शारीरिक गतिविधि बच्चे के पूर्ण विकास का एक आवश्यक घटक है। खेल के आदी और कब आदी हो? बाल रोग विशेषज्ञ प्रतिक्रिया देते हैं: बचपन से, लेकिन - बशर्ते कि तीन साधारण सिद्धांतों को देखा जाए।
बच्चे के लिए व्यायाम सरल होना चाहिए। बुनियादी मोटर तत्वों से शुरू करना सबसे अच्छा है - कूदता है, squats, सक्रिय चलना और आसान चल रहा है। प्रत्येक पाठ को एक विराम के साथ होना चाहिए - इससे बच्चे को ताकत हासिल करने में मदद मिलेगी।
जिमनास्टिक का खेल रूप बच्चे के ध्यान को बनाए रखने और उसे अध्ययन करने के लिए प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका है। मजाक प्रतियोगिताओं, चाल और जानवरों के संकेतों की नकल, परिस्थितित्मक स्केच "सकारात्मक यादगार" के कौशल का निर्माण करेंगे। बच्चे को पता चलेगा: खेल न केवल उपयोगी हैं, बल्कि मजेदार और रोमांचक भी हैं।
अधिक सूची - बेहतर। माता-पिता की देखभाल करने के लिए एक स्पोर्ट्स होम एक बेहतरीन विकल्प है। लेकिन, अगर घर में जगह इतनी ज्यादा नहीं है, तो आप चार्ज करने के लिए अपने सामान को सीमित कर सकते हैं। एक रंगीन चटाई, विभिन्न बनावट और व्यास की उज्ज्वल गेंदें, रस्सियों और बच्चों के डंबेल छोड़ना आवश्यक छोटी चीजें हैं जो बच्चे में रुचि और खुशी का कारण बनती हैं।