होटल की पसंद के लिए जिम्मेदार। बच्चों के मेनू के विवरणों को पहले से सीखने का प्रयास करें: कभी-कभी फास्ट फूड, बहुत मीठा या एलर्जी उपचार होता है।
स्थानीय रेस्तरां में भोजन का ऑर्डर करना, बच्चे के लिए सामान्य उत्पादों को चुनने का प्रयास करें - इसलिए शरीर को असामान्य वास्तविकताओं के अनुकूल होना आसान होगा।
पीने के शासन के बारे में मत भूलना: रिसॉर्ट देश का गर्म वातावरण, जितना अधिक बार बच्चे को पानी देना आवश्यक होता है। थोड़ा नमकीन पानी, unsweetened हरी या हर्बल चाय, फल पेय और compotes के लिए वरीयता देते हैं। दूध कॉकटेल, ताजा निचोड़ा हुआ रस और सिरप और additives के साथ पेय, इसके विपरीत, टालना चाहिए - वे मलबे, मतली, मल की परेशान, पेट में अप्रिय सनसनी का कारण बन सकता है।
बेबी फूड के कई सीलबंद पैकेज, मैश किए हुए आलू के जार, बच्चों के व्यंजनों का एक सेट और ब्लेंडर ले जाएं। वे अचानक बल की स्थिति में उपयोगी हैं: होटल या कैफे में खाद्य समस्याएं।
बच्चे के लिए एक आसान सड़क दोपहर का भोजन तैयार करें: सूखे बिस्कुट या बिस्कुट, थर्मॉस में एक पेय, अनाज सलाखों, केले, दही मिठाई और कॉम्पैक्ट पैकेज में फल दलिया। मांस सैंडविच, सब्जी सलाद, आलू या मिठाई के साथ यात्रा पर बच्चे को न खिलाएं - ये उत्पाद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकारों को उत्तेजित करने में सक्षम हैं।
बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों के अनुसार अप्रत्याशित स्थितियों के मामले में प्राथमिक चिकित्सा किट लीजिए। इसमें sorbents (एंटरोसेल, स्मेक्टा, कैप्सूल में सक्रिय लकड़ी का कोयला), प्रोबायोटिक्स (बिफॉर्मॉर्म, लाइनक्स), एंजाइम (क्रेओन, मेज़िम) होना चाहिए।