मनोवैज्ञानिक तरीकों: एक स्वतंत्र महिला कैसे बनें?

स्वतंत्र, आत्मनिर्भर और सफल होने के लिए - यह सकारात्मक सोच के पाठ्यक्रमों और प्रशिक्षण में पढ़ाया जाता है। हमने अपने आप को प्रशिक्षण की प्रभावशीलता का परीक्षण करने का फैसला किया, कई प्रशिक्षणों का दौरा किया और महसूस किया: "जीवन हंसने के माध्यम से जाने" के लिए, यह आवश्यक है ... सर्वोत्तम मनोवैज्ञानिक तरीकों की मदद करें कि एक स्वतंत्र महिला कैसे बनें।

सफलता के लिए सूत्र प्राप्त करें

खुशी के लिए तैयार किए गए व्यंजनों के अस्तित्व में विश्वास करना मुश्किल है। लेकिन मैं वास्तव में करना चाहता हूँ। शायद, इसलिए, मैं प्रशिक्षण केंद्र "सिटी क्लास" में सकारात्मक सोच के प्रशिक्षण के लिए उत्साहित था। विज्ञापन घोषणा ने वादा किया: "एक सकारात्मक व्यक्तिगत रणनीति का उपयोग करने वाला व्यक्ति न केवल अपनी समस्याओं को हल कर सकता है और अपने निजी जीवन में सफल हो सकता है, बल्कि व्यावसायिक रूप से व्यस्त किसी भी व्यवसाय में शीर्ष तक पहुंच सकता है।" विशाल कक्षा में "बिंदु पर पहुंचने" की इच्छा रखने वाले लोग बिल्कुल दस विशेष रूप से लड़कियों को इकट्ठा कर रहे थे। "हम वास्तव में matriarchy के लिए इंतजार कर रहे हैं," एक मजबूत सेक्स कोच की कमी, बैरीमोर के बटलर के unflappable देखो के साथ एक लघु प्रोफेसर टिप्पणी। पुरुष आत्म-विकास में शामिल होने से पूरी तरह से बंद हो गए। " और, चिल्लाते हुए, वह इकट्ठे प्रश्नों को पहेली करता है: "सफलता क्या है? एक केंद्रित सकारात्मक क्या है? "" मुझे नहीं पता कि सफलता क्या है, लेकिन मुझे पता है कि एक सफल व्यक्ति कैसा दिखता है। यह मेरा मालिक है, "- एक बड़ी कानून फर्म के कर्मचारी नताशा का जवाब। "हाँ, मैं अपने मालिक की कुर्सी पर बैठने से इंकार नहीं कर सका," - अपने एकाउंटेंट इरीना का समर्थन करता है। पच्चीस वर्षीय प्रबंधन ब्यूटी सैलून मरीना के श्रोताओं में से केवल एक शर्मनाक कहता है कि एक अच्छा करियर सब कुछ नहीं है। उनकी राय में, अगर कोई व्यक्तिगत जीवन समायोजित होता है तो एक महिला सफल महसूस नहीं कर सकती है। कोच ने कहा, और हम सफलता के लिए एक सूत्र विकसित करना चाहते हैं जो हमें परेशानी पर भी सब कुछ पर एक सकारात्मक दृष्टिकोण सिखाएगा। आपको बस इतना करना है कि क्षणों को याद रखें और लिखें जब भाग्य ने हमें पक्षपात के साथ दिखाया: एक स्कूल ओलंपियाड जीतना, डिप्लोमा की शानदार रक्षा या सिर्फ एक दिलचस्प और आवश्यक व्यक्ति के साथ परिचित होना ठीक होगा। "अब हम प्रत्येक मामले का विश्लेषण करते हैं," हमारे गुरु बताते हैं। इसके लिए, सफलता का एक उदाहरण घटकों में विघटित होना चाहिए: पूंछ द्वारा भाग्य को पकड़ने के लिए कौन सी परिस्थितियों, कार्यों और कार्यों को अनुमति दी जाती है। और, ज़ाहिर है, लिखना न भूलें कि व्यक्तिगत गुणों को तब दिखाया जाना चाहिए था। पांच या छह सफल मामलों का विश्लेषण करने के बाद, यह स्पष्ट हो जाता है कि हम भाग्यशाली संयोग के रूप में सोचने के आदी हैं, वास्तव में हमारे प्रयासों का फल, अक्सर बेहोश है।

