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मुझे क्या करना चाहिए हमारे बाल सबसे ज्यादा डरते हैं क्या?सबसे पहले, आहार को सही करें: विटामिन ए (कैवियार, यकृत, अंडे, दूध) और एफ (अलसी, सोया और सूरजमुखी के तेल, बादाम, मूंगफली) के साथ अधिक खाद्य पदार्थ खाएं। अक्सर फैटी मछली - हेरिंग, ट्राउट, सैल्मन, सैल्मन खाते हैं। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध है, जो कोशिकाओं को पानी देने के लिए जिम्मेदार हैं। मछली सप्ताह में कम से कम दो बार आपकी मेज पर होनी चाहिए। बाल बहाली की अवधि में, बहुत मसालेदार खाना छोड़ना बेहतर होता है। जितना संभव हो उतने ताजे फल और सब्जियां खाएं। सबसे उपयोगी पर्सिमोन, संतरे, गाजर, गोभी हैं।
मुझे क्या करना चाहिए
सबसे पहले, अपने ताले को उच्च तापमान से सुरक्षित रखें: गर्म हवा ड्रायर और लाल गर्म स्टाइलर।
दूसरा, सौंदर्य प्रसाधनों की गुणवत्ता की निगरानी करने के लिए (अल्कोहल वाली दवाएं contraindicated हैं) और नियमित रूप से मास्क बहाल करने का उपयोग करें।
तीसरा, अपने सिर को कठोर पानी से धोएं मत। नरम करने के लिए, बेकिंग सोडा या ग्लिसरीन (1 लीटर प्रति 1 चम्मच) उपयुक्त है। वैसे, गर्म पानी छल्ली के छिद्रों को और भी खोलता है। और इसके अलावा, पानी को गर्म करने के लिए, अधिक कीटाणुशोधन क्लोरीन इसकी कीटाणुशोधन के लिए प्रयोग किया जाता है। हर बार जब आप अपने बालों को धोते हैं तो कंडीशनर का उपयोग करना न भूलें।
कंडीशनर का मुख्य कार्य मॉइस्चराइजिंग है। कंडीशनर (एक चम्मच के 1-2 आइटम) धोया जाता है और त्वचा में रगड़ते हुए, सभी लंबाई पर बालों को बाहर निकाल देता है। सुझावों पर विशेष ध्यान दें - वे सबसे ज्यादा आघात कर रहे हैं। याद रखें कि बाम शैम्पू के रूप में दो बार धोया जाता है।
एक अच्छा प्रभाव हर्बल decoctions के साथ बालों के rinsing है - चिड़ियाघर, क्षेत्र घुड़सवारी या बर्च झाड़ियों से। ऐसा करने के लिए, 4 बड़ा चम्मच। शुष्क कटा हुआ घास के चम्मच उबलते पानी के एक लीटर डालें, उबाल लें, ठंडा और तनाव।
महत्वपूर्ण बिंदु: वसूली पाठ्यक्रम की शुरुआत से पहले, आपको अपने बालों को काटने की जरूरत है। कम क्षतिग्रस्त क्षेत्रों, तेजी से बाल ताकत हासिल करेंगे। घने कर्ल बहुत सनकी हैं। वे किसी भी पर्यावरणीय प्रभाव पर प्रतिक्रिया करते हैं।
हमारे बाल सबसे ज्यादा डरते हैं क्या?
सूर्य और सूखी हवा हमारे बालों के मुख्य दुश्मन हैं। अधिकतम सौर गतिविधि की अवधि के दौरान एक हेड्रेस पहनने का प्रयास करें। इसके अलावा, अगले छह महीनों में टोपी, टोपी और स्कार्फ बहुत लोकप्रिय होंगे। यूवी फिल्टर के साथ कॉस्मेटिक्स प्राप्त करने के लायक भी है (इसे छुट्टी पर अपने साथ लेना न भूलें)।
तंग हेयर स्टाइल और बाल
विशेष रूप से यदि आप महीनों के लिए हर दिन इस तरह के पैकिंग करते हैं। जबकि कर्ल बीमार हैं, पूंछ, पिगेटेल, बंडल और समुद्री मील वर्जित हैं। उनका दुरुपयोग न करें, और जब बाल बेहतर हो जाए तो सप्ताह में एक से अधिक बार बालों को तंग न करें।
खराब हेयरपिन और कॉम्ब्स
सबसे पहले, हम धातु के उपकरणों के बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन कुछ मामलों में लकड़ी भी नुकसान पहुंचा सकती है, अगर उनके पास झटके हैं। अपने हाथ की हथेली में उन्हें पकड़कर उत्पादों की गुणवत्ता की जांच करें।
तनाव
तनावपूर्ण स्थिति में, 60% बाल विकास के समाप्ति के चरण में गुजरते हैं! उन्हें बहाल करना बहुत मुश्किल है। धैर्य रखें - परिणाम होगा, लेकिन कुछ महीनों से पहले नहीं।
एयर कंडीशनर का उपयोग करना काम नहीं करता है? लोक उपचार का प्रयास करें। शायद, आपके लिए वे अधिक प्रभावी होंगे। आप ढीले कर्ल को मजबूत करने के लिए एक मुखौटा का उपयोग कर सकते हैं। इसे खाना बनाना बहुत आसान है। यह बराबर भागों जैतून का तेल और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिश्रण करने के लिए पर्याप्त है। शाम को, जड़ों में मिश्रण रगड़ें और टोपी पर डाल दें। सुबह में, शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें।
सूखे बालों के लिए रिनर
ब्रू 2 लीटर। हरी चाय और ठंडा। धोने के बाद, अपने बालों को जलसेक के साथ कुल्लाएं। इस उपाय को लोशन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है - धोने से पहले डेढ़ घंटे तक बालों की जड़ों में रगड़ें।