बालों के विकास में तेजी लाने के लिए और हमारे बालों को अधिक स्वस्थ और रेशमी बनाने के लिए, हमें लौह, जस्ता, क्रोमियम, तांबा, सेलेनियम जैसे खनिजों की आवश्यकता होती है। हमारे बालों के लिए भी एक अच्छा परिणाम विभिन्न तेल देते हैं, जिसमें हमारे शरीर के लिए आवश्यक फैटी एसिड होते हैं। तेल हमारे सिर की त्वचा में बहुत अच्छी तरह अवशोषित करते हैं और बालों की जड़ें बहाल करते हैं। खोपड़ी के मॉइस्चराइजिंग के लिए धन्यवाद, परिसंचरण को बेहतर उत्तेजित किया जाता है और हमारे बालों की वृद्धि तेज हो जाती है।
साथ ही, आपको पता होना चाहिए कि जीवन में तनावपूर्ण परिस्थितियां भी बाल विकास को धीमा करती हैं। तनाव और नेतृत्व से बचने की कोशिश करें, यथासंभव शांत, मापा जीवन। यदि आप अक्सर अनुभव करते हैं, तो आपके बाल धीरे-धीरे बढ़ने के लिए आपके लिए ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।
अपने बालों के लिए फार्मेसी में, आप अपने आप को विभिन्न बाल विकास उत्तेजक खरीद सकते हैं, वे अंदर से और बाहर से रोम को प्रभावित कर सकते हैं।
इसके अलावा, तेजी से बाल विकास के लिए, आपको दौनी की आवश्यकता होगी, यह आपके बालों की संरचना में सुधार कर सकता है। पानी के साथ एक गिलास दौनी और एक गिलास पानी मिलाएं, और फिर इस मिश्रण को अपने शैम्पू में जोड़ें और अपने सिर की त्वचा धो लें। इसके अलावा, आप दौनी के साथ चाय पी सकते हैं, इससे आपके रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और आपके बालों के विकास में तेजी आएगी। और आपको सिर मालिश के बारे में नहीं भूलना चाहिए। आपको इसे हर दिन लगभग 10-15 मिनट के लिए करना चाहिए। यह आपके बालों के विकास में तेजी लाने में भी मदद करेगा।
विटामिन और खनिजों के सही अनुपात लेते हुए, आप अपने बालों को मजबूत और स्वस्थ रखने में सक्षम होंगे। अगर आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी है, तो आपके बाल कमजोर हो जाएंगे, धीरे-धीरे बढ़ेंगे और बहुत कम हो जाएंगे।
अपने आहार में हरे और पीले सब्जियों और फलों के रूप में शामिल करें। तेजी से बाल विकास के लिए, आपको बायोटिन की भी आवश्यकता होती है, जो शराब के खमीर में अखरोट, सोया, दलिया में पाया जाता है। इसके अलावा आप खुद को एक शैम्पू खरीद सकते हैं, जिसमें बायोटिन होता है। यह तेजी से बाल विकास को बढ़ावा देता है।
आपको इस तथ्य को भी नहीं भूलना चाहिए कि महीने में एक बार आपको हेयरड्रेसर की यात्रा करने की ज़रूरत है। इस प्रकार, आप बालों के विकास की दर में तेजी ला सकते हैं और अपने हेयर स्टाइल को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे। आराम करने के लिए अधिक ध्यान दें और अधिक बार आराम करें। बड़ी मात्रा में कॉफी न पीएं। अधिक शुद्ध फ़िल्टर किए गए पानी पीएं, यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में सक्षम है।
हमें आशा है कि हमारी सलाह के लिए धन्यवाद, आप जल्दी से अपने बालों के विकास में तेजी लाने और उन्हें अधिक स्वस्थ बना सकते हैं।