पुरुषों के डर को कैसे दूर किया जाए

विश्वास आपके कैप्चिनो में चीनी जितनी जल्दी पिघला देता है, जब वह तीन कार्नेशन के गुलदस्ते के साथ दहलीज पार करता है। आप ब्लश करते हैं, आप अपने हाथ छुपाते हैं, आप कड़ी मेहनत करते हैं। और फिर आप एक नए कपड़े पर एक नैपकिन तक पहुंचते हैं और मार्टिनी फैलाते हैं। पहली तारीख को उत्तेजना के साथ यदि आप समझते हैं कि भौतिक क्लैंप का मतलब क्या है तो आप इसका सामना कर सकते हैं। तो आइए जानें कि पुरुषों के डर को कैसे दूर किया जाए।

सार्वजनिक भाषण हमेशा तनावपूर्ण होता है, और भावी बॉयफ्रेंड के साथ पहली बैठक में आप पिछले तिमाही में हानिकारक लाभ वृद्धि चार्ट नहीं देते हैं, और सबसे महंगे हैं। और यदि तेल कंपनियों के एक सम्मेलन में एक संक्षिप्त और ऊर्जावान भाषण फ़्लैश करने का मौका होता है, तो प्रत्येक वाक्य को दर्पण के सामने अच्छी तरह से अभ्यास करते हुए, किसी तारीख पर, किसी कारण से, आसानी से स्ट्रूडल का टुकड़ा आसानी से काटना असंभव है। गलत अजीब संकेत और शरीर की दमनकारी कठोरता स्वयं के भीतर छिपी मनोवैज्ञानिक समस्याएं प्रकट करती है। यही है, खराब कॉफी, एक पसंदीदा पोशाक - अंततः यह समझने के अवसर के लिए एक उचित मूल्य है कि आपके लिए प्राकृतिक होना और एक आदमी के साथ क्यों खुला होना मुश्किल है।

अजीब और कभी-कभी खतरनाक कार्य करने से हमें खारिज होने का डर लगता है, और हम नहीं जानते कि पुरुषों के डर को कैसे दूर किया जाए। हम एक नए परिचित को निराश करने से डरते हैं, और यदि उद्देश्य पर हम बैठक को पहले और आखिरी बनाने के लिए सबकुछ करते हैं। हमारे अपमानजनक व्यवहार के कारणों में से एक "स्वीकृति और सकारात्मक मूल्यांकन के लिए एक अनमोल आवश्यकता है।" प्यार की कमी के लिए, जिम्मेदारी माता-पिता द्वारा पैदा की जाती है, जो किसी कारण से जीवन के पहले वर्षों में आवश्यक गर्मी प्रदान करने में विफल रही। इसके अलावा, शर्म की बात हमें बेहद अजीब बनाती है। ऐसे क्षणों पर आप सोचते हैं: मेरे प्राकृतिक अभिव्यक्ति बदसूरत हैं! यह भावना उन लोगों द्वारा पैदा की जाती है, जिन्हें बच्चों के रूप में अक्सर आलोचना, रोक दिया और निंदा की जाती थी। तो, एक तारीख पर जाकर, याद रखें कि अनुमोदन का स्रोत अंदर है। आपका आत्म-मूल्य किसी व्यक्ति की राय पर निर्भर नहीं है।

समय के साथ, चिल्लाना एक प्रतिबंध में बदल दिया जाता है ताकि आराम किया जा सके। और जिन बच्चों को अक्सर वापस खींच लिया जाता था, उन्हें वयस्कता में अपनी आंतरिक जरूरतों के साथ संपर्क ढूंढना मुश्किल लगता है। इसलिए, शरीर चिंता और तनाव पर प्रतिक्रिया करता है, जैसे कि हमें मजबूत भावनाओं से मरना और बचा देना। कल्पनात्मक पक्षाघात में भी पूरी तरह शारीरिक व्याख्या है। महान उत्तेजना के कारण, हम आमतौर पर ऑक्सीजन के साथ आपूर्ति किए गए अंग के परिणामस्वरूप और सतही रूप से सुगंधित होने के परिणामस्वरूप सतही रूप से सांस लेते हैं।

बाहर निकलने से 40 मिनट पहले, फोन बंद करें, एक आरामदायक स्थिति में बैठें, अपनी पीठ को सीधा करें, और छाती के आंदोलन को महसूस करें, इनहेलिंग और निकालने पर ध्यान दें। और फिर थोड़ा धीमा करने और अपने सांस लेने को गहरा करने की कोशिश करें। बहुत उत्साही मत बनो, प्रक्रिया प्राकृतिक होना चाहिए। आप देखेंगे कि आंतरिक स्थिति कैसे बदलेगी, आप शांत, अधिक स्थिर, अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। पुरुष हमें आरक्षण और अजीबता के लिए माफ कर देते हैं, हम इसे स्वयं करते हैं।

इस मामले में, दर्पण से पहले 101 बार दोहराने के लिए पर्याप्त नहीं है "मैं सबसे खूबसूरत हूं, हर कोई मुझसे खुश है!"। योग, पायलट और मनोचिकित्सा सत्र विकसित करना न केवल शरीर के स्वीकृति को विकसित करने के लिए, बल्कि आंतरिक स्त्री सार का विकास करना।

रैप्रोचेमेंट की गति सभी के लिए अलग है, खासकर जब ऐसी घनिष्ठ जगह में जाने की बात आती है जहां स्पर्श संभव है। अपनी विशिष्टताओं के प्रकाश में संबंध बनाने शुरू करना उचित है।

यदि आप शारीरिक संपर्क के लिए तैयार नहीं हैं, तो खुले तौर पर संवाद करें। और यह एक साधारण अभ्यास सीखने में मदद करेगा। वार्तालाप के दौरान, ध्यान दें कि आपके लिए कितनी दूरी आरामदायक है। यह समझते हुए कि रेखा पार हो गई है (आप शरीर में तनाव महसूस करेंगे), थोड़ी दूर चले जाओ। संवाददाता अनजाने में आपके सिग्नल को मानता है और एक कदम पीछे ले जाता है (जब तक, निश्चित रूप से, वह असुविधा का कारण बनना चाहता है)। इसके अलावा, शब्दों के साथ इशारा मजबूती। समझाओ कि अब आप गले लगाने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन आप धीरे-धीरे पुनरुत्थान के लिए खुश होंगे। अजीबता से दूर रहो, उसे सीधे पूछो: "वैसे, हम एक-दूसरे को फिर कब देखेंगे?"

अपने आप में कोर को फिर से ढूंढने के लिए, और सीखें कि पुरुषों के डर को कैसे दूर किया जाए, सचमुच अपने पैरों के नीचे जमीन को खोजने का प्रयास करें। आंदोलन महसूस करना, पैरों को याद रखना, उन्हें हल्के ढंग से ले जाना, पैर की अंगुली से पैर की अंगुली तक कदम उठाना - इससे स्थिरता और आराम बहाल करने में मदद मिलेगी।

लड़की आज्ञाकारी होना चाहिए - हमें बचपन से यह सिखाया जाता है। और असहमति को अपमानित करने का डर लंबे समय तक बना रहता है। इसलिए, भले ही विरोधाभासी भावनाओं के अंदर उग्र हो, आप असंतोष को जितना संभव हो उतना गहराई से छिपाने की कोशिश कर रहे हैं, एक मीठा चेहरा रखें। हम में से प्रत्येक की अपनी प्राथमिकताएं होती हैं, और हम शायद ही कभी समझाते हैं कि उनके जैसे लोग क्यों हैं। तो उसे अपनी पहली तारीख पर खुश करने की कोशिश न करें - यह आपका नियंत्रण क्षेत्र नहीं है।

"मुझे पसंद है" अनुमान लगाने के बजाय, "मेरे सामने कौन है" के बारे में सोचें। ब्याज के साथ, दुनिया में सबकुछ के बारे में साथी से पूछें, जबकि ऐसे प्रश्न पूछें जिनमें मोनोसिलेबिक जवाब शामिल न हो। यह विश्वास का वातावरण बनाएगा और यह तय करने में आपकी सहायता करेगा कि क्या आपके परिचित को जारी रखना है या नहीं।