"क्या कोई पागलपन है? फिर तुरंत अपना खुद का सकारात्मक फॉर्मूला लिखें, "प्रोफेसर ने सिफारिश की। मुझ पर यह निकला: सकारात्मक = नई + परिश्रम + समाजशीलता के लिए खुलेपन? प्रोफेसर का कहना है, "फॉर्मूला के घटक व्हेल हैं, जिन पर भविष्य की जीत आधारित होनी चाहिए।" उनकी राय में, सूत्र लक्ष्य को प्राप्त करने में व्यतीत समय बचाता है, और यह दर्शाता है कि किस चरित्र के लक्षणों का ध्यान ध्यान देना चाहिए। कोच की प्रेरणा बढ़ाने के लिए हमें अपने अभ्यास से एक मामला बताता है: "मेरे पास एक ग्राहक था जिसने" सही "छवि बनाने में बहुत समय बिताया, पूरी तरह से भूल गया कि उसकी स्केट एक सहज बुद्धि है। जैसे ही मैंने उसे महसूस करने में मदद की, और उसने संचार कौशल विकसित करना शुरू कर दिया, असफलता समाप्त हो गई। "

• सारांश। तीन घंटे का प्रशिक्षण व्यर्थ नहीं था: किसी की पिछली सफलताओं में भ्रमण ने आत्म-सम्मान में उल्लेखनीय वृद्धि की। प्रतिभागी अपने स्वयं के सफलता के लिए प्राप्त सूत्रों की प्रशंसा करते हैं। सच है, बहुत ही सूत्र एक दूसरे के समान हैं और यहां तक ​​कि तुच्छ सत्य के लिए भी अधिक: "धैर्य और सभी काम ..."

• व्यक्तिगत अनुभव। अगले दिन, सिर ने मुझे एक बहुत ही मुश्किल मामले के लिए निर्देश दिया, और पहले मैं परेशान था। लेकिन फिर मैंने सफलता के लिए अपना फॉर्मूला याद किया, मैंने खुद को सकारात्मक बना दिया और समस्या को पूरी तरह से नए तरीके से देखा। वह एक springboard में एक बाधा से बदल गया: -

एक नया संदर्भ बिंदु खोजें

एक व्यस्त दिन के बाद, क्या आप कभी इस भावना के साथ घर आए थे कि आप सभी ने सचमुच सारी ऊर्जा को चूसा है? "अटॉर्नी ने प्रशिक्षक से एक सुंदर, छोटी मध्यम आयु वर्ग की गोरा पूछा। श्रोताओं, मानवता के सुंदर आधे के सात प्रतिनिधियों से मिलकर, शर्मीली उसके सिर हिलाता है। यह डरावना है, क्योंकि व्याख्याता से आत्मविश्वास और क्रोध की लहर की एक डरावनी ताकत आती है कि कोई और प्रशिक्षण केंद्र द्वारा प्रदान की जाने वाली प्रभावी जीवन रणनीतियों को लागू किए बिना जीवन भर पूर्णता की आकांक्षा के बिना रहता है। "क्या आप आंतरिक शक्ति की भावना चाहते हैं और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे निर्देशित करना चाहते हैं? हर कोई ऐसी स्थितियां पैदा करने में सक्षम होता है जो वह चाहता है और हकदार है, "मनोवैज्ञानिक प्रसारित करता है और सुझाव देता है कि दर्शक अपने जीवन के लिए एक नया प्रारंभिक बिंदु चुनते हैं। सबसे पहले, सलाहकार कठोर अतीत के अनुभव को पीछे छोड़ने की सलाह देता है, भले ही उसके अच्छे क्षण हों। "लेकिन मुझे हमेशा मेरी पिछली जीत याद आती है, और यह मुझे नई ऊंचाइयों तक पहुंचने में मदद करती है," वह अपने सिर को हिलाती है, एक बालिका के साथ बहुत अधिक बाल्ज़ियान युग की एक महिला तमारा नाम की एक महिला, तमारा बताती है कि उसने हाल ही में अपने जीवन के सपने को महसूस किया - उसने अपना मालिश पार्लर खोला , और अब वह एक ब्रीच के साथ एक प्रशिक्षण केंद्र करना चाहता है। "अपने लक्ष्य को समझने के लिए आप कितना समय खर्च करने की योजना बना रहे हैं?" उसके कोच कहते हैं। तमारा ने अपने कंधों को झुकाया: "दो साल से कम नहीं।" शिक्षक चुस्त रूप से मुस्कुराता है: "हमें अभी पिछले अनुभव की ब्रेकिंग शक्ति दिखाई गई है। आखिरकार, प्रशिक्षण केंद्र तमारा एक महीने में खुल सकता है। लेकिन उसने खुद को अपेक्षाकृत लंबे समय तक खुद को प्रोग्राम किया। और सब इसलिए क्योंकि वह बहुत सारी देरी और अप्रत्याशित परिस्थितियों को याद करता है, जिसका सामना करना पड़ा, सैलून खोलना। लेकिन किसने कहा कि वे निश्चित रूप से होंगे? "कोच बताते हैं कि हमारे सभी जीवन हम केवल वही कर रहे हैं जो हम व्यवहार करते हैं, जो कि क्या था पर ध्यान केंद्रित करते थे। एल आपको एक साफ स्लेट के साथ हर दिन शुरू करना है। "किसी भी व्यवसाय को शुरू करना, खुद को बताएं: प्रारंभिक बिंदु मुझे इस विशेष स्थान पर इस विशेष स्थान पर है," अध्यापक कहते हैं। उनके अनुसार, यह दृष्टिकोण जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए लागू है। और व्यक्तिगत सहित। कोच जारी रहता है और "श्रोताओं को कभी-कभी केवल एक कदम होता है, एक हजार नहीं," श्रोताओं को पिछले अनुभव पर निर्भर किए बिना निष्पादन की सभी आंतरिक शर्तों की समीक्षा करने के लिए एक असाइनमेंट देता है। पिछले वर्षों में जमा की गई नकारात्मकता से छुटकारा पाने और सकारात्मक रूप से आपकी ताकत की सराहना करने का यही एकमात्र तरीका है।

संवाद करने के लिए जानें

स्वाभाविक रूप से, जो लोग दूसरों की तुलना में बेहतर संवाद कर सकते हैं वे आम तौर पर अधिक सफल होते हैं, वे अनिश्चितता या उदासीनता को नहीं जानते हैं, कोच जारी है। प्रभावी संचार जीवन के सभी क्षेत्रों में 100% सकारात्मक की कुंजी है। "बस ध्यान रखें कि" संवाद "शब्द के तहत मैं किसी भी तरह से" बात करने "का मतलब नहीं करता, शिक्षक चेतावनी देता है। कुछ अच्छी बात करते हैं, लेकिन घृणास्पद संवाद करते हैं। हम आंकड़ों के साथ पेश किए जाते हैं और: वास्तव में शब्दों, उनकी सामग्री संचार की कुल मात्रा का केवल 1/6 है। और वज़न जिसे गैरवर्बल कहा जाता है: इशारे, मुस्कान, आवाज का स्वर, सिर की झुकाव, - 5/6 जितनी। फिर हमें ऐसी तकनीकें दिखायी जाती हैं जो इस बहुत गैरवर्तन को निगरानी और नियंत्रित करने की अनुमति देती हैं। संवाददाता के व्यवहार के सबसे छोटे संकेतों को ध्यान में रखना आवश्यक है: सिर की झुकाव, पलकें की छिड़काव, कुछ शब्दों का उपयोग। फिर, जितना संभव हो सके किसी अन्य व्यक्ति की दुनिया में प्रवेश करें, उसके जैसे बनें, अपने राज्य में जाओ। इसके बाद, संवाददाता आपको बहुत उच्च स्तर का विश्वास अनुभव करना शुरू कर देता है, आपका संचार अधिक अंतरंग हो जाता है, - ट्रेनर कहता है। इस प्रकार, आप एक दोस्त में भी एक दुश्मन मोड़ रहे हैं। क्या यह जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण का कारण नहीं है