" या "मैं सब कुछ थक गया हूं, मैं तलाक की मांग करता हूं।" सहमत हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार यह कहते हैं, सबसे पहले, यह भविष्य में काम करना बंद कर देगा, और दूसरी बात, आपको एक दिन वादा किया होगा।

हम कुछ अलग तरीके से कार्य करने का प्रस्ताव करते हैं। परिवार में अगले संघर्ष की भविष्यवाणी करते हुए, इस बारे में सोचें कि आप किस प्रकार और कैसे बात करेंगे। फिर वार्तालाप एक नकारात्मक अर्थ नहीं पेश करेगा, लेकिन इसके विपरीत, आप शांत स्वरों में चुपचाप, रिश्ते को देखेंगे। क्या यह एक संघर्ष को बिल्कुल कॉल करना संभव है? बेशक नहीं। यह सिर्फ आपके साथी के लिए एक स्पष्टीकरण है, वह इस स्थिति में क्या बदलना चाहेंगे, और संयुक्त प्रयासों के माध्यम से कौन से समाधान मिल सकते हैं। बोलो, बोलने के लिए, स्वयं के भीतर आत्म-परीक्षा। हां यह मुश्किल है, आप कहेंगे, खासकर जब सब कुछ अंदर उबल रहा है और बस बाहर डालना है। और किसने कभी कहा कि जीवन आसान है? आप कहने से पहले क्या सोचें - यह आसान है? विशेष रूप से जब यह एक संघर्ष की स्थिति के दौरान होता है: इसे प्रयासों की आवश्यकता होती है, भावनाओं को रोकना पड़ता है, लेकिन आप देखेंगे - यह फल सहन करेगा। और भविष्य में आप समझेंगे कि परिवार में संघर्ष से बचने के लिए शांत वातावरण में बहुत आसान है, बस अपनी असंतोष को समझाएं और उन्हें हल करने के तरीकों की तलाश करें। इस प्रकार, आप एक दूसरे को "आई - संदेश" भेजते हैं, जबकि प्रत्येक पक्ष की असंतोष को समझते हुए एक दूसरे को सुनते हैं।

तो, ऊपर सूचीबद्ध सभी नियमों का उपयोग करके, आप निस्संदेह अपमान और अपमान के बिना परिवार में संघर्षों को हल कर सकते हैं। क्या और क्या आपको अपने रिश्ते को और मजबूत करने और "परिवार की लड़ाई" को छोड़कर संचित समस्याओं को जल्दी से हल करने की अनुमति देगा।

अपने परिवार के जीवन में शुभकामनाएं और सद्भावना!

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