महिला के शरीर पर हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव के संबंध में, बेसल तापमान परिवर्तन, इस कारण से, मासिक धर्म चक्र के विभिन्न अंतराल पर, इस तापमान के सूचकांक में काफी भिन्नता है। इन उतार चढ़ाव के अनुसार, एक महिला में प्रजनन प्रणाली की सामान्य स्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करना संभव है। ज्यादातर महिलाओं को यह समझ में आता है कि इन आंकड़ों को क्यों जाना जाता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें।
बेसल तापमान के बारे में सामान्य जानकारी
बेसल तापमान शब्द एक तापमान को संदर्भित करता है जिसे सुबह में योनि या गुदा जैसे स्थानों में मापा जाता है, सोने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठने और अचानक आंदोलनों के बिना। इस तापमान के साथ, आप आसानी से अंडाशय की तारीख और बच्चे की गर्भधारण के लिए सबसे उपयुक्त दिन निर्धारित कर सकते हैं।
बेसल तापमान हमारे शरीर के सामान्य तापमान से काफी भिन्न होता है। यह शरीर की सामान्य स्थिति के बारे में बहुत स्पष्ट जानकारी देता है, क्योंकि यह बाहरी कारकों से प्रभावित नहीं होता है।
यह विधि पहली बार इंग्लैंड में 1 9 53 में दिखाई दी। यह थर्मोरग्यूलेशन के केंद्र पर अंडाशय द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव पर आधारित था। इन मापों ने डिम्बग्रंथि समारोह का निदान किया है।
आजकल कई लोग बेसल तापमान को मापने के सवाल के बारे में चिंतित हैं। स्त्री रोग में, हार्मोनल विकारों की उपस्थिति का संदेह होने पर, और जब एक योजनाबद्ध गर्भावस्था एक वर्ष के भीतर नहीं होती है, तो इस तापमान को मापने की सिफारिश की जाती है। इसलिए, इस तापमान के संकेतकों को जानना गर्भधारण का मौका बढ़ा सकता है।
सही ढंग से मापा तापमान से जानकारी बेसल तापमान चार्ट में दर्ज की जानी चाहिए। तापमान के बढ़ते समय ओव्यूलेशन के समय, दैनिक संकेतों में अंतर छोटे होते हैं और 37 के अंत में, कुछ दस डिग्री डिग्री के भीतर भिन्न होते हैं। अगर पूरे महीने के दौरान तापमान में वृद्धि की काफी तेज कूद या अनुपस्थिति होती है, तो यह इंगित करता है कि अंडाशय को अंडा नहीं मिलता है।
बेसल तापमान में वृद्धि विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं, तनाव, यौन संपर्क, मौखिक गर्भ निरोधकों या शराब के उपयोग को उत्तेजित कर सकती है। सामान्य संकेतों को सही ढंग से प्रस्तुत करने के लिए, चार्ट रखना आवश्यक है, जिसमें तापमान वृद्धि के कारण संभावित कारणों को ध्यान में रखना उचित है।
हम बेसल तापमान को मापते हैं
बेसल तापमान निर्धारित करने के लिए, हमें मेडिकल थर्मामीटर और कागज के साथ एक पेन की आवश्यकता होती है ताकि प्राप्त सूचकांक का एक विशेष कार्यक्रम तैयार किया जा सके।
हम शाम से थर्मामीटर तैयार करते हैं, क्योंकि इसे बिस्तर छोड़ने की कोशिश किए बिना सुबह में मापा जाता है। इस उद्देश्य के लिए हम पारा और इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर दोनों का उपयोग करते हैं। यदि आपने पारा चुना है - बिस्तर पर जाने से पहले इसे हिलाएं, क्योंकि इस तापमान को मापने से पहले सभी शारीरिक गतिविधि निषिद्ध है। हम अपने थर्मामीटर रखते हैं ताकि हमें इसे दूर तक पहुंचने की आवश्यकता न हो।
जागने के बाद, हम बेसल तापमान मापते हैं। माप के स्थान अलग-अलग हो सकते हैं - मौखिक गुहा, योनि, गुदा। मुंह में तापमान निर्धारित करने के लिए योनि या गुदा के क्षेत्र में 5 मिनट होना चाहिए - 3 मिनट। परिणाम प्राप्त करने के बाद, हमें इसे लिखना होगा।
विशेष नोट्स
सटीक संकेतक प्राप्त करने के लिए, बेसलाइन तापमान मासिक धर्म के शुरुआती दिन और कम से कम 3 चक्रों के लिए मापा जाना चाहिए। इस अवधि में, माप या थर्मामीटर की जगह बदलने की सिफारिश नहीं की जाती है। माप के समय डिस्कनेक्शन एक घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि इस तापमान को स्पष्ट रूप से एक ही समय में निर्धारित करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रक्रिया से पहले सो जाओ छह घंटे से कम नहीं है। इस प्रकार के थर्मल थेरेपी को मापने के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों के समय कोई समझ नहीं है, क्योंकि यह सटीक और सही परिणाम नहीं देगा।
और आखिरकार, बेसल तापमान अनुसूची की सामान्य जानकारी का एक डीकोडिंग करने के लिए, केवल स्त्री रोग विज्ञान के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ होना चाहिए। आत्म-निदान करें और इससे भी ज्यादा आत्म-दवा सख्ती से मना कर दी गई है, अन्यथा यह अवांछनीय जटिलताओं का कारण बन सकती है